IMO

Bo słaby produkt! A tak sie bałes 1,3D :-P A z tych probek od Phexa co mamy raczej nic jest jakims poteznym mózgoyebem. Jak chcesz kopa na treningu to kup starego Mesomorpha IMO. 1st. wsrod Pre-Workout'ow. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-23 20:17:21

Sergio Ramos spotkał się wczoraj po południu z Florentino Pérezem, aby zapewnić go, że to nie hiszpańscy piłkarze Realu Madryt byli źródłem przecieku z wewnętrznej dyskusji w drużynie - poinformowało radio Cadena Ser. Obrońca Królewskich wyjaśnił prezesowi, że żaden z graczy nie krytykował trenera w mediach, a także zaprzeczył jakoby osobiście [...]

Gainer = żarcie w proszku, czyli uzupełniasz nim braki.. To samo tyczy się białka i carbo.. Jak dieta kuleje to z kreatyny i tak możesz być niezadowolony. IMO przy Twojej wadze nie widzę problemów, żeby wszystkiego z diety dostarczyć ;-) PS. Ankieta działu pomoże ;-)

1800kcal to moim zdaniem o DUŻO za mało... zacznij od 2600-2700 i obserwuj - dokładaj odejmuj. Węgle możesz podbić ryżem, kaszami , makaronem Białka jest ok a nawet mógłbyś jeszcze trochę dodać - bo wychodzi Ci 1.9g/kg - dojdź do 2.2 przynajmniej imo Posiłek nr 2 do zmiany

Kupuj i szamaj odrazu bez przerwy. IMO rób cykle 10-12 tyg ;-) ale 8 też będzie ok, a jak będziesz widział po 8 że coś jeszcze idzie to ciągnij tak jak Ci na początku pisałem :-))

Imo przeładowany. Przecież biceps i triceps, to małe mięśnie.

IMO Brak energii raczej wynika z niedoboru węglowodanów ;-) Jeśli już to popijaj Carbo na treningach. PS. Jeśli mówisz o "magicznej" serwatce z Allegro, która można dostać za grosze %-) to daruj ją sobie ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-26 10:04:02

Jeszcze będziesz miał czas na takie specyfiki jak Nitro, teraz imo zbędne więc mono solo styknie :-)

Uczyć się do drugiej w nocy jak ktoś to wyżej napisał...no proszę ja was... Ja dzisiaj poszedłem spać po 5 nad ranem. Egzamin miałem po 13stej więc odespać można było. A co do samej nauki, to jak już było powiedziane- uczyć się regularnie- nie zakuwać cały czas, ale mniej więcej ogarniać materiał to podstawa. Potem nie jest się zaskoczonym [...]

k***a sami geniusze tu widzę %-) za moich czasów na dietetykę dzienną na akademii medycznej progi były porównywalne z medycyną, innymi miejscami imo można sobie tylko dupę podetrzeć. ;-) No i jak liczycie, że będą Was uczyć tajników masy i redukcji to możecie się niestety rozczarować. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-28 15:36:07

IMO Lepszy :-)) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-28 22:00:12

Lavara by też IMO pojechał, nie radzi sobie ciągle za dobrze w parterze.

Nie podoba mi się ten plan- nie ma w nim nawet oznaczonych liczby serii i powtórzeń. Masz 4 zestawy: jest to podział na lekkie/cięzkie? Nie lepiej byłoby np wziąć gotowca od Adzika? Po co Ci usztywniacz nadgarstka? MC- masz ciągnąć po goleniach i udach. Sztanga nie ma latać w powietrzu. Do tego schodź tyłkiem niżej. Nie podoba mi się dociąg- [...]

jak na 90kg troche mało bedzie tych kalorii IMO dorzuć warzyw do posiłków

kwestia indywidualna.jeden daje rade pociagnac na trenie drugi musi odstawic bo srodek nie dla niego.trza stestowac bo jechanie na diazepanie do trenu imo nie ma sensu.mozna pokombinowac acetat enan bicie codziennie mniejsza dawke.ludzie pisza ze samopoczucie fatalne wieczne niewyspanie przemeczenie drazliwosc agresja uczucie jak na grypie ale [...]

Za krotko wino 5 tyg, imo najlepiej 6-7 tygodni optymalnie. Poza tym wino w strzalach trzeba miec dobre zeby wiedziec ze nie wbija sie 20mg zamiast 50 powiedzmy, druga sprawa to ewentualne "ciecie dupy" po underowym winie. Jakie masz to wino? Ja bym wolal tabsy jednak, 6-7 tygodni po 30-40mg ed, zaleznie od tego jaki lab i jaka wrazliwosc na wino [...]

imo plan ok niezpomnaj o łydkach przedramiona zostaw w spokoju, ewentualnie w dniach bez mc rower-wycisk sciskający polaga na wyciskaniu hantli zlączonych ze soba(cos podonego do wycisknia młotkowego tyle ze sciskasz hantle do siebie) robiłem to cwiczenei w swoim tescie, linki masz w podpsie jakbys chciał

Pod względem smaku IMO jedno z najlepszych na rynku :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

IMO szamaj normalny posiłek ;-)

Cykle rób 8-10 tyg (mniej IMO się nie opłaca) a jak widzisz dalej efekty to ciągnij nawet 12 tyg :-)) Dokup mono i git. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 13:24:13