IMO

imo w twoim przypadku suple zbedne w ogole

jadłem już spory czas temu, czerwone kapsy. kopało strasznie. teraz mam ten sam środek- białe kapsy. Nie klepie jak tamto, coś jest nie tak imo

140 za jeansy to nie dużo imo

Jako ze teraz poza liga Szkocka oraz Angielską,wszystkie z naszej gry ligi robią sobie przerwę,jedne dłuższą drugie krótszą i zeby to miało jakiś większy sens .Następną kolejkę rozegramy 9.01.2015.Większość lig już rusz a i przerwa nie bedzie za długa imo. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-12-22 23:23:21

nie wiem jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne wiec sprawa wegli i tluszczy pozostaje do ustalenia ale jak ma to byc pod saa to imo wiecej bialka powinienes dac

1. Green Magnitude to jeden z najlepszych staków IMO 2. moze być solo, możesz dać bete Edit: Tomq nawet w święta szybszy };-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:26:30

ja żem jak knur się objadł dzisiaj, aż mi niedobrze ok k***iu mały };-) pisałem mi tylko na sile i p******nięciu zależy więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady więc chyba logiczne, że nie zależy na pjerdolnięciu we wyprostach nóg czy uginaniu leżąc? a Ty mi tu [...]

Bialka z SFD moge polecic... Bazuje na nich juz od chyba kilku lat i mi sie nie przejadly, a jestem chyba dosyc wymagajacy pod wzgledem smakowym. Moze nie sa tak dobre jak trec, ale imo nie sa zle ;-)

[...] raczej nic sie w tej kwestii nie zmieni. jak ktos pisal wyzej, jesli warunki Jonesa nie beda AZ TAKA przeszkodza dla DC,to powinien sobie spokojnie (sick!) poradzic,bo ma - IMO - ku temu wszelkie argumenty. stojka wcale nie gorsza, zapasy mysle,ze na +, co za tym idzie zakladajac,ze obali,to powinien Jones'a tam utrzymac i nie dac sie poddac. a [...]

z weglami nie chcesz przecholowac wiec chcesz zmniejszyc ilosc wegli z jedzenia na rzecz carbo? imo głupota takie podejscie, katabolizm Cie nie zje przez ta godzine zanim zjesz posilek ;-)

patrzyłes na sklady bo imo te od Gaspariego to wg jakas pomylka.. jakbys miał wybierac to miedzy Olimp a Scitec, choc zdania nie zmieniam i nie warto, bo to bardzo drogi hydrolizat w tabletkach ;-)

ten matrix dołóż do posiłku przed albo potreningowego również w tych posiłkach dorzuć jakieś mięso np. chudą rybę nie rodzielaj jajek szkoda żółtek trochę za dużo cukrów zmniejsz o 2 banany 20 kg mięśni to będziesz robił całe życie ale 20 kg masy można zrobić stosunkowo szybko, ale to bez sens IMO :) skup się na lustrze, nie na kg

[...] , choć zawsze węgle mam pod ręka w razie "w" oczywiście. A przed treningiem jedyne 150 g owsa i 20 gr rodzynek. Przy 18-20 iu i ciężkich plecach czy nogach nigdy nie łapało. IMO rozpisywanie insy na forach to pomyłka , to mega indywidualna kwestia i trzeba naprawde znac swoj organizm , a ładowanie węgli na pałe kończy sie poprostu ulaniem. Można [...]

imo zrob sobie mezocykl na budowe dynamiki, a nie i dynamike, i fbw i jeszcze nie wiadomo co bys chcial dorzucic;) nie da sie wszystkiego na raz robic. lub fbw z elementami dynamiki jedynie

przede wszystkim na poczatek przy odejsciu od 1.3 i pokrewnych zabawek trzeba zmienic 2 rzeczy, 1 oczekiwana co do PRE, 2 zaczac czerpac radosc z tego, ze trening silowy jednak meczy;-) pozniej celuj w gear pre shock lub ihs show time 2.0 imo obecnie 2 najciekawsze pre z polki normal:)

imo trening całego ciała, co więcej, raczej brak ci doswiadczenia i znajomosci swojego ciał aby raz w tygodniu dobrze przestymulowac daną partię

IF to nie dieta, tylko sposób odżywiania, imo kiepski. Tłuszcze 0.8-1g, białko 2-2.5g, reszta węgle. Wylicz swoje zapotrzebowanie, odejmij 300 kalorii i ułóż dietę pod te makroskładniki.

W takim razie, skoro niedługo znowu nie będziesz ćwiczył, to tym bardziej IMO bez sensu ładować suple, lepiej na spokojnie wypracować tyle ile sie da bez tego, to może i na dużej sie to wszystko utrzyma. No ale jak się uprzesz to wiadomo, że z naszą pomocą czy bez, i tak coś kupisz. Wypełnij więc ankiete działu skoro chcesz jakieś konkretnej porady

Nie brałem tego, ale za taką cenę i ilość, patrząc po składnie to IMO się za bardzo nie opłaca bo można kupić lepsze. Jednak działać powinno jeśli o to Ci chodzi (no chyba, że diety nie masz i wierzysz w tabletki cud)

Dufresne ma gorszą stójkę niż Steven0 Seagal. Akhmedov-Nilsson - walka bez historii. Dunham w końcu wygrał, ale w sumie tej walki nie mógł przegrać za bardzo.. Jednak ładnie Damma rozpracował w stójce. Jordan nieźle, ale przeciwnik JW, debiutant, może i ma jakiś potencjał, ale mały HW, Jordan był w ch** większy od niego. Jordan ciężkiej nie [...]