Skoro urosłeś już tyle to wątpię w jakiekolwiek przyrosty przez nadchodzące dla Ciebie 6 tygodni - imo powinienneś się spodziewać 1-1,5kg masy - na Twoim miejscu zrobiłbym jedną z dwóch rzeczy, a mianowicie: rozwiązanie a) zakończyć cykl - zrobić PCT + kreatyna rozwiążanie b) - zacząć Winstrol w celu "utwardzenia" zdobytej masy i [...]
Maia vs. Palhares tak jest :-)) ale do tego już nie dojdzie pewnie nigdy. Z Hendricksem sobie Toquinho by imo nie poradził sobie a z Ellenberger owszem miałby duże szanse, ale też na ciężkie KO w I rundzie by miał szanse, dobra walka też Toquinho vs. Shields
Hendricks by IMO Palharesa spokojnie poskladal - nie dal se zrobic krzywdy na glebie, a w stojce go zabił Ciekaw jestem czy Palhares dalby rade obalać GSP, jak myslicie ? :-)
Ja myślałem, żeby pójść najpierw na boks, a potem na taekwondo (wyrobił bym sobie nogi) i przy okazji trener niegdyś zajmował się sambo i dorzuca parter do treningów- imo takie "gratisy" jak sambo w tkd to lepiej sobie darować bo pewnie poziom nie za wysoki. Na tkd wyrobisz nogi, ale dużo czasu będzie zajmowała nauka technik kompletnie [...]
disa pewnie chodzi Ci o rady Jacka R. imo na forum jestesmy w wiekszosci sprawach zgodni, a pan Jacek ma troche inne poglady(nie mowie ze lepsze, nie mowie ze gorsze)
Nigdy nie byłem fanem Badra i jego dresiarskich zagrywek %-) Ale jego kickboxing jest bez dwóch zdań niesamowity. Prawdziwa szkoda, że odchodzi, bo w boksie to IMO nie zaszaleje, a jego kopnięcia były piękne. Chociaż patrząc na to, z jaką łatwością przedarł się przez obronę Sakiego, to chyba od dawna ostro piłuje techniki łapami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro rady nie pomagają, to życie go nauczy jakie to ma konsekwencje - jego wybór. Brakuje omega-3 (orzechy włoskie, olej lniany, siemię lniane, szprot, śledź, łosoś, makrela...) IMO za dużo tego chleba.
Dokladnie haxu. Ja nawet nie jestem endo, mam jedynie sklonnosci do odkladania tluszczu na brzuchu, a przy letro, a w sumie jako takich aerobach i bilansie jak najbardziej dodatnim (z weglami nie szaleje, ale tez nie oszczedzam) pas zlecial. Ale tak jak pisze Marqz stosowanie sermow/ia solo moze miec cienki wplyw na nasza psyche, imo zalezy [...]
Rozumiem. Ale to nie jest tak że wegli jem strasznie mało czy cos. Np w dni których jest ich więcej to jakieś 50-60% . Ogólnie jestem po chemioterapii i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka [...]
Rozumiem. Ale to nie jest tak że wegli jem strasznie mało czy cos. Np w dni których jest ich więcej to jakieś 50-60% . Ogólnie jestem po chemioterapii i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka [...]