IMO

[...] podaży na moim poziomie. redukować można kiedy się chce wygląd dla takiego małego żuczka jak ja jest ważny ale nie najważniejszy. " Dieta odpowiednia to nie kurczak i ryż (IMO). To odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczu (w tej odpowiedniej ilości jest pies pogrzebany - trochę to sprawa indywidualna). Gwid - czyli jednak liczy się też [...]

Gwidu... masa to nie IMO. Jak już to odpocznij na zerowym bilansie i wtedy atakuj. Dobrze byłoby zrobić porównanie (przed/po). Trochę z boczków Ci chyba zeszło. Estetycznie lepiej, ale zalany dalej jesteś dość mocno. Mówiłem, że to redu na kilka m-cy. Zgadzam się z kubą.... odnośnie diety. Lepiej krócej na 100% niż bawić się m-cami na 80%

[...] - tamox 30 tab i 100 tab na ubezpieczenie to zawsze 5€! Bez ubezpieczenia (na 100% np, na recepte transgraniczna) to odpowiednio 16 i ok 25€! W sumie tamox i tadalafil to IMO jedyne rzeczy, ktore sie opylaja. No chyba, ze ktos recke wyszarpie niemiecka to co innego. Popularne sa zele i tabsy z tesciem (andriol - wrzucilem jako ciekawostke) ale [...]

dokładnie jeszcze jak bral nie ma honoru na beszczel jedzie tytuł bez koksu!! imo: ja zdaje sobie z tego sprawe za masa mi idzie ale dojdzie do jakis 95kg kiedy juz szmal na diete nie bede mógł powiejkszyc

na prawie prostych na podwyżeszeniu stosunkowo niewielki ciezar, wiecej powt i pali f*** no ale troche takie ***anie sie hades: ty mi troche domisa przypominasz, bodaj 2 czy 3 latka temu robił test, jakos podobnie do ciebie wygladał, anatomicznie i siłowo a patrz jak teraz wyrósł imo bedą z ciebie ludzie

imo nie dasz rady 3-4 chyba ze z rozsądnie tak zapas zostawiając;) http://www.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I&feature=related POOOOWEERRRR^^!!!

remik po NE rzygac mi sie chce podczas treningu!! łeeoh ale przyzwyczaiłem sie mietki podobnie robiłem jak dentysta komplikował sprawe diety siodema detox jaki detox chyba w huya walisz, był juz detox a ty cały czas palisz--- kawałek tekstu Tedego z warszafskiego deszczu imo: rower ogarnałem, tylko musze dentke zkleić

z bica jedno z izolowanych bym wy***ał pół siady? czyli ze co płytkie? daj wyprosty np 2 w barkach daj na high pulla z trica 2 albo 3 wy*** przy plecach jedno wiosło zamien na podciagania z obciazeniam Mozecie dac pomysly co do ilosci serii - imo tyle ile trzeba najlepiej Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-22 10:01:51

a że sodu tez to niewiedziałem:) ale ja wiem czemu tak mocno czuje,tylko jakies sposoby chciałem, żeby mnie cały wieczór nie męczyło;) do jutra przejdzie jak sie wyspie teraz aderos: ten koles dobre najszersze przodem i generalnie budowa pleców, bedzie dobrze wygladął, imo materiał jest Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-23 21:35:19

Nie licze na 2centy w lapie i 20kg na sile to po pierwsze Jak wpadnie pol kilo albo kilogram to bede zadowolony Kurva u mnie ziomki bez odblokow progres robia , nawet nie wiedza pewnie ze jest cos takiego jak odblok wszystko w glowie siedzi imo kazdy ma zakodowane ze na pct spadki musza byc to kurva sa a ja se zakoduje ze zrobie progres to [...]

Choyowo 4ml na raz imo

Też wydaje mi się że Niemcy wygrają,ale głos poszedł na Hiszpanie co by Carles mógł wznieść puchar. Imo Niemcy spokojnie wyjdą z grupy ,wydaje się że Dania zostanie "pożarta" przez resztę . ps.składy wkleję 27 bądź 28 jak będzie wiadomo kogo trenerzy wybrali do kadry ;-)

Imo Hiszpanie w takim składzie będą grać Iker Ramos-Pique-Martinez-Alba Busi-Alonso Xavi-Inieta-Silva Torres

Nikt jeszcze nie obronił tytułu ME,ale jeżeli ktoś miał by to zrobić to właśnie Hiszpanie mega skład z dużym doświadczeniem ,jeżeli obrona uniknie głupich błędów i skuteczność poprawią to będzie dobrze. Niemcy słabe?,chyba opierasz swoje zdanie tylko na sparingach które notabene Niemcy tradycyjnie słabo grają,mają ekipe obok nas najmłodszą na tym [...]

king, sprawa jasna że wszystkie wymienione elementy będą działać synergicznie, lecz wg mnie po wyżej pewnej granicznej dawki teścia jak i każdego innego leku również, zamiast działać zgodnie z założeniem, pogłębiają się nieproporcjonalnie silnie efekty uboczne. Dlatego imo proporcje teścia - orali i gh wypadające na - 1g week, 50mg ed i 4 IU ed to [...]

imo bez partnera jest prze***ane

[...] cały tydzień i wtedy raz w tygodniu +200g ww ladowanie, bo za częsta rotacja w ten sposób do niczego nie prowadzi No podobno rosyjscy ciezarowcy robia GPP wiec jak im to nie odbiera sily to aero nie odbierze, co innego w okresie przed zawodami, co innego w cyklu treningowych w czasie roku. Trzeba robic ogolnorozwojowki by uniknac kontuzji. IMO

[...] na spalony feet A ile mięśni a ile tłuszczu poleci to już od gena i bf% zależny. I od hormonów. Ann, tak jak King radził stopniowo zwiększać ilość sesji i długość. 4 razy IMO wystarczy, tak koło 45 minut. Tobie i tak na razie leci więc wydłużanie sesji i dodawanie ich zostawił bym na zastój Ja bym zaczynał od 20 -30 minut ale jak latasz 40 to [...]

Co do tętna - zasada jest taka żeby było to tempo pozwalające na rozmowę i nie łapanie zadyszki. Wtedy jest ok. Wielu zawodników nawet taką "metodę" stosuje i jest ok. A rower najlepszy IMO. Bo można bez problemu stałe tętno utrzymać właśnie. A dla niecierpliwych film włączyć i szybciej minuty lecą

[...] chcesz, po prostu Protokół to tak jakby 2treningi jeden po drugim. Pierwszy ma być męczący, drugi ma być o średniej intensywności. Żebyś tylko po tym pierwszym nie padła IMO tabata+aero to dobra kombinacja. btw: to zamiast wiosła (skoro na drugim treningu masz to cwiczenie) to mogłaś zrobić Swinga albo Przenoszenie szangielki. Swing to na [...]