Mozna tez, wtedy bez fronta - po prostu 2 orale w cyklu to IMO niepotrzebne proszenie sie o klopoty, kiedy taki sam efekt mozemy osiagnac po prostu na solidniejszych dawkach testa.
Ogolnie czekolada bylaby spoko gdyby nie to, ze laczy tluszcz i wegle. Zatem przed treningiem moze jakos, jak ktos jest na masie to jeszcze ujdzie. ale po treningu odpada, na noc odpada, rano tez co innego trzeba zjesc. POza tym jesli juz cos, to taki np Nesquick: Kcal 380 B: 7,2 T: 3,9 W: 79 Wiec taki rozpuszczony w malej ilosci mleka po treningu [...]
micha - miałem na myśli odpowiednie jedzenie regeneracja - dużo snu, mało stresów.Mniej więcej.Do tego rozsądny trening, nie przeciążający Centralnego Układu Nerwowego. rano daj jakieś źródło białka, np. jajka jogurtów dużo, za dużo imo do tej kolacji daj kostkę twarogu (250-300g) gainer - np. Mutant Mass - PVL witaminy - vita-min sport - Olimp [...]
NaNo Vapor w potrójnej porcji kopie gorzej niż jedna PVL NOX STAC, imo produkt PVL przebija też Shock therapy, pod względem pobudzenia. No xploda nie jadłem, więc się nie wypowiem, ale pod względem cena i jakość z opinii, stawiał bym na stacka BSN
dieta z bilansem na 0, BCAA np Fitmax, Jabłczan w staku czy to czysty, TCM z olimpu, albo Cell pump np, ZMA - Chela- MZB Olimp Vitaminy , o-3 Olimp, ewentualnie spalacz do tego np Scorch. to tak imo
próbkę, z FA dostałem cała reklamówkę próbek, batonów, shakerów. myślę nad zakupem puchy do cyklu z Green Magnitude, cena stosunkowo dobra,( a i tak dostanę po lepszej ) za 40 porcji, więc imo godny uwagi.
imo 30-40 min przed śniadaniem i przed posiłkiem przed treningowym, 2g l-karnityny, 2 kaps Scorcha, + 5-7,5mg johy. lecytyna do posiłków 3x 2-3g. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-19 20:22:20
obelixik Ode mnie masz SOGa- jak tylko wszedl. Link dziala zabieram sie za ogladanie. Super, ze to wrzuciles- dzieki wielkie. Wyglada to naprawde super- wiadomo, ze zrobione pod komercyjna publike, ale imo bardzo motywujace i warto obejrzec. Obelixik, czekam na dalsze odcinki. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-01-19 23:53:14
imo to zalezy od twoich zasobów finansowych inaczej warto to rozplanować jesli ten zestaw "wpadl ci w rece" i potem juz nie bedziesz mial za co kupowac nastepnych a inaczej jesli co miesiac mozesz sobei taki secik fundować
[...] Vitalmax obliczyl, ze znacznie przekroczylem zapotrzebowanie na bialko. Dlatego zmniejszylem do takiej zalosnej ilosci. To jak w koncu zrobic? Zostawic tak czy zwiekszyc? IMO mało białka, nie sprawdzałem z wyliczeniami vitala7. Na warzywa to szkoda mi kalorii :) Jakich kalorii?? Przeciez tam prawie kalorii nie ma.. Zrobisz jak zechcesz. Skoro [...]
ale lepiej mu pomóc w leczeniu niż dodawać więcej przeszkód bez sensu myslenie szczerze mowiac tak, lepiej nie brac nic, w ogole nie cwiczyc /pot tez szkodzi przeciez tradzikowi/ w ogole ograniczyc sie tylko do tego, co nie przeszkadza izotekowi w wyleczeniu syfow. a po przestaniu brania izo co, dalej nic nie mozna robic? jesli myslisz ze sie [...]