IMO jak miałby dalej jechać to niech bije dalej propa bo "zdrowszy" %-) Teraz tego wychodzi ~300-350mg na tydzień więc przejście na 250mg mixa to nie wiem w jakim celu ?
tez mnie to zastanawialo , jeszcze Fabregasa potrafie zrozumiec ale kogos takiego jak thiago juz nie bardzo co Fellainiego to tez tranfer porazka , chodzi mi o sposob dokonania a nie gracza mial mozna bylo go wykupic do konca lipca badz 14 sierpnia (te 2 terminy byly zawsze) za 22 mln to poczekali do samego konca i musieli placic 5 wiecej widac [...]
[...] keto a na high carb jest roznica spora, przynajmniej u mnie na LF talie na redu mam nie wiele mniejsza niz na masie %) a jak leci malo ww w diecie to zawsze jest pare cm mniej choy wie czemu%) IMO wycinka na weglach to strata czasu i meczarnia, na poczatku pare tyg mozna tak poleciec a pozniej wyyebac calkiem, jak dla mnie to najlepsza opcja :D
odpowiednia energie da Ci jedzenie z odpowiedania kalorycznoscia, trening silowy pomógł by Ci sie wzmocnic i nabrac sil ale raz w tyg to imo zdecydowanie za malo
[...] je naprzemian w DNT i DT A tak poza tym czy te bialka od SFD sa w porzadku? Slyszalem o nich pochlebne opinie jak i hejt ;) 1. na swoim poziomie nie odczujesz różnicy 2. IMO jest to przejaskrawione więc nie stosuję kazein (klasyczne WPC jest ok) 3.jaki sens stosować naprzemiennie kazeinę i WPC?? nie kombinowałbym białka SFD są w normie - [...]
Jones ostatnio ma pecha - tzn z Belfortem to koszt nieodklepania balachy ta kontuzja łokcia i zachował się jak prawdziwy mistrz, ale z Sonnenem miał pecha z tym palcem oby teraz nie doznał żadnej kontuzji. Ciekawe czy Barao zawalczy z Cruzem jeśli wygra z Winelandem a powinien. Cruz ma wrócić w lutym 2014 więc może kolejna walka to unifikacja [...]
Nie sądzę. Jeśli walka będzie w LW to Cormiera nie widzę, w stójce nie jest on wirtuozem, Bones ma znacznie większy wachlarz technik i jest bardziej kreatywny, na glebie Cormier go nie podda.... a na zapasy też bym nie liczył że obali Bonesa i go zniszczy uderzeniami A ja pamiętam jak ludzie pisali, że Josh Barnett ze swoim catch wreslingiem nie [...]
IMO ma to raczej związek z tym że mocno się pocisz i płyny ustrojowe gęstnieją z niedoboru wody w organizmie. Nie ma to nic wspólnego z paleniem tłuszczu.
nie wiem dokladnie jaki to ma sklad ale te gotowe rozrabiane ze smiatana czy nie wiedomo z czym jeszcze maja 2x mniej bialka niz masz w twarogu (ten mozesz sobie sam przygotowac dodajac troche mleka/smietany/jog.nat, warzyw jakie lubisz itp) imo lipa, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 22:53:40
nie wiem dokladnie jaki to ma sklad ale te gotowe rozrabiane ze smiatana czy nie wiedomo z czym jeszcze maja 2x mniej bialka niz masz w twarogu (ten mozesz sobie sam przygotowac dodajac troche mleka/smietany/jog.nat, warzyw jakie lubisz itp) imo lipa, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 22:53:40 ok dzięki za info teraz idę spać a ten [...]
gainer wg braków, dobra pora to potrenigu, beta alanina syp tak zeby bylo ok 5g dziennie (nie wiem ile jest jej w tym suplu co masz) SAW przed treningiem 10g na poczatek imo kreta dt 10g dnt 5g zlicz sobie z pozostałych supli ile bedzie krety to bedziesz wiedział ile trzeba dac mono solo do tych dawek Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 [...]
Manchester United vol.3
