mozesz zapodac Xpand razy 2 pomoze szybko wrocic do formy do tego dieta+regeneracja oczywiscie z dodatkowych supli ZMA jak najbardziej+witaminy i mineraly+ew.omega 3 glutamina zbedna imo ale skoro masz kase to mozesz tez zapodac
Omadyn, cypio czy enan dobry do dluzszych cykli, ale powiedzmy 12-14tyg. Jak chce sie robic cykle 15-20tyg to mozna zrobic przejscie po 8-10tyg na mixa czy propa. Tak w ogole przejscie na inny estr nie jest konieczne wcale. Ogolnie oxa zamiast wina moze byc, jak masz wiekszy staz i obycie w saa to sprobowalbym na twoim miejscu mastera moze. Ja [...]
dlatego jestem ciekaw wyjasnienia, daleki jestem od faworyzowania ktorejs z form krety, sam mysle ze albo mono albo jablko jak na kogos dobrze dzialaja wystarcza i nie ma co kombinowac ale imo nie ma roznicy jaka forme na ktory cykl sie wezmie, to TYLKO kreatyna Panowie ;-)
[...] 30min przed i do bidonu na trasę. Choć bardziej polecam napój izotoniczny w stylu IzoFaster, Isostar coś w tym stylu. Odżywka białkowa po jeździe. Olej MCT raczej przed, ale IMO zbędny. Jest jeszcze kwestia jazdy. Jeżeli jest to naprawdę długa jazda i dużo przyspieszeń, bezpośrednio po możesz dorzucić aminokwasy, żeby się mięśnie nie rozpadały.
tu bardziej chodzi o to ze autor redukuje (tak zrozumiałem przynajmniej) wiec antykatabolicznie bedzie wystarczajaco te 5g, na redukcji robienie cyklu raczej bez celowe imo
[...] wszystko o czym wspomniał biniu z wyłączeniem glutaminy nie mam problemów.. Cykle na kreatynie tez robię.. W październiku zaczynam kolejny plus dosyć ciężki trening.. IMO to droga inwestycja w którą warto inwestować przy ostrych redukcjach.. Każdy robi jak lubi ale polecanie młodym chłopakom którzy liczą się z każdym groszem za każdym [...]
"KOpnie" w sensie pobudzenia, czy palenia fatu? Jak to pierwsze odczuc mozesz, tak drugiego bez odpowiedniego odzywiania juz nie bardzo. A nie wyglada na to, zebys mial pojecie o diecie. Zacznij od podstaw. Na poczatek 2x2 imo styka. co do diety, uwazam,ze moje dzienne zapotrzebowanie w tej sytuacji powinno wynosic 2800 kcal ? : > [...]
kokos - dobry czekolada - dobra wanilia - nie zbyt jak dla mnie ogolnie zjadlem juz chyba z 12 kg tego gainera poelcam jesli ma sie mniej kasy prosukt dobry i choc poczatkowo moze wkurzac to musli, to pozniej zacheca przy wiekszej porcji jak np zdarza mi sie pic 120g na sniadanie, płatki musli choc troche wypełnią zoladek co imo jest lepsze niz [...]
AD1 cykl kreatynowy to min 8 tyg ze standardowymi dawkami. Jak brałeś mono? AD2 Shock oprócz pobudzania ( małe IMO pobudzenie ) ma za zadanie spompować mięśnie.
25 mcg t3 /ed w 2 dawkach po 12,5 spokojnie 5 tyg. W szóstym zejście 12,5 tylko z rana i daj potem 3 dni 6 mcg looz i spokój. Ja odstawiłem w zeszłym tyg. a miałem t3 i testa i opłaca się IMO dać 6 mcg bo ja dałem tylko 12,5 na zejście a lekko słabsze serce przez 3 dni od odstawienia czułem.
jabym robił I opcje tylko wino walił od ~6 tyg i ciąnął aż opadnie całkiem stężenie enana i bolda czyli jakieś ~2-2,5 tyg dłużej IMO Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-23 21:47:15
IMO: 1-8: enan 1-8: boldek 8-12/13: prop 8-12/13: wins Z tego co ludziska powiadają boldek i enanthate przestaje juz tak dobrze klepac w okolicy 8-9 tygodnia. Więc wg. mnie można pociągnąc ena + bol 8 tygodni a później przejść 4-5week na krótkie estry
