IMO

imo minimum 1500-1700 kcal przy tej wadze Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-04 22:44:45

IMO jest dobrze ale barki troszke odstaja

ano, nie podwazam dzialania dotychczas znanych mi supli z ATP. teoretycznie do praktyki porownalem inozyne, ktora mocno popartymi badaniami wydalamy z moczem, imo znam osob wiecej niz mam palcow na reku ktore braly inozyne i zawsze beda ja chwalic z tym ATP to zapytam, jestem ciekawy co tam bedzie

Kaczka - co do tych limitowanych kolan na głowę z klinczu itp. - te zasadę wprowadzili tylko i wyłącznie z powodu Semmego Schilta. Niestety począwszy od 2005 roku zdominował ciężkie K-1 do tego stopnia, że trzeba było stuningować przepisy. Kombinacja jego warunków fizycznych i skilla (w zasadzie sporo gorszego niż reszta gwiazd K1) spowodowała, że [...]

Od lat oglądam finały K-1, dużo dłużej niż UFC i od jakiś pięciu lat martwię się widząc zastój w tym sporcie. Imo właśnie dlatego Semmy jest ciągle mistrzem. W poprzednich latach często pojawiali się nowi zawodnicy, którzy przetasowywali cała stawkę. Tak było kiedy do K-1 przyszedł Crocop, Bonjasky, nawet Bob Sapp nieźle namieszał. Obecnie starzy [...]

Zbadają, odeślą, będzie wszystko wiadomo. Imo niema w tym nic nadzwyczajnego.

imo na kazdym zestawie powinienes zrobic podobny wynik, kwestia odczuc na treningu w zwiazku z przed treningowcem

IMO 7 %BF.Super jakość.

ja już 4 tydzień biorę Venoma i waga chyba w miejscu Ale mi akurat o to chodzi, wystarczy że fat leci imo 2 capsy na dzień to max, ja bynajmniej więcej się nie odważę

remek samo prolo z dobrm frontem powinno dobrze porobić w tym sporcie nic na szybko nie zrobisz IMO

czego za dużo?? imo za mało kcal od razu. ja bym dał do 1 g. tłuszczu.

"poza tym, 0,6 tłuszczu, to imo naprawdę za mało. jesli już odejmować, to z węgli, ale ten 1 g./kgmc tłuszczu bym na pewno dał." z tym się z godze w 100% ellis dzięki za odpowiedz Dołączam sie do pytani williama

dokładnie a co do Hendo to fakt stylowo niewygodny rywal (Machida) też nie wiadomo jak z formą po prawie 1.5 roku przerwy i kontuzji kolana, ale ja mam nadzieję, że trafi i skończy Machide przed czasem dodatkowo 3 rundy na jego korzyść, timing i power Hendo ma + zapasy boje się, że Machida może sp*****lać przed nim, punktować i dec zgarnąć.. a [...]

[...] na początek. Barki:Wyciskanie dałbym sprzed głowy 3-4s następnie unoszenie w bok i w opadzie po 3 serie. w ten sposób zrobisz każdy akton m.naramiennego. klatka: Dipsy, wyciskanie poziom, wyciskanie skos + Nogi: ćwiczenia dobre. ale IMO za dużo powtorzen ale w ogole to inaczej partie bym dal Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-12 22:03:26

carbo to wegle w prochu jesli trening nie jest b.dlugi imo zbędne zdr

Nie chce podważać kompetencji Scolariego,ale imo Dante na chwilę obecną jest lepszym oś od Luiza,i to on powinien z Silvą tworzyć linie obrony.Natomiast Luiz powinien grać w pomocy zamiast Gustavo... Ceremonia otwarcia,dla tych co nie widzieli Part1. http://www.youtube.com/watch?v=2rA1sGH-av8 Part 2. [...]

Brazylia 2 - 0 Meksyk 9' Neymar 90+3' Jo Fantastyczna asysta Neymara w tym meczu i również kolejna piękna bramka,nie mogę się doczekać już jego meczy w Barcelonie :-)).Szkoda że Barrera wszedł tak późno bo bardzo rozruszał Meksoli. / Włochy 4 - 3 Japonia (Karny) Honda 21' Kagawa 33' 41' De Rossi 50' Uchida (samobój) 52' Balotelli (karny) Okazaki [...]

Imo Hiszpanom zabrakło przede wszystkim tego co dziś mieli Brazole,czyli nastawienie że wychodzimy by zmieść wszystko i wszystkich co stanie im na drodze. Arbeloa powinien bez cienia wątpliwości wyłapać czerwo za ten faul na Neymarze. I nie za bardzo czaje czemu Ramos wykonywał tego karniaka,skoro na murawie był chociażby Xavi czy Andres.Szkoda ze [...]

PONIEDZIAŁEK KLATA WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ BRZUSZKI za duzo cwiczen wedlug mnie, wyrzucilbym przenoszenie TRICEPS WYCISKANIE [...]

I posilek 8:00 jogurt nat.---150g---6gB---3gT---9gW---90kcal musli z suszonymi owocami---20g---2gB---1gT---13gW---65kcal orzechy wloskie---20g---3gB---13gT---1gW---131kcal pomidor 12gB---17gT---25gW---301kcal - brak białka to raz ,a dwa śniadanie ma być jednym z największych posiłków w ciągu dnia, a Ty dajesz 2 łyżki płatków(nędznych na dodatek) [...]