IMO

Split na początek przygody z siłownia to nie najlepszy pomysł imo Fbw czy cos bardziej ogólnorozwojowego na początek Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-11 22:24:13

Agmatyna nie całkowicie zbędna tylko imo to najmocniejszy składnik jeśli chodzi o pompę mięśniową, 1g w zupełności wystarcza, wziąłem raz 2g to żałowałem bo nie mogłem treningu zrobić, po dwóch seriach rozgrzewkowych już mięsień był tak spompowany że ciężko było wykonywać więcej ćwiczeń ;p Możesz spróbować nitro caps od activlaba + dodatek [...]

Emocje w internecie, spoko %-) To nie była Wcale głupia gadka. Napisał wyraźnie na początku ze "przyjeżdża kuzynka" . Imo uważam ze nie wypada stukać kuzynki, a to ze pozniej napisał ze to czyjaś tam kuzynka wiele zmienia. Koniec tematu

IMO taka opcja że nitro przed + kreatyna po też byłaby lepsza ale autor chyba nie ma kreatyny solo i upiera się przy nitro

jesli chodzi o pieczone ziemniaki to IMO smaczniejsze wychodzą jak sie je przed pieczeniem chwilke podgotuje :-)) no i szybciej wtedy sie pieką

8% to baardzo mało - ambitny cel ;) imo redukuj dalej

imo w złozonych powinno sie startowac z "wyzszego" pułapu kg

imo w złozonych powinno sie startowac z "wyzszego" pułapu kg Myślałem robić coś na zasadzie 12-10-8-6 z ciągłym progresem, lub tak jak teraz stały ciężar i co tydzień zwiększać kg ale każda seria tyle samo powtórzeń. Co do tych ciężarów tak teraz patrzę i faktycznie nie za wesoło ;x Za tydzień dorzucę trochę klamotów :) Co do dnia dzisiejszego to [...]

w porównaniu do meso i stimula to leciutkie zabawki ;-) z tych dwóch IMO gold fajniejszy ale ogólnie celowałbym w coś typu show time + jakis pomper

Kompleks witamin możesz brać po obiedzie, a ZMA dodatkowo po kolacji i ew. obciąż dawkę ZMA z 3 do 2 kapsów zobaczyć jaka będzie reakcja, dawka stosunkowo bezpieczna tylko nie wiadomo czy i jak duże masz niedobory. Hiperwitaminoza będzie się tyczyć raczej witamin rozpuszczanych w tłuszczach (a,d,e,k) bo ich dawki będą się kumulować w organizmie [...]

Kalorie możesz trzymać na poziomie neutralnym/lekko ujemnym i nic się nie stanie Imo nie masz się o co martwić, poczekaj na tą receptę, postaraj się zadbać o higienę snu, ew power napy rób w ciągu dnia Wyższy poziom kortyzolu nie zje Ci mięśni w ciągu tygodnia %-)

W takim razie jeżeli browar ma KORZYSTNY wpływ na jego stan psychiczny to Twoim zdaniem powinien go eliminować? Imo teraz jest trend na to bycie fit, zdrowe odżywianie etc - nie mówię, że to źle, chodzi mi o to, że ludzie, którzy się 'zdrowo' odżywiają, mówią, że 'dieta to styl życia' patrzą z góry na osoby, które spożywają nieco bardziej [...]

MW jest w ch** ciekawa, najciekawsza od lat. Fakt Hendo sportowo nie zasłużył, ale moge wymienić nie jednego, który zasłużył mniej a dostał TSa ponadto Hendo to jeden z GOAT i mimo wieku prawie zabił Lombarda i ma to legendarne KO na Bispingu więc ta walka ma trochę sensu nie mówcie, że nie. Jacare jest następny (teoretycznie xD) Weidman vs Romero [...]

bo był prawie skończony a mimo to wrócił do walki z drobnym opóźnieniem i po niespełna minucie go znokautował. Z Jacare wygrał też imo 2 rundę a w 1 rundzie go zdeklasował i stracił sporo energii na finish. Yoel Romero ma dobre cardio

Pająk wciąż jest zagrożeniem dla każdego w dywizji (chociaż imo Romero by go pokonał). Ostatnie 3 walki: wypunktował Diaza, był o włos od znokautowania Bispinga (teoretycznie to zrobił) i z Cormierem też pokazał się dobrze w 3 rundzie. Silva może jeszcze kilka dobrych walk dać.

no dokładnie annihilus, Rockholda i Machide może pokonać, ale ta trójka ma za dobre ofensywne zapasy, parter i też są dobrzy w stójce. Romero wg mnie słusznie wygrał z Jacare, imo 2 rundę też wygrał a 1R to nic innego jak 10-8 skoro Jacare sam do narożnika nie mógł dojść! Romero to bestia i może pokonać każdego mimo wieku, jego stójka jest również [...]

Conor tragicznie a Pettis nie tak źle!? Ich buźka wyglądała tak samo a performance to Conor miał lepszy, niepokonany rekord w piórkowej, zawsze 145 robił i kondycyjnie w tej wadze wyglądał nienagannie :-)). Pettis miał problemy z Oliveirą, imo w 145 Pettis może pokonać każdego oprócz Conora, Aldo i Hollowaya, w sumie Stephens (z którym dał [...]

MJ trochę głupio powiedział, bo przecież ostatnio przegrał z Diazem, gdyby wygrał to może(wątpię) i on walczyłby z Conorem. Niech wygrywa to money fights same przyjdą jak w przypadku Woodleya i innych. Do wielkiej kasy w MMA się dochodzi z czasem, najtrudniej ma Demetrious, ale i on nie tak mało już zarabia. Dremor czy ja wiem czy inaczej, on po [...]

nie wiem po co, już Invicta ma tą dywizję i jest Cyborgowa i reszta w jej cieniu. Mikel Barao dobrze wyglądał ze Stephensem, imo wyraźnie pokona Novera. Barao występem ze Stephensem pokazał, że może być nawet w top 10 tej dywizji :-))

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]