no a co to takiego ? nie jade 12 tygodni na tym samym środku tylko zmieniam... jade np. 1-3 Mdrol / albo jakoś łagodniej i np. 1-6 H-drol 2-7 Epi 5/6-11 Oxanabolon / Mega-zol i mogę sobie jeszcze most zrobić albo kończe cykl już 12-14 Most z 11-oxo i PCT albo np 1-6 Hdrol 6-12 Mega Zol itp. se moze rozpisac jak chcesz z glowa i co umrę po [...]
Czy dobrze dobrałem wiczenia? W A MOGL BYS WYRZUCIC DD I BSS I NA POCZATEK DAC KLASYCZNY MC Czy są w prawidlowej kolejnosci? TAK KOLEJNOSC IMO JEST DOBRA Czy nie szkodzi ze cwiczenia sie powatrzaja z planu A i B ? TO NIE PRZESZKADZA, CHOC ZMIANY WPROWADZILEM :-p Czy znacie inne cwiczenia na te ktore u mnie sie powtarzaja bo ja nie mam pomysłu [...]
FBW jest dobry przy masowaniu, klata i barki maja wysoki nacisk tam (Drązęk, wyciskanie czy nawet wiosłowanie) Split dobry, aczkolwiek wole FBW może przez to że niedałbym rady połączyc splita z SW :/ aczkolwiek przez wakacje robiłem i był naprawdę dobry. Split imo na rzeżbe.
Jak nie masz odpowiedniego doswiadczenia ze spalaczami to sobie daruj venoma. Po drugie spalacz na poczatku redukcji jest niepotrzebny. Uloz diete i odpowiedni trening i wystarczy poki co. Spalacz moze wziasc juz po pewnym czasie redukcji, zeby ewetualnie sie dopalić, bo z samego poczatku IMO nie ma to wiekszego sensu. Moze Scorch?
drag daje rade nawet, imo male ciezarki do tego i wyczuc, jak robilem to ci nie opisze bo sam nie wiem do konca, ale wierze w ciebie poradzisz sobie albo kastecie sztanga szpadnie martwy 2x15x100kg przysiad 2x15x90kg - i pewnie duzo bardziej potargalo niz jakby bylo +kilkadziesiat kg dla kilku powt, nie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-10 [...]
nie musisz tego kupowac, tak tylko stwierdzam, ze jak cie przypili na BCAA (bo widze, ze cos cie korci ) to IMO wiecej skorzystasz na tym, oprocz aminokwasow przynajmniej bedziesz miala wiekszy power na treningach, to pobudza lekko, uczucie dziwne, mnie juz po pol porcji mrowi i swedzi w calym ciele, pocisz sie wiecej. Bierze sie tylko przed [...]
Imo hcg uderzylbym na winie juz. Przeplatanym trybem.Wogole zamiast wina meta na zejscie najlepsza bez2 zdan. 10mg mietka z rana na pobudzenie wlasnego testa.Ok 4tyg da rade. 1tydzien sama metka 2tydzien metka i 1000iu hcg przez 5dni 3tydzien tj.1 4 tydzien tj.2 5-8/9 clomid (dawka indywidualna) najlepiej 3dni po 150mg/3x100/i reszte do 3tygodni [...]
5mg to za malo imo,meta poltrwa ok 2-4h,lepiej 10mg do 2h po wstaniu codzien. btw.10mg moze i tez nie miec sensu jak biles 1cido na tydzien przez 6tygli.
żadne nie, nie jest ok będzie jak zastosujesz się do sugestii kolesa08 ale imo - czy to po treningu będzie miód czy owoc - bez różnicy z owoców po treningu dobry jest banan Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-11 15:42:05
o takich odczuciach jeszcze nie słyszałem tymbardziej o bólu zatok /w okolicach nie umiem pomóc-nie jestem lekarzem /sportowym niestety ale takich sygnałów nie miałem. IMO to nie od Stero...może pogoda jak chodzi o zatoki? ja mam z zatokami często problemy a nie biorę nic teraz.
IMO Koniu swoj chlop to był zanim poszedł na studia,przyznaje sie ze lubilem go A ja przez takich nerwusow jak Ty zamiast pomagac kloce sie .. a poszlo wylacznie o to ze nie mam czubka bicepsa o ile mnie pamiec nie myli i oczekuje przeprosin za tamte bluzgi z priva jak juz do tego dojrzejesz
A widziales w jakim wieku skacza? Bylem na zawodach Doskonalego mleka, mlodzi kolesie po metr dwadziecscia wysocy a skakali twardo. Ale zobacz na czolowke 19-20 lat skoczkowie ktorzy juz od dawna trenuja teraz wygrywaja. Zobacz na Muranke jaki mlody. imo 14 lat to za pozno.
***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****
