JAK 2

1-8 prop 100 e2d 4-9 wins 30/40ed albo 50e2d clom 1 150 2-5 100 6-XX 50 nolva jeśli chcesz 1-3 40 4-21 20 hcg jak sie jaja skurczą zapodaj

kilka osób znam co biło co 3 dni i nie widzieli niby specjalniej różnicy,ale okres półtrwania jest taki,a nie inny i lepiej bić go co 2 dni,jesli nie lubisz za dużo wbijać zmień estr,odblok taki sam jak po innych cyklach z propem

Tak sprawdzona metoda ale nie kazdy sie z nia zgodzi, dobrze dziala przy cwiczeniach izlolowanych, oraz najlepiej dziala na mniejsze miesnie. Wiec prosta zasada np. ktos chce powiekszyc biceps. Wiec robisz codzienie ciezakrami (proponuje w domu) 1 cwiczenie 3-4 serie max ciezar zalezy mozna piramidalnie zwiekszac ciezar robimy to okolo 5-6 razy [...]

Zgadza się, że wzrost to przede wszystkim kwestia genetyki, ale w pewnym stopniu ma na to też wpływ tryb życia. Informację o pozytywnym wpływie dobrej jakości snu na wydzielanie hormonu wzrostu dostałam od lekarza córki. Teraz już jest dorosła więc nie pamiętam szczegółów. Na szybko w internecie znalazłam coś takiego: "U młodzieży w okresie [...]

Prawdopodobnie będzie tak jak piszesz, 1/2ari do strzała ale w razie czego kontrolne zrób badania. Na cyklu e2 możesz trzymać w górnej granicy a nawet delikatnie powyżej widełek. Godzinę po t3 spokojnie możesz szamać. Ja musiałem 2 budziki nastawiać, pierwszy na t3, drugi na pobudkę i śniadanko %-)

A powdzxie mi jak zacząć dawkowanie clena? Co ile zwiększać? I w jakich godzinach brać? Raz dziennie 2 razy?

2 kilo dla hard gainera to mało. to zaledwie 70g dziennie. to jak zjesc paczke ryżu. 30 paczek ryżu to koszt 15zł :)

Podsumowując, kupie: 1.Kreatyna 300g Vitalmaxa 2.Carbo 1000g Vitalmaxa 3.Glukoza, czy może coś innego lepszego naczytałem sie, że jest niezbyt zdrowa no i zostalo troche funduszy 4.Apteczne ZMA Napiszcie coś do pkt. 3 i będzie gut No i oczywiscie jak moge i mi sie uda to sogacze polecą bo co ja bym bez was zrobił, to forum wymiata

ogółem to trenuję koszykówkę i właśnie to jest główny powód mojej determinacji. Kontakt z siłownią miałem już wcześniej jednak po 2 miesiącach nie było widać żadnego efektu więc poprzestałem. Po pewnym czasie znowu wróciłem i uważam, że jestem gotów na rozsądne stosowanie jakiś suplementów. Prosiłbym o jak najwięcej konkretnych propozycji.

Mozesz zmniejszyć intensywność treningów na nogi, a jak inne partie nie idą zrobić sobie split 2 góra w tygodniu i raz nogi.

Emeff, nie chodzi to o to czy to zrobisz czy nie, jesli chcesz to mozesz nawet w 2 dni stracic 4kg. Poprostu przy twojej wadze i predkosci odchudzania byloby to niezdrowe a nawet niebezpieczne. Juz wole ci napisac, jak stracic te 5kg nizleli dac ci dzialac na wlasna reke. Problem polega na tym, ze nie powinnienes tego robic a wrecz przeciwnie, [...]

de sire - tzn codziennie ?? czy jak polecił siwulla co 2-3 dni ? dobra to już w sumie wiem wszystko :) teraz postaram sie to wykonać :) wielkie thx

znam jednego typa który jest ajk to sie mówi agrobiznesmenem :) i przetestował na sobie odręby dla tuczników w ciagu miecha przyszło mu 15kg z czego 2 spadło podobno to wyglada i smakuje jak musli i nie ma efektów ubocznych hehe.. teraz sie nastawia na pasze dla broilerów bo podobno do tego dodają coś w stylu omy hehe.. to dopiero typ.. ps. to [...]

Bo jak bede dawal od razu to przez pierwsze 2-3 tygodnie bedzie dzialac sama, pozniej meta z prolem a pozniej sam prolo

Sory chłopaki że odświeżam ale tak wpadłem w marazm pocyklowy i tak zgodnie z tym co ustaliliśmy wrzuciłem ten etyl i od jakiś 4 dni wsuwam spiropent 3x po 2 tabsy i dziś 3 . I cos mnie podkusiło tak z głupia zmierzyć łapke . Opadła mi szczena + 1,5 cm w stosunku do wyniku po cyklu . Takich jaj to jeszcze nie miałem i napewno nie jest to sprawka 9 [...]

był nie dawno taki post o ektomorfikach (jak powinni trenować itp.). Pisało tam, że ektomorficy powinni w diecie mieć około 7 lub nawet wieęcej węgli, 1,5 do 2 białka i chyba do 1,5 tłuszczy. Jaki byłby dla mnie odpowiedni (linki dałem z allegro bo niemam skąd, ale jakbym kupował to moze ze sklepu SFD): allegro.pl/item111072905_najsilniejszy_ [...]

Ponieważ poucinało odpowiedzi w ankiecie, piszę je jeszcze raz: PYTANIE: Czy jesteś za gięciem podstawy ławek ? Odpowiedzi: 1. Tak, uważam że gięte nogi w ławkach są dużym plusem 2. Nie, zmieńcie je na proste jak najszybciej 3. Nie wiem, jest mi to totalnie obojętne

ja wiem ale to jest głupota stosujących mój 1 cykl to była paczka omki lub prolki nie pamiętam ile to lat temu,potem była metka solo 20 mg dziennie i na 2 cyklach zrobiłem 20 kilo.To samo mozna by osiągnąć na testo solo tylko trzeba nauczyc się odzywiać,a nie pokładac wszystko w sokach.Kazdy jest dorosły i sam sobie aplikuje te środki ale jak [...]

Raz na tydzień jeździłem rowerkiem jakieś 15-20km(zimą raz na tydzień basen). Wizytę mam za 3 tygodnie i powiem, że od jakiś 2 tygodni kolano bardzo boli nieraz muszę brać silne leki przeciw bólowe, najgorsze jest to że ból się tak rozchodzi, że czuję go w całym kolanie nawet jak leżę i to powtarza się już prawie codziennie .

Najpierw proszę: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]