1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu 5. po co to samo białko - to ma być Twój potrenigowy? normalny posiłek zjedz 6. śmietana - out, twaróg - out, chleb - out daj jakieś szybkowchłanialne białko do [...]
imo, za młody gdzie tr siłowy? gdzie wyliczenia? 'dieta' do kitu http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 10 wskazówek diety se darować więcej się ruszać i zainteresować się siłownią
Zauważ, że w 1 poście podkreśliłem, że jest to Trening dla Zaawansowanych i niestety nie mam na to wpływu kto się za niego weźmieTak, więc sam rozumiesz. IMO na Kreatynie nie biorę tego pod uwagę, bo znacznie podnosi siłę. Sam przetestuję Program i zdam relacje, bo ze stopniem zaawansowania i technika nie mam problemu. Zresztą ten przypadek o [...]
[...] co jeszcze ? Zresztą proponowana kwota to pewno też procent w zyskach, z konkretnej gali, szacowany na właśnie 5 mln $. To daje mgliste pojęcie o jakich kwotach rozmawiamy. IMO Gdyby zależało to od Fedora, to podpisałby kontrakt i Danę jeszcze ucałował, ale są widocznie dla niego ważniejsze inne układy. Z czasem zobaczymy czy ruscy zarobią ze [...]
No... o to też mi właśnie chodziło- zeby trafił do dobrej sekcji. I ponownie sprawdza się stara prawda: idź na trening i cos sobie wybierz. W sumie to nawet i po 1 treningu będzie można rozpoznac ogólny poziom sekcji i atmosfere jaka panuje na treningu. Słaby- on pisał o 4x /tydz np bjj czy judo -a jak dorzuci do tego boks i coś jeszcze imo w [...]
Picie melka nie jest dobrym uzupelnieniem bialka. IMO polaczenie no-xplode i nitrixa nie ma wiekszego sensu. p.s Nitrox to stymulator silników dieslowskich Chodzilo chyba o nitrixa.
z opisu wyglada na to ze ten (choc ten najmocniejszy IMO to byla wersja 400/200). ale jak jest w istocie. thermala z efką nie robia od kilku lat a ciagle niby na sieci dostac mozna
ok. IMO: skoro efedryna - w uproszczenu - "nasladuje" w organizmie adrenalinę, a johimbina (podobno) jest inhibitorem MAO - to powinna przedłuzać i nasilac adrenalinowe dzialanie efedryny (przeciez MAO - pelni role bufora, dezaktywując nadmiar katecholamin - w tym adrenaliny). Innymi slowy johimbiną blokujemy ta mozliwosc, tudziez [...]
Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]
W Polonii wszyscy lecą na twarz..Rzecznik drużyny (prawnik), który wypowiada się o formie poszczególnych piłkarzy po prezesa, który imo ani nie traktuje klubu jako przedsiębiorstwa ani jako drużyny, teamu.. Mają kasę, mają zaplecze, niezłych piłkarzy, ale pomysłu i atmosfery zero.. Nie dziwota, że Korona ich wiezie..
[...] mu może trochę zagrozić jeśli Fedor będzie walczył normalnie i podda Rogersa i obije Werduma. Ale uważam, że w UFC są groźniejsi dla niego przeciwnicy niż overeem który jest IMO teraz bardzo przeceniany. Jak nawet Ali będzie coś działał w stójce to Fedor go będzie obalał jak i w 3,4 rundzie Overeem będzie zajechany... Rogers i Werdum jeśli [...]