to zmień, ważąc 77kg masz większe zapotrzebowanie niż ważąc 69 do tego jeśli większość nabytej wagi to mięcho a nie tłuszcz to zapotrzebowanie znów rośnie. od kreatyny nie przytyujesz a jeśli już tak bardzo chcesz ją brać to imo mono jest lepsze od jabłczanu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gainer imo tylko po treningu ewentualnie jak jesstes mega szczypior to mozna podbic tez w ciagu dnia ale jest to slabe jakosciowo jesli ma byc jako posilek
Steven, jak takie posty piszesz, to aż się miło czyta. Przejrzyście i merytorycznie:) Moje typowanie Demetrious Johnson vs. John Moraga- Moraga nie ma szans, Mysz przetrwała bomby od Dodsona który imo bije najmocniej z FW. W późniejszych rundach jest nie do zajechania, trzeba go skończyć w peirwszych dwóch, ale to będzie mega trudne. Ale jakiś tam [...]
Kondi cycki nigdy nie są za duże %-) nie no wiadomo, że doje do pasa to nie. kształt imo ważniejszy, a wielkość to takie hmm.. w sam raz do ręki :D no i nogi, musze mięć kształt a nie tyczki proste zaraz dremor się pojawi i powie że my gówniarze nie dojrzali :D to właśnie on opowiadał że jakieś małolaty się do niego przystawiały ale po [...]
chce GSP - Dana ma rację - MacDonald pójdzie na walkę z GSP bez problemu nawet jeśli teraz z Ellenbergerem wygra to może o to zostanie zapytany.. jak Rory dostanie TSa to się zgodzi na walkę z GSP, ale imo Hendricks posadzi GSP i tej walki nie będzie
60 mln euro plus dwaj piłkarze za Bale'a? Hiszpańska prasa podaje sensacyjne doniesienia w sprawie przyszłości Garetha Bale'a. Real Madryt jest zdeterminowany, aby sprowadzić Walijczyka, dlatego Królewscy przygotowali dosyć sensacyjną ofertę. Władze Tottenhamu Hotspur robią wszystko, aby zatrzymać u siebie Bale'a. Za Walijczyka wpłynęła oferta [...]
[...] w logiczny sposób. Nie można robić tego co się chce. Wakacje są dobrym okresem do treningu, bo nie jesteśmy ograniczeni czasowo i regeneracja jest świetna. Spacer, wycieczka IMO to nie wymagająca aktywność. Wycieczka w góry- tak, jakieś spacerki, krótkie spacerki są NICZYM, a nawet przyczyniają się do lepszej regeneracji (nie dałbym sobie ręki [...]
[...] to bardzo mocna przedtreningówka. Po produkcie SFD każda inna przedtreningówka będzie mocniejsza, zwłaszcza Game Day, którego testował TomQ i pisał, że jest b. dobra. IMO gera daje zbyt wiele efektów ubocznych. Hi-Tec BCAA wychodzi najkorzystniej, ma do tego b. dobrą rozpuszczalność i b. dobry smak. Jak kupisz przedtreningówkę z AAKG to [...]
imo tez uwazam ze Lewy jest niedoceniany przez wielu Polakow i na chwile obecna nie ma tam lepszego napastnika niz Robert , a to ze jest z tych co wykonczy akcje taki typ napastnika jakich zreszta wielu wybitnych bylo ;-) jedynym jego minusem co sie rzuca od razu w oczy to brak szybkosci
Zamiast grahamek - razowiec. Mateuszek, nie rozumiem dlaczego ludzie rezygnują z masła. Dobre źródło witaminy A i na pewno lepsze niż margaryny. Ryż biały przed treningiem jest w porządku, tyle, że przez inse poczujesz zaraz, że jesteś głodny. Ser chudy jest o wiele bardziej przetworzony niż półtłusty i przy półtłustym bym został bez dwóch zdań... [...]
Akurat Mateuszku trawienie laktozy nie zależy od budowy a od występowania w organizmie enzymów laktazy, które je trawią ;-). Chodzi po prostu tylko o to, że laktoza to dwucukier, rozkłada się na glukozę i galaktozę i tylko to jest przeszkodą dla endo - odkładające się cukry proste które nie są im potrzebne jak wiadomo. :-) W okołotreningowych w [...]
[...] wracają do nich za rok, kupują a tu zonk, bo działanie już nie takie. Koledzy wyżej chwalą Napalm od Muscle Warfare, ja miałem okazję próbować go ( z nowszych partii ) i IMO nie jest on już taki dobry. Ja na pewno nie zjadłem ani połowy tego co Amen i Remik ale mogę polecić: -VPX Friction - mam go obecnie i działa jak należy, w normalny dzień [...]
Wygląda to zayebiscie, ale wszystko się okaże. Duży to był zawsze- a już szczególnie jak sie spompuje po treningu. Pytanie jak sama forma- czy jest bebzon jak z Lesnarem czy jak z Silvą. Widać zarysy kaloryfera przez koszulkę, więc mam nadzieje że się nie opyerdala. Tzn najbardziej licze na to że jego sztab wreszcie znalazł złoty środek jeśli [...]
ciekaw w sumie jestem czy jakby ogłosili, ze moze odejść w okienku styczniowym, to czy i ile by ktoś za niego zapłacił oprócz tego mimo że bardzo lubię Lewego, to Reus jest imo lepszym piłkarzem i dziwi mnie codzienne gadanie w mediach o odejściu Lewego a nic na temat ewentualnego transferu "Rojsa "