IMO

miałem robić zakład na Santiago Diabate i Barao - jak teraz to wszystko wejdzie to się wk***ie, że 430zł mi sprzed nosa uciekło.. :-D Santiago nigdy nie był poddany a imo Manuwa i Nelson są overhyped..

[...] sumie faktycznie, siły potrzeba tu znacznie więcej niż przy ładnie wykoanym technicznie powtórzeniu z mniejszym obciążeniem. W sumie to chyba powtórzę ciężar za tydzień, bo IMO nie było to dobre wykonanie. 5. Uginanie sztangi na modlitewniku 6x8 Strasznie ciężko. Zdjąłem obciążenie troszkę, ale i tak ciężko. Dlatego chyba powtórzę następnym [...]

Albo siłownia albo inne sporty imo

ja miałem dać swanson+barao , ale wolałem podarować sobie i dać 1 walkę do tej pory tylko po kilka walk obstawiałem oprócz pettisa,IMO Barao go wypunktuje low kickami do decyzji

noo... lepiej mieć na jednym forum, żeby mieć wskazówki z jednego źródła. im więcej specjalistów, tym większy zamęt w głowie IMO. ale rób jak chcesz ;-)

imo suple Ci zbędne.

LL miał trochę farta w tej walce, co nie zmienia faktu że wygrał zasłużenie, proste. Przegrywał u wszystkich sędziów, ale na szczęscie udało mu sie naruszyć łuk i koniec walki:D BF vs Cain to dominacja od samego początku, coś kompletnie innego od mega wyrównanej wojny Kliczki z LL. Ok, BF nie miał farta, ale okoliczności mu sprzyjały- tak to [...]

Nic dziwnego na forum bedzie jak napisze,ze shogun to moj ulubinony zawodnik lhw. Takze ciesze sie z rzetelnego profilu. No i fajny patent z opisami walk. Brakuje paru, fotek/gifów do pełni szczęścia. Shogun nadal trenuje w większości w brazylii, kontuzje tez zroiłby swoje, sporo miał operacji na kolana, stąd zapewne coraz mniej morderczych low [...]

[...] witaminy D, a ze względu na mlekofobię wiele osób nie dostarcza odpowiedniej ilości wapnia. oceniając diety w działąch odżywianie / odchudzanie czesto natykam się na brak potasu, ale to dotyczy zazwyczaj osób któe jedzą mniej niż 0,5kg warzyw dziennie. rzdko natomiast spotykam się z brakiem cynku w menu więc ZMA jako pakiet IMO zbędne ;-)

Koszulkę to zakładał Pique i Puyol+Reina przytrzymywał .Czy żenada nie wiem.Żarta jak żart imo lepszy od podkładania nóg na treningach itd. Co do DNA to śmieszne jest to, ale tak na prawde co oni maja gadać gdy po raz 500 pytaja ich dziennikarze o to samo? jako kibic Barcelony nie dziwi mnie ze odbierasz to w ten sposob tylko ze wszyscy [...]

+ sog od organizatora typera :-)). Ważne że typy są dobrze podliczone a to czy to 1/32 czy 1/16 imo kompletnie nie istotne ;-) :-PP ps. nie bede już zmieniał na 1/16 bo znajac zycie jak to zrobie,to ktos zada pytanie gdzie tabela za 1/32}:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-15 17:28:12

IMO spoko. Zarzutu 5-8 serii około. WL może być, chociaż rozważyłbym dodanie jednej serii, jeżeli chcesz ławkę robić progresywnie

Oczywiście że doceniam,tylko jak oferta będzie na odpowiednio wysokim pułapie vide oferta za Kristianu,to odejdzie choćby miał kontrakt do 2020.A to czy Rosell wyłożył by odpowiednio duży hajs to druga sprawa ;-). Ogólnie może z 5 zawodników jest których nie da się kupić za żadną kase (zawodników typu Totti,Puyol,Giggs nie licze). Rosell uczy się [...]

bardzo podoba mi się twoja sylwetka ;-) IMO jedna z lepszych tutaj ;-) życzę powodzenia jutro, trzymam kciuki };-)

to dzisiejszy dzien was zweryfiuje %-) imo zdjecia co tydzien chyba duzo nie oddazą, przynajmniej w pierwszych 3 tygodniach.

Tak jak Misiek napisał - bez sensu wrzucać fotki co tydzień bo jedyne zmiany jakie zachodzą to kolor majtek (a i tu nie zawsze %-)). IMO optymalnie jest wrzucać raz na 2-3 miesiące. Wtedy jakieś większe (albo mniejsze) zmiany można dostrzec.

Imo kcal będzie Ci za dużo ale to sam weryfikuj. Białko w takiej ilości zbędne, starczy Ci niewiele ponad połowa tego, max te 200g. WPC i banana wywal, od razu przejdź do cardio, możesz dać tam bcaa/popijać w trakcie całego treningu. Taka ilość posiłków jest Ci zbędna, starczą 3-4. Co do samej diety - deficytowa w wit. A,D, C, B1, B2, wit E też [...]

kondycja i warunki fizyczne Rockholda to imo jedyna rzecz, która za nim przemawia.. KO I runda by Phenom :-))

przyjmujesz niską aktywność, więc w zasadzie możesz liczyć na masę całkowitą, jednak białka aż tyle imo Ci nie trzeba, zetnij o te 30-40g.

no davidoo, porecze imo jedno z lepszych cwiczen na klatke