[...] maksymalnie wegle,moje posilki glownie skladaly sie z produktow bialkowych.Trening-serie laczone,potrojne,piramidy i inne kombinacje,4-5 razy w tygodniu bieganie 3-4km.Efektem byla redukcja ze 100kg na 89kg IMO najlepiej wtedy wygladalem mimo utraty tylu kg.Teraz uwazam ze podklad test deka byl zbedny,zamienilbym go na wino solo;-)
ka drogie,imo nie warto,zwykle mono daje to samo 50 zł za 120 capsów = 2mc stosowania . Brałem ka ,mono , mono wiecej nie wezme .. a i wiem ze jest w dzaku :D
Jedyna rzecz, o którą się obawiam u Brocka to nie forma tylko psychika imo jeżeli psychicznie będzie w dobrym nastawieniu głodny zwycięstwa Alistair nie jest w stanie nic zrobić takie jest moje zdanie w HW nikogo poważnego nie miał, a tu taka "zmiana półki" w dodatku niewygodny, bo zapaśnik to może działać też w odwrotną stronę, bo Brock nie lubi [...]
jako ze jestem zwolennikiem FBW (oczywiscie nie neguje splita) to nie wypowiem sie co do tej metody (chodzi o trenowanie partii raz w tyg) do tego jedno pytanko czy polaczenie nog i barkow to napewno dobry pomysl ?? imo nie jest to za dobre ze wzgledu na CUN i calkowita rozbierznosc tych partii (podobnie np nogi i triceps) Zmieniony przez - [...]
fajnie masz i co akurat po ich bialku wlosy na plecach ci urosly.. jak bilko jest pewne to nie ma wyzszej polki.. a smaki to juz gusta i gusciki.. :)) tak czy siak niemiecknie IMO nie oznacza pro..
[...] i maj czerwiec kolejny cykl tyle że chciałem coś zacząć redukować i własnie nie wiem czy maj czerwiec nie będzie dobry na zaczęcie redukcji. redukcje rob kiedy chcesz IMO bez wiekszego znaczenia kiedy Chciałem jak największe osiągi teraz żeby w wakacje powalczyć trochę i spalić fat. Co o tym sądzicie ?? jak dopracujesz diete to nie [...]
10g kreatyny w DNT tez moze byc, czemu nie? %-) nadwyzke zjelesz z cieplym moczem - wiem ,ze masz SWOJE TEORIE ^^ ale ty BYK jestes koksie :))... IMO nie ma sensu mieszac kreatyn a dawka to j/w sa teorie ,ze mono podlewa, jablczan nie.. o ile to by bylo u niektorych prawda to meiszajac nie zyskasz nic bo obie formy dajesz.. ale to i tak srednia [...]
Dythican żebym ja miał taki naskok po prostu bym odpłynął, imo powinienieś porównać do tego co było na początku i to jaki ogrom pracy musiales wlozyc zeby te wyniki silowe tak wzrosły =] gratuluje wyskoku, ja dopiero jestem laikiem bo z miejsca raptem mój max to 340cm ale wzrost 202 więc wiadomo :), Sołtys dzieki za porade co do rozciągaia juz [...]
Wiadomo ze swietny to jest trener a gazety cos pisac musza mimo wszystko Perez musi miec plan b gdyby jednak Portugalczyk nie chcial by przedluzyc kontraktu co jest imo bardzo prawdopodobne zwlaszcza gdyby udalo mu sie odpukac wygrac z krolewskimi LM
odpowiednio układają cykl zeby po czasie juz nie bylo wykrywalne;p imo biorą na okres treningow a nie na samą walke, tylko ciolki jak sonnen biorą na walke :D albo...... nie biorą w ogole :D albo te nowe zabawy z komórkami macierzystymi
imo Liverpooulowi bedzie ciezko wygrac zwlaszcza bez Suareza bo niby kto by mial tam by strzelac bramki Caroll jak na razie tylko 2 bramki Bellamy tak samo
podaj chociaz jeden szczegol dzieki ktoremu uwazasz ze to moze byc fejk.Wlasnie skonczylem jesc to wino,bardzo dobre IMO twardosc miesnia bardzo sie poprawila
Diaz rozwalił Cerrone w pięknym stylu, a byłem za tym 2... Lesnar też przegrał, ogólnie wkurviłem się bo za nimi obydwoma byłem. JDS pojedzie Aliego imo ale walka będzie bardzo ciekawą wojną w stójce