To wyjdzie ci redukcja w sumie.Jesli bedziesz operowal naprawde duzymi ciezarami jak na swoje mozliwosci to imo nie powinienes juz robic tych aerobow.Poprostu popracuj nad dieta.
po wyjasnieniach wyglada sensownie lydki bym robil od poczatku - mozesz sprobowac tak jak jest to polecane tu na forum - czyli zaczynasz od ciezaru pozwalajacego na zrobienie 10 ruchow i co trening dodajesz obciazenia, stosujac cluster. skos 45 stopni faktycznie bedzie czyms pomiedzy klatka a przodem barkow, ale zaniedbasz troche w tym planie [...]
iż przeważająca większość osób zaczynających ćwiczyć trenuje od razu z dużą intensywnością; Fu po tym bym wnioskowal ze to dla pcozatkujacych split Bo jesli mowimy o osobach srednio zawansowanych powiedzmy od 5 lat w gore to nikt nikomu nic nie pomoze dla mnie bylby dobra np ten plan a krzychu by go wymial. Imo brak progresji- ok zalozenie dla [...]
Chodzi jedynie o fakt, że podane zostały wyżej przykłady sprzedawców handlujących pojedynczymi blistrami i jest to jak najbardziej poprawna IMO polityka. Nie trzeba kur...ować - wystarczy ładniejszym językiem pobluzgać jeśli wiesz co mam na myśli That's all. Życzę sprzedawcy trafiającego w Twoje gusta
jesli chodzi o aminy to imo nie ma sensu wydawac na nie duzo kasy bo i tak gowno daja. poza tym to chlopak zrobi 100 razy lepiej jak zamiast aminek kupi izolat.
Tez sie przylaczam bo chyba wiekszosc cwiczacych bedzie przez zime mase chciala zrobic... Napisales ze robisz teraz mase i boisz sie ze stracisz za duzo miesa wiec IMO gdzie tu logika?Martwil bym sie bardziej przy redukcji zeby za duzo nie spadlo.
16tyg w normalnych dawkach to napewno za dlugo bez potrzeby obcaizysz nerki najdluzszy cykl w dawkach 5 dnt i 10 dt to 9-10tyg ogolnie w normalnych dawkach powinnien trwac 6-8tyg na mono w stalej suplementacji 0,03g/kg mozesz ciagnac nawet pol roku imo mozes sprobowac Cp w dawkach 10g ed przez dluzszy okres
imo po pierwsze wez sie za diete bo bez tego efektow nie beidze takie ogromne spadki byly spowodowane zlym odzwywianiem na bank co do tego co masz na cykl mozesz wizasc najpierw nitroII poniewaz szybko sie wkreca a potem przejsc na Cp+mono Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-08-17 22:46:08
Ja nie mam tendencji do tycia a waze 110 przy niskim bf, na masie w granicach 120. Chyba inaczej rozumiemy tycie (tyje to moj brat lezac przed telewizorem zajadajac sie chipsami). Ja tez nie chcialbym miec BF na poziomie 3 % bo imo to jest rowniez przegiecie, tyle ze w druga strone. Natomiast nie wiem jak komus moze nie podobac sie ladna definicja [...]
Pamietam go z 2002r. na Olympii - 24 miejsce. Niesamowity postep, tymbardziej jak na zawodnika na tym poziomie. Nie jest idealny, ale sylwetka bardzo mila dla oka. Spoko gosc, tylko czasami chlapnie cos glupiego imo.
Wg mnie dyskusje o smakach sa bez sensu. Jeden bedzie zachwalał 737 a drugiemu nawet gain fast nie zasmakuje. IMO pytanie innych o smaki ma sens jeśli wiemy ze drugiej osobie smakuje to co nam...
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
