IMO

oczywiscie ze samej l-karnityny nie oplaca sie brac 1 primo dieta 2 primo lepiej jakis spalacz i jak juz tak chcesz to do tego l-karnityne 3 primo ja wolalem pic zielona herbate niz l-karnityne IMO l-k to strata kasy

Wcale nie prawda, ze treningu musi trwac ponad 1,5h IMO to nawet strata czasu... Zajmij sie skroconymi planami FBW, a nie bedziesz zalowal na efekty, a i czasu bedziesz mial wiecej zdrr.

[...] dieta profesjonalna byc nie musi. Wazne, aby byly podstawy, nawet intuicja moze kierowac, jak np. w moim przypadku. Maslo orzechowy jest ok, rowniez jem, ale nie na noc. IMO odzywianie moglbys nieco poprawic, ale nie ma zle. Wazne, aby ilosci sie zgadzaly. Jesli stosujesz diete od 2 miechow, to zostac przy jej dopracowaniu i odpowiednim [...]

body fat - czyli poziom tkanki tłuszczowej. Co do dyskusji odnośnie bcaa to wychodze z założenia ze dobra odżywka bialkowa bedzie sii, pozatym bcaa jest nie tylko w odżywce ale także i w pozywieniu wiec nie ma takiej tragedii. Jeśli schodzi do bf 10% i niżej wówczas można pomysleć nad aminkami ze wzgledu na biodostepnosc ale imo na masie i w 90% [...]

Pośrednio się zgodzę z w/w wypowiedzią. Proch nie powinien być dodawany do jadłospisu, imo powinien być w sytuacjach kiedy nie będzie czasu na jedzenie czy coś... Przecież 30g białka da radę dostarczyć chociażby zwiększeniem porcji piersi z kurczaka o 50g i chociażby dodaniem parę g twarogu na noc.

IMO w stosunkowo krótkim czasie zmiana diety na taka jaka uważamy za zdrowa przynosi głównie efekt placebo, czym większa wiara tym większy entuzjazm. By rzeczywiście móc przypisywać zmiany w stanie zdrowia długoterminowe trzeba co najmniej roku. W dodatku, biorąc np pod uwagę dolegliwości świata współczesnego to wiele z nich ulega w krótkim [...]

"There is a possibility of it being related to either. Most people that go the research chem route use tamox. -----Original Message----- From: [email protected] On Behalf Of [email protected] Sent: Friday, September 26, 2008 5:28 PM" Jak widac oni sami nie sa w stanie odp jednoznacznie, ale imo estrogen, co gosc jakos tam [...]

Diety nie mam, jem to co uważam za zdrowe i dobre dla mnie :p kanapki, obiady stołówkowe i tosty na kolację raczej się do takich nie zaliczają ;-] organizm działa tak, jakie mu paliwo dajesz. IMO szkoda kasy na odżywki, skoro jesz byle co.

Nie wiem ile wazysz i jakas masz diete, ale 100 gram weglowodanow dziennie to jest malo/bardzo malo. To jest ledwie 400 kcal. IMO to najlepsza metoda na to, zeby organizm, gdy zacznie mu brakowac glukozy, wyrownal jej niedobor trawiac bialka zawarte w pozywieniu, a gdy tych zabraknie bialka wlasnych miesni.

to jak ja waze na rowny rachunek 80kg to mpowinienem spozyc 160g ww czyli 640kcal... to IMO troche malo bo ww maja zaspokajac zdaje sie okolo 60% zapotrzebowania na energie. Czyli cale zapotrzebowanie byloby w okolicach 1000kcal i z tego co wiem to jest bardzo dobra dieta dla odchudzajacych sie kobiet ale chyba nie kulturystow ;-)

IMO: -Kreatyna -ZMA (to moglbys ciagnac caaaly rok) -Carbo

ech jasne ,ale coz to tylko bialko imo wolal bym prolongatum

chrzastka rekina galaretki glukozamina vit b12 jak chcesz wchodzic na nandro to lepiej normalny cykl ulozyc i jak wylapac bloka to chociaz cos zyskac a tak bedziesz czekal na pozbycie sie wszystkich metabolitow a oprocz regeneracji nic nie zyskasz imo lepiej szukac naturalnych sposobow albo wjechac na cykl w ogole jaki sport uprawiasz? Zmieniony [...]

zalezy kto co preferuje.. imo j/K_PS , min.10-12 tyg, , jak czujesz dzialanie krety leciesz dalej, bez sensu bylo by przerywanie cyklu, po np. 8 tyg. czujac dobrze dzialanie krety, tylko dlatego ze te 8 tyg.sobie zalozylismy

Wy naprawdę wierzyliście, że Diaz może odebrać pas GSP? On nie miałby ŻADNYCH argumentów przeciw GSP, może poza agresją. Condit IMO dużo groźniejszy, bo też walczy agresywnie, do tego jest bardziej nieprzewidywalny, ma większy wachlarz ciosów, do tego nawet jeśli GSP go położy na plecy, to Condit ma jedne z najlepszych przetoczeń w MMA. Owszem, [...]

dd.. ja nie uważam, że prolo + meta = woda + tłuszcz.. IMO to bardzo dobre połączenie masowe.. tylko trzeba trzymać pod wodzą estrogen i mieć dobrą diete.. do tego troche cardio i masa jest b. dobra..

IMO to chyba chodzi o to, żeby się nie przetrenować Takie rozplanowanie ilości serii w poszczególnych mikrocyklach. Ja bym raczej powiedział, że trudno jest apriorycznie założyć jaka ilosć będzie dobra. Idż - zobacz co i jak i ewentualnie zmień Takie jest moje zdanie OOT: Poszło tylko, że nie będzie najlepszej jakości bo nie można załączników [...]

Ja bym byl za FBW bo IMO duzo lepiej sie dopasowywuje do innych uprawianych sportow

zdrowo to nie jest nigdy, kiedyś mówiło się o 3-4 miesiącach max(imo tyle też to max dla ciągnięcia ujemnego bilansu), na silnych środkach wiadomo - krócej. pzdr/

IMO nie ma sensu kopać w przedmioty, które są twardsze niż ludzka kość, bo sie można jakiś zwyrodnień na własnych kończynach nabawić najlepszym pomysłem będzie ten searme - żeby iść na siłke i ponaparzać w worek Kamiru: jak Ci mało kopów, to Mateusza poproś