IMO

A jak najbardziej tak,hajsu ma zapewne sporo.A to oznacza ze spokojnie mozna poprawić to i owo.Od kupienia szmat,zrobienia make up które ją probia,skończywszy na drobnych zabiegach u doktora Szczyta %).No i nie mniej wazne jest to że imo zachodzi u niej,znacznie nisza szansa ze zamieni sie z biegiem czasu,w potwora kanapowego.Który bedzie obwiniał [...]

IMO za duzo tych wioseł i stanowczo za mało i la lekkie szrugsy

Imo szkoda czasu na takie zabawy (w tym dziale...)

imo jezeli zadales pytanie w dziale Junior, to ten plan nie nadaje sie na tym etapie, to juz propozycja dla zaawansowanych

imo roznicy znacznej nie odczujesz;-)

imo jedz tak jak masz ochotę

[...] rady. Jak masz możliwość treningu do południa - do jest to idealne rozwiazanie. Trening na czczo - bez żadnych problemów. Potem, jedząc w 8h zdrowego zarcie w tym kg warzyw, IMO bedzie ci jeszcze gorzej (ja nie lubie po takim żarciu nawet 2h). Potem trening i znowu 1000kcal a po treningu to tez za bardzo ssania nie mam. 2,5-3 białka, reszta wg [...]

plan imo trochę z dupy, bo w przeciągu tygodnia wykonasz jedynie 4 ćwiczenia na plecy i nogi, a na biceps/triceps 3 proponuję wziąć plan z podwieszonego tematu w tym dziale, autorstwa ronniego ;-) jednak wydaje mi się, że z Twoim stażem obieranie priorytetów jest zbędne

[...] bardzo duzo do stracenia w sumie. 50-0 juz blisko,a Manny to jednak Manny,czy w super formie, czy "tylko" bardzo dobrej,bo w kiepskiej nie bedzie na pewno. najlepiej byloby IMO gdyby Floyd obil w maju Khana,Manny Maidane i ustawic ich na grudzien,to nakreciloby te walke jeszcze bardziej. no ale wiadomo,ze po pierwsze nie wiadomo,czy obaj by [...]

10 strzalow malo nawet przy e3d. Najlepiej 20-30 shotow e2d przez min. 6 tyg, najlepiej 8-10 tyg, ew. 3x w tyg, e3d toche za rzadko imo. Nogi zacznij cwiczyc, bo tragicznie to musi u Ciebie wygladac.

to było wyjscie ostateczne fajnie szło do grudnia bo trening ok 15 wypadał teraz ok 17 o 15 2-4ludzi i wszystko wolne wiec trening max 60minut teraz trening nie szybciej niz 70-90minut nawet wiec wszystko sie przesuneło w czasie a po treningu nawet jakbym chciał to nie upchnę 4,500kcal w 3 posilkach w sumie upchnałbym ale nie widze sensu pchania [...]

IMO jeśli jesteś pod opieką instruktorki z siłowni, to powinnaś się kierować jej zaleceniem;-) I z glutenem podobnie - myślę, że jeśli nie widzisz różnicy, to możesz go zacząć stopniowo dodawać.

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt wiem że orotan to nie mono i jest mnóstwo wynalazków ja trzymam się starych standardów. w sumie nawet jeśli orotan miałby być to samo co mono to i tak w wartości nawet 3-4g podziała w skali czasu wg mnie

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt

Koniec końców pierwotny gospodarz turnieju czyli Maroko,zrezygnowało z organizacji owego turnieju z powodu eboli.Czego efektem równiez było wykluczenie ich ekipy z całego turnieju.Sporą niespodzianką z pewnością jest tez fakt,ze zabraknie obrońców tytułu Nigeryjczyków którzy po prostu nie wywalczyli awansu.Najciekawiej imo zapowiada sie grupa D,w [...]

Co powiecie na temat wspaniałej(z mojego punktu widzenia) zamiany, Donald Cerrone za Alvareza. Żadnego zawodnika nie darze większą sympatią niż Donalda, według mnie on ma teraz wszystko co jest potrzebne, żeby z Bensonem wygrać, jak myślicie jaki będzie wynik i przebieg tej walki? Jeśli chodzi o Sivera to na tym filmiku unibet pokazywali urywki z [...]

edytuj posty kolego. kazeina zbednym wydatkiem, lepiej zjesc zbilansowany posilek imo. co do plusa jest git. zerknij jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html jest promo obecnie

imo 8-9 % by było ok, a na lato do 6, niżej nie ma po co, nigdy, chyba że na zawody jakieś

Coś czuję że jak Nelson wygra, to rewanżyk z Rothwellem, a jak Reem to rewanżyk z Huntem. Ma to sens. W przypadku wygranej Nelsona jego rewanż z Rothwellem moze miec jeszcze jakis sens, natomiast Reema z Huntem juz wcale. Hunt imo to po czesci lepsza wersja Nelsona, maja te same zalety przy czym Hunt jest duzo silniejszy, w przypadku przegranej z [...]

Trening siłowy trwający 2-2,5 godziny jest przeładowany i może przynieść więcej szkody, niż pożytku, zwłaszcza przy i tak bardzo intensywym rozkładzie treningów w tygodniu. IMO lepiej, żzebyś skupiła się na tych treningach, które masz, przeznaczając ten jeden dzień na odpoczynek;-)