IMO

Ja niedawno skonczylem cykl na 2 puchach i polecam tak: Treningowe: 1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie) 2 porcja 30 min przed treningiem Nietreningowe: 1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie) 2 porcja pomiedzy posilkami, najczesciej pozno wieoczrem Efekty mozna porownac w linku znajdujacym sie w moim podpisie, strona 41. [...]

jak bys tym planem robil tylko raz kazda partie to by jeszcze uszlo.a tak to tylko przetrenujesz sie. Za malo czasu na regenecje imo.

Juz dawno sie przyjelo im wiecej tym lepiej IMO produkt bedzie dzialal ae jak okaze sie wpraniu

Ja też spróbowałem tego chleba wasy skład imo dobry: pełn ziarnista mąka żytnia, nasiona sezamu, woda,sól i nic wiecej na 100g mamy 16 gram błonnika -dobry wynik imo Od taka ciekawostka

Jesli jestes ektomorfikiem to bialko 2g/kg to imo maks. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-03-22 14:34:19

[...] ciężko mi było cokolwiek stwierdzić nt. działania propa, myślałem nawet że mam wałka. jak biłem c3d były skoki stężenia testa we krwi dlatego mocno było czuć działanie propa. Prościej, 3dzień: zamuła>strzał>więcej energii, wzrost motywacji, skok libido itd. ciężko to opisać słowami ale różnica jest odczuwalna IMO pisałem już lepiej c2d

nie wiem jaki to ma zwiazek z kalectwem... jesli skonczyliscie edukacje na szkole zawodowej i pracujecie od 18 roku zycia to owszem, ale niektorzy studiuja np 2 kierunki jednoczesnie i nie maja czasu zeby pracowac. IMO to zaden wstyd brac pieniadze od rodzicow w tym wieku.

dokladnie jak wyżej kolega stwierdził...w wieku 22 lat brać kase od starych to imo kalectwo...samemu można zapracować...

ale samo stanie przez 30 sek to imo troche bezsens, bo nie sztuką jest juz samo stanie tylko zrobic tak żeby ładnie stanąć samo stanie to chyba o wiele mniej kosztuje niz "stawanie", przynajmniej mnie

git Ziomuś dałeś rade imo największa poprawa to barki i placy nie zmarnowałeś towaru! ja zmieniłem temat

Jezeli cwiczysz na sile, to nie spodziewaj sie wielkiej pompy. Jezeli nie cwiczysz na sile, to nie wiem skad wziales taki przedzial powtorzen. Generalnie lezy to imo glownie wlasnie w ilsoci powotrzen w seriach. Cwiczac w zakresie od 12-8 pompe czuc i bez kreatyny niezla.

Polecam unoszenie nog w zwisie, spiecia, brzuszki z obciazeniem, sklony boczne. Jezeli chcesz cwiczyc jakims programem, to ja sklanialbym sie ku ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Co do Aerobicznej 6 Weidera, to robilem ja kiedys i mam raczej mieszane uczucia- imo jest to zbyt duze obciazenie dla miesni brzucha. Szczegolnie [...]

Bez sensu- wyrzuc ten pasztet. Jezeli sam go nie robisz, tylko kupujesz, to nie mozesz miec pojecia co tam w srodku jest. Najlepiej zamien to tak jak Ci juz napisal ktos wyzej na piers z kury, albo na wedline z indyka/kury (chociaz pierwsza opcja lepsza- mniej przetworzone miecho). BTW moim zdaniem przy budowaniu masy jesc 3 x dziennie chleb, to [...]

hcg e5d to chyba nie bardzo....i odpusc sobie fronta imo

DanteV- twoje IMO rowna sie mojemu IMO kimbo to gruba puszka walczaca z kelnerami... jedyne co mozna mu oddac to to ze ma twardy leb

Imo jesteś tam najlepsza, także na Ciebie. Pozdr.

Mity o streetfighterach zmiatających wszystkich a szczególnie profesjonalnych fighterów upadły wiele lat temu z pierwszymi UFC. Kimbo to stójkowicz jak będzie chciał zatańczyć z bokserem to szybko mu zgaśnie światło....IMO

[...] Dopiero zrozumiałem ocb jak biłem c3d. Naprawdę wtedy czuć że bijesz propa, poważnie więcej energii, i pałka wymyka sie z pod kontroli. Podejrzewam, że spowodowane jest to skokami stężenia testa, a jak wiadomo chodzi o to aby utrzymywać stałą dawke. IMO lepiej bić c2d, ja biłem przez 8tyg i mi nic nie było. a wszystko w dupe poszło.

hej, dieta ogolnie ok, dodaj warzywa, bo malutko ich widze np do sniadania I i II w II sniadaniu masz juz troche tluszczow z jajek, wiec nie szalej ze slonecznikiem bardzo zastepuj tez oliwa, pestkami dyni w posilku VI zrezygnuj z jajek, - masz w bilansie za duzo bialka! zmniejsz troche, daj 2g na g masy ciala, a wiecej tluszczu i duzo warzyw [...]

a ja sie zgadzam z panami wyzej <yes> ale: jesli problemow z zatluszczeniem duzych nie masz to clen IMO zbedny (przyda sie przy konkret redukcji)do utrzymywanie dobrej masy przydadza sie srodki nie mocno palace ale srednio i dluzej dzialajace wlasnie takie jak sally Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-03-21 19:59:46