To wszystko jasne imo dobra decyzja tylko kto na zimę wycinał sie będzie, ale mniejsza chętnie będą a pewno na takie cukierki. Chętnie bym powiesił plakat z twoim autografem na siłce
jak cwiczysz 2x tydzien to mniejsza intensywnosc cwiczen. Moim zdaniem problemem moze byc technika wykonywania. [; tak jak powiedziane zostalo nie wypychaj barkow sproboj zblizyc lopatki do siebie i nie unos barkow wyzej niz beda i tak wyciskaj imo Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-06-30 18:17:27
no jak tam chcesz ale narazie to imo prawie wszystko do poprawy, no chyba ze to projekt z modelowania a nie scena jako calosc ps "plamy swiatla" przy kaustyce nie zostaja na obiektach ktore kaustyke generuja generalnie tylko na powierzni w ktora "uderzaja"
IMO lepiej wycofac sie, nie "marnowac" czasu na przygotowania do zawodow, tylko uderzyc za rok juz do top5 Mr. O. Nawet obsrany to i tak jest to czlowiek posiadajacy jedne z najlepszych genow w tym sporcie z wielkimi szansami na zdobycie najwyzszego tytulu. Phil to zawodnik, ktory wchodzi do gry tylko po to zeby wygrac i calkowicie go [...]
Mi sama efka przy redukcji z produktu thermal pro wystarczyła żeby 6 kg w 3 tyg bez diety zrzucic, ale oczywiscie na siłownie chodziłem, i 6 tab dziennie ale to zbyt wiele dla kobiety. IMO sama efka powinna wystarczyc
ja pale i ćwiczę i mam gdzieś opinie że jak palisz to żaden z ciebie sportowiec. Nie ćwiczę na jakieś zawody , tylko dla siebie i nie obchodzi mnie to co ktoś gada. Bardzo np fajna sprawa zapalić zaraz po treningu temat IMO dziecinny...
heh tamten tańszy sporo jest i też działa dobrze, oczywiście nez diety wiadomo imo thermal mocniejszy bo z efką brałem i byłem zadowolony tylko apetyt po tym jest z dupy, wcale nie ma
nożem bardzo łatwo kogoś zabić, łatwiej niż się wydaje. Znajdz czym bedziesz sie umial choc troche poslugiwac i szybko wyciagac. IMO dobry teleskop nie jest zly
a dietę mamy rozumiem? można zapodać +100-200 do zapotrzebowania i jechać na aero/hiit lub aero+hiit. no i siłeczka jeszcze. choć czy jest co zrzucać/rzeźbić z brzucha tak naprawdę, bo imo nie sądzę. pozdro
6 cwiczenie, czemu chcesz wyciskac na maszynie ? lepsze beda wolne ciazary (sztanga) 7 cwiczenie zbedna 8 za trudne cwiczenie i za bardzo kontuzjogenne. zamien na wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac lub siedzac chodz lepiej stojac imo. daj jeszcze cos na tyl barkow, np unoszenie hantli w opadzie tułowia [...]
imo starczy. Masa wiele nie wymaga. Dużo kcal , odpowiednio (aczkolwiek nie rygorystycznie i z zegarkiem) przestrzegana dieta i starczy. Dużo wypoczynku. I tyle. pozdro aaa, na krecie możesz ostro trenować tak więc zaopatrz się w dobre witaminy, oddzielnie witaminę C (1-2g dziennie) i np. jak kasa jest to czosnek w kapsułkach i echinacea. [...]
Vitargo EL Bcaa+G od Sports One koszt ok. 230-240PLN i zestaw ok. Imo wszystko co najważniejsze. A bcaa w cyklach siłowych się sprawdzają. Zanim zamówisz towar wyślij mi priv to coś Tobie jeszcze dopowiem pozdro
A ja jesli chodzi o drazek jestem zwolennikiem malej liczby powtorzen przy jak najwiekszej intensywnosci/ciezarze- imo plecy nie sa przystosowane do wielopowtorzeniowych bojow (patrz martwy w seriach ok 15 powtorzen).
Co do glukozaminy, to mnie osobiscie pomogla (nie tylko) jesli chodzi o kolana (pomimo, ze badania przecza jej skutecznosci), ale musze zaznaczyc, ze to byly raczej bole "przemeczniowe", nie zwiazane z zadna kontuzja, zato skutecznie uniemozliwialy zrobienie chociazby 10 przysiadow bez zadnego obciazenia... Imo najgorsza sprawa jest z [...]
Oczywiscie, ze Flex (patrzac z takiej perspektywy, iz rywalizowal z najlepszymi) mial slabsze posladki i dwuglowe (mowie tutaj o definicji), nigdy nie mogl tych partii do konca wyrobic, imo zawsze odstawal w tej kwestii od konkurencji, zwlaszcza po tym jego wypadku, kiedy juz nigdy nie wrocil do takiej formy jaka mial w 1993. Tak samo lydki byly [...]