Gainera nie wiesz jak brac jak bierze tak jak piszesz imo: TCM: dni traningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, 3 kap przed treningiem, 3 kap po treningu dni nie treningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, EKONOMICZNIE 1 dawka Tauryna: po polknieciu kazdej porcji TCM 1 kap Tauryny
Skoro mówisz, że zalezy Ci jednak na masie to walnij propa z meta. 1-7(8)prop 100mg e2d 1-4 meta 20-25mg Takie coś jak bys zrobil to mysle ze by bylo good. Sam zamierzam walnac taki zestaw bo imo bardzo fajne polaczenie.
1 za prace, + za fatygę. W ten sposób będziesz dostarczał, tylko 100mg magnezu. ZMA ma 450mg. IMO lepszym rozwiązaniem jest kupno, chela-min sport za 29,90 i branie 2 capsów.
wiadomo... tylko, ze kolega przedstawil sytację w ktorej to chcesz palić tłuszcz i kupujesz bialko jako suplement sluzący do tego co jest duzym i moim zdaniem złym uproszczeniem. Odzywka bialkowa to nie spalacz tłuszczu. I w śród wielu młodych użytkowników, imo, unikać należy takcih skrótów myślowych... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]
jak miętki kanapki z prawdziwym mięskiem/twarogiem/warzywami sa bez porównania z gainerem, pomysł z bananem jako dobicie wegli bdb. Gainer ma zastosowanie imo w tedy gdy trzeba dobić kalorie np miedzy posiłkami lub gdy nie ma innej opcji tym masz wiec nie kombinuj
co tam spamerzy? z nudow odwiedzam Wasz post, jestem tylko obserwatorem, wzruszyla mnie pewna historia.. Z tej przyczyny zawieszam na jakis czas "czuwanie" oraz porady na forum, niech paleczke przejma inni. Nie wiem kiedy wroce - na pewne niedlugo, ale tez na pewno nie jutro czy pojutrze. Stracilem tez motywacje do mojej pracy. moje [...]
DZIEŃ 29 Musialem wstac o 8 godzinie. Co za poganska pora- bleee. Trening zato zrobilem po 2 posilkach (btw nie wiem, czy sie w koncu chwalilem, ale wyrzucilem juz kilka dni temu mleko z porannej owsianki) *** WYPIS Z TRENINGU : Ostatni trening nog na stronie 14 Nogi: -Przysiady ze sztanga trzymana z przodu 5*65kg, 5*65kg, 5*65kg, 5*65kg, [...]
Matisport a kogo obchodzi czy Ty lubisz grać w kosza? nie spamuj tylko pisz na temat. Postanowiłem rozpocząć trening powiedzmy "ogólnorozwojowy" z naciskiem na wyskok, budowa (rzeźba) i kondycje domyślam się, że pisząc 'kondycja' masz na myśli biegi wytrzymałościowe i nie chcesz wymiękać po przebiegnięciu kilometra, ale niestety to kłóci [...]
imo właśnie tak jak pisałeś 1-8 250 mg Omnadrenu E5D 2-7 40 mg Stanolu ED 1-8 Boldoject 400 mg EW winko i boldek jako główny akcent, a teść bardziej na poprawę nastroju i dobre bzykanie. co do odbloku to nolva 3 tyg po ostatnim szocie powinna dać radę bo nie ma mocno blokujących środków Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-07-31 22:29:55
[...] 5 kapsów. Po odstawieniu miałem wrażenie, że serce bije nierówno. Raz szybciej, raz wolniej. Choć nie czułem żadnego bólu i ciśnienie w sam raz, to jakiś taki rozbity byłem. IMO to chyba reakcja na gwałtowne przerwanie w dostarczaniu psychopobudzaczy takich jak choćby kofeina w dużej dawce. Orgaznim się teraz odblokowuje BTW raczej nie powinno [...]
storm. imo najlepszy stack na rynku ( moze na mnie tak dobrze dzialal :P) ale bralem go rok temu w pazdzierniku, przy sredniej diecie poszly 4 cm w klacie i 1.5 w lapie a na silce myslalem ze lawki bede wyrywac:]
Co mu da, że wezmie teraz decę? Tyle samo zrobi na metce. Na decę przyjdzie jeszcze czas w jego wypadku imo. Meta jest "silniejszym" saa nie deka, wiec nie rozumiem tej logiki... Bo jesli zaczynamy od lzejszych to wlasnie od deki a nie od mety.
[...] niewiem czy ten z activita w promocji na lato czy jednak zforce dymatize JA BYM ODPUSCIL *clenburexin trec/ ze spalczy jadlem tylko tse CLENBUREXINGU NIE MIALEM, TSE IMO CIENKIE. *HMB- vitalmax czy olimp? OLIMPU TANIEJ RACZEJ WYCHODZI oprucz tego witaminy, koenzymq10/jaki najlepiej wychodzi/, lecytyna JA BIORE OLIMP MULTIPLE SPORT I [...]
IMO jestem za tym zeby bylo 12 seri w 3 cwiczeniach. 2 cw podstawowe i jedno jakies "rozciagajace". Lub jesli da rade to 2 cw podstawowe po 5-6 seri. Jesli ma starz min pol roku moze zabawic sie w progresje jesli nie stosowal.
TEST- Z Olimpem po formę by Kamiru - podsumowanie str. 26!!
