IMO

[...] zamiast ziemniaków przed treningiem? Pierwszy raz spotykam by ktoś podawał razowiec jako źródło przedtreningowych węgli. Ryż brązowy/makaron razowy (durum)/ziemniaki - to, IMO, podstawa. Choć ja akurat ziemniaków nie jem - za dużo roboty z nimi :) BTW: Milej: śniadanie, posiłek przedtreningowy i potreningowy to trzy najbardziej kaloryczne [...]

[...] zamiast ziemniaków przed treningiem? Pierwszy raz spotykam by ktoś podawał razowiec jako źródło przedtreningowych węgli. Ryż brązowy/makaron razowy (durum)/ziemniaki - to, IMO, podstawa. Choć ja akurat ziemniaków nie jem - za dużo roboty z nimi :) tez nie jem ziemniakow. ziemniaki - wysokie IG. wiec przed treningiem - niedobre. chleb - tez [...]

imo dobry na 2-3 cykl stakiem

mimo wszystko ome zostawilbym na pozniej. powtorz cykl z testa+metka, ewentualnie zwiekszajac troche dawke testa a SAA typu oma,deka,bold jeszcze czas przyjdzie poza tym - sklanialbym sie ku troche wiekszej przerwie zanim rozpoczniesz kolejny cykl, 2miesiace to imo malo. zdr. LB

Generalnie ćwiczę u siebie w chacie - mam atlas i hantle. Możliwe że niedługo również będę chodził na siłkę, chociaż atlas imo wystarcza. Co do aerobów to robię abs8(co 2dni), generalnie moge jeszcze pojeździć na rowerku i pobiegać jak będzie trzeba. Czym zastąpić ten ser w drugim posiłku? czy twaróg chudy będzie odpowiedni?

clen daj przy odbloku jako antykatabolik provi mzoesz dac tez do odbloku 25-50mg ed (zaleznie od tego jak bedziesz sie czuł) najlepszym miejscem iniekcji to barki i tricepsy IMO tez balem sie uderzac w te miejsca ale przelamalem sie i teraz sa nr1 i nr2 w uda nienawidze bić

Też za Frankiem. Z resztą nawet jak przegra to by pewnie nadal pół dywizji zamiótł, oczywiścię te słabsze pół. Choć z drugiej strony po ostatnich występach Rothwella i Browne'a się zawęża to grono ale tych wszystkich Mittrione i Shaubów by raczej pocisnął, lepiej jakby jego trzymali w UFC niż ich. Ale imo po przegranej powinien kończyć karierę, [...]

248lbs ;-) %-) Mir wciąż ma całkiem spory BF - spokojnie może te 20lbs zrzucić a reszte zbijać z wody. Haha Reem do boksu chce iść.. przecież on w boksie byłby na poziomie Najmana.. ch**owy ma ten boks przecież Reem to typowy holenderski striker specjalizujący się w tajskim - w boksie kompletnie nic nie zdziała.. no, ale jak przegra to faktycznie [...]

Może napisz coś o sobie, jaki cel i itp. Imo trening kompletnie bez sensu, rower nie wystarczy i dlaczego codziennie?

IMO jestem za tym zeby bylo 12 seri w 3 cwiczeniach. 2 cw podstawowe i jedno jakies "rozciagajace". Lub jesli da rade to 2 cw podstawowe po 5-6 seri. Jesli ma starz min pol roku moze zabawic sie w progresje jesli nie stosowal.

Imo na FBW takiej sylwetki jak na splicie nie zbudujesz. Wg mnie FBW idealny na początek a potem... a potem to już zależy od indywidualnych potrzeb.

jak masz kase to możesz zaszaleć ;), jak nie to imo wystarczy ławeczka i wolne ciężary i też będzie dobrze :D

IMO młody endo.

IMO młody endo, co to znaczy?

ile mamy modów mówicie pięciu?imo więcej

no i wychodzi ze masz 5 g dziennie kretki, imo - 10 g dzien treningowy, 5 bez treningu ani ja ani Ibok o dextrozie nie pisalismy tylko o dextro

Narazie imo dorzuc aero a wegle zostaw bo przeciez i tak zapotrzebowanie skoczy zd.r

imo klata do poprawy, brzydko ten trójkącik wygląda, ale ogólnie ok, łapaj soga Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-11-25 13:33:41

Henderson przez suba.. Bendo jakoś niedawno dostał czarny pas w BJJ. Poddanie jest IMO realne. Nie widzi mi się kolejna decyzja. Nokaut na Grancie? Sam nie wiem...

A tam w pierwszej walce to nawet Pettis obalił kilka razy Bensona, w parterze raczej sobie nie da zrobic krzywdy a w stojce ma przewage A jak oceniacie szanse Barnetta z Mirem? Josh jest mocnym faworyte u bukmacherów IMO skasuje Mira w stojce