patrz w sklad same wegle. 10g bialka w teorii bo jest kreta a ta powoduje,ze realnie jest bialka ta mmoze 4gram na 100g produktu.. to juz lepiej carbo kupic IMO ..
Fedor powinien to wygrać bez większych problemów, ale może być różnie. Tylko pytanie co dalej z Fedorem, bo sam Vadim chce poważnych przeciwników dla Fiodora. Niestety w chwili obecnej to tylko UFC, a tam wiadomo na starcie dużej kasy nie dostanie więc chyba pod względem kasy lepiej brać w udział tego typu galach, ale tacy przeciwnicy nie są imo [...]
Od 1,5 kg do 10 kg. Imo optymalny to około 3 kg. Najważniejsze żeby ruch był szybki. Jeżeli zatracasz szybkość kosztem cięższego młota, to to ćwiczenie traci sens.
1 punch nic nie wyjaśnia zwłaszcza w HW, ale jestem pewien, że dojdzie do rewanżu Cain vs. JDS. Diaz vs. Cerrone czuje decyzje dla Donalda, ale to może być imo walka wieczoru jednak o innych walkach się nie myśli w głowie tylko Brock vs. Ali. War Lesnar!
4-6g BA ed, imo w dt oscylowalbym w 6g a w dnt 4g. Forma kreatyny to juz indywidualne preferencje- jabłczn, mono co kto woli. Dokup BCAA np tst, xplode czy z lini sfd. Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-26 17:29:52
IMO nie wierzylbym w cudowne uwalnianie sie przez wiele godzin - jednak proch rozpuszczony w plynie przeleci przez kicy sporo szybciej niz np twarog z oliwa.. ale tak na noc kazeina sie utarla.. chociaz dla mnie nie ma sensu przeplacac skoro wyjdzie praktycznie na to samo.. kwestia wyboru ;-)
[...] maksymalnie wegle,moje posilki glownie skladaly sie z produktow bialkowych.Trening-serie laczone,potrojne,piramidy i inne kombinacje,4-5 razy w tygodniu bieganie 3-4km.Efektem byla redukcja ze 100kg na 89kg IMO najlepiej wtedy wygladalem mimo utraty tylu kg.Teraz uwazam ze podklad test deka byl zbedny,zamienilbym go na wino solo;-)
ka drogie,imo nie warto,zwykle mono daje to samo 50 zł za 120 capsów = 2mc stosowania . Brałem ka ,mono , mono wiecej nie wezme .. a i wiem ze jest w dzaku :D
Jedyna rzecz, o którą się obawiam u Brocka to nie forma tylko psychika imo jeżeli psychicznie będzie w dobrym nastawieniu głodny zwycięstwa Alistair nie jest w stanie nic zrobić takie jest moje zdanie w HW nikogo poważnego nie miał, a tu taka "zmiana półki" w dodatku niewygodny, bo zapaśnik to może działać też w odwrotną stronę, bo Brock nie lubi [...]
jako ze jestem zwolennikiem FBW (oczywiscie nie neguje splita) to nie wypowiem sie co do tej metody (chodzi o trenowanie partii raz w tyg) do tego jedno pytanko czy polaczenie nog i barkow to napewno dobry pomysl ?? imo nie jest to za dobre ze wzgledu na CUN i calkowita rozbierznosc tych partii (podobnie np nogi i triceps) Zmieniony przez - [...]
fajnie masz i co akurat po ich bialku wlosy na plecach ci urosly.. jak bilko jest pewne to nie ma wyzszej polki.. a smaki to juz gusta i gusciki.. :)) tak czy siak niemiecknie IMO nie oznacza pro..
[...] i maj czerwiec kolejny cykl tyle że chciałem coś zacząć redukować i własnie nie wiem czy maj czerwiec nie będzie dobry na zaczęcie redukcji. redukcje rob kiedy chcesz IMO bez wiekszego znaczenia kiedy Chciałem jak największe osiągi teraz żeby w wakacje powalczyć trochę i spalić fat. Co o tym sądzicie ?? jak dopracujesz diete to nie [...]
10g kreatyny w DNT tez moze byc, czemu nie? %-) nadwyzke zjelesz z cieplym moczem - wiem ,ze masz SWOJE TEORIE ^^ ale ty BYK jestes koksie :))... IMO nie ma sensu mieszac kreatyn a dawka to j/w sa teorie ,ze mono podlewa, jablczan nie.. o ile to by bylo u niektorych prawda to meiszajac nie zyskasz nic bo obie formy dajesz.. ale to i tak srednia [...]
Dythican żebym ja miał taki naskok po prostu bym odpłynął, imo powinienieś porównać do tego co było na początku i to jaki ogrom pracy musiales wlozyc zeby te wyniki silowe tak wzrosły =] gratuluje wyskoku, ja dopiero jestem laikiem bo z miejsca raptem mój max to 340cm ale wzrost 202 więc wiadomo :), Sołtys dzieki za porade co do rozciągaia juz [...]
Wiadomo ze swietny to jest trener a gazety cos pisac musza mimo wszystko Perez musi miec plan b gdyby jednak Portugalczyk nie chcial by przedluzyc kontraktu co jest imo bardzo prawdopodobne zwlaszcza gdyby udalo mu sie odpukac wygrac z krolewskimi LM
odpowiednio układają cykl zeby po czasie juz nie bylo wykrywalne;p imo biorą na okres treningow a nie na samą walke, tylko ciolki jak sonnen biorą na walke :D albo...... nie biorą w ogole :D albo te nowe zabawy z komórkami macierzystymi