IMO

czasem bazarowe dżinsy z podmiejskiej szwalni wytrzymują dłużej niż levisy... IMO jednak w przypadku kimon cena i marka najczęściej przekładają się na jakość. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-10-03 18:15:32

Jeśli chodzi o skład to imo redfaster, osobiście jak już stosuję to isofaster-a i nie narzekam. Natomiast jeśli masz zamiar przemielać tego kilogramy to pare gram carbo+woda. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-04 12:55:36

jeśli jestes dośc otluszczony kontynuuowanie masy mija sie z celem imo no ale to juz twoj wybór

ja nasz polski eurochem sobie chwale,testy,duraject bardzo dobre, decaject depot tez ok; wiec opinie ze eurochem to lipa - sa przesadzone; ale z tego co slyszalem,wypuszczaja takie butle ze 3 rozlewnie w pl. widocznie ja trafialem na ta ok; - a orginalny ukrainski eurochem, MA WOGOLE INNE ETYKIETY,zmienione pare detali; saa puszcza teraz tylko w [...]

[...] oleju,bezbarwnym,smak chemiczny. trenik z finki; sa firmy,i firmy. jedna jest w hurcie drozsza za sztuke, niz inna w detalu. a na etykietkach maja ten sam sklad IMO: sa dobre boldy. atomic,razak,genetech. ____________________________________________ esefd: zajmij sie moze kosmitami,ufo,albo zostan bratem jehowy.. ale tutaj juz [...]

dałbym 220g bialka w dt i dnt, 1.5g t (tyle masz), reszta węgle, jesli wychodzi Ci 2800kcal na zero to lekka nadwyzka bedzie ok jak podales, ale wydaje mi sie ze będziesz potrzebowal więcej kalorii, imo lepiej podbic i dorzucic aero w dnt dodaj warzyw do diety pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-10-05 10:08:24

[...] jest kierownica czy ważniejszy jest pedał gazu posiłki okołotreningowe są najważniejsze, potem śniadanie ale w sumie tak samo ważnie, posiłek na noc zaraz po nich IMO a czy przed czy po? nie wiem, może ujmę to tak, jeśli spełnione są pewne warunki to posiłek potreningowy jest najbardziej decydujący dla kulturysty . jakie to warunki? [...]

przenoszenie srednio raczej bardziej cwiczenie na plecy niz klatke imo

Teraz zrzuć co masz do zrzucenia, a później się weź za masówkę, a FBW/split to już IMO kwestia preferencji. Choć zasadniczo początkujacy powinni stosować FBW. /pozdr

IMO na tych 130 powinieneś skonczyć w wyciskaniu na skosie Tak to gites, to wyc hantla stojac kozacko

[...] jeszcze Ale co sie odwlecze to nie uciecze B2- co tu duzo gadac - tez rewelka niestety zmiana sztangi i do konca nie jestem pewien wagi mysle ze jednak za duzo o 2kg bo IMO za lekko poszlo za tydzien sie okaze co i jak C1 & C2 - co do C1 to wiem ze na wiele mnie nie stac o tyle jesli chodzi o C2 to w tym tygodniu zapas byl ale z powodu [...]

IMO inaczej wygląda złamana ręka i noga. Fakt nie sprecyzowałeś, która kość dokładnie. Ale nevermind.

Glutamina zbedna imo, BCAA przed badz po treningu 1g/10 kg masy, jak stac to przed i po

astutus: Duzo bardziej wolalem ogladac walke Lesnara z Carwinem itd. Ja pisałem,że walkę Fedora z Alim oglądnąłbym chetniej niż Brocka z Cainem. Z Carwinem już widzieliśmy - fajna ale bez fajerwerków. Pokazała plusy i minusy obu rywali. Co do Werduma... Naciąć się na trójkąt ze strony x-ktornego mistrza parteru - żadna hańba imo, Fedzi sie [...]

Overeem, mistrz Strokeforce, drugiej IMO po UFC orgnizacji MMA, być moze przyszły mistrz K-1 HW (liczę na to) nie moze byc stawiany z Carwinem, Velasquezem (co on wlasciwie osiagnal?), Fedorem i Lesnarem? Większy od niego jest chyba tylko Lesnar i tylko on jest typowym zapaśnikiem. Ja tam uważam, że nikt na świecie jeśli chodzi o zawodników MMA [...]

'Wiesz co nie pomoge ci w tym ale jak chcesz szybciej przybrać mase to proponuje ci tanie i bardzo dobre białeczko ' haha, no to rozbawiłeś wszystkich po co mu białko jak ma w diecie? jeszcze ostrowia, tez dales przyklad, rozpuszczalnosci to to chyba nie, smaku tym bardziej, ale nie dyskutujmy o gustach i jeszcze linki z alegro dales a nie wolno [...]

To wszystko IMO źle. I śniadanie 2 jajka 120g + 2 kromki razowca + 20g orzechów włoskich W miarę OK, będzie super jak dodasz 1-2 jajka. Razowca lepiej zastąp owsianką. II śniadanie Makaron 4-jajeczny 200g + jogurt truskawkowy 300g Kompletna porażka... Brak białka. węgle+...cukier. Makaron najlepiej durum, pełne ziarno. Na takim jogurcie to [...]

1. To zalezy od Ciebie, jezeli masz krotki biceps to imo kratownica, a do tricepsa mozesz uzywac i tej i tej, zmieniac chwyt co np tydzien lub 2. 2. Przy lekko lamanym moga Cie bolec nadgarstki przy robieniu bicka, a przy mocno lamanym powinno byc git. Jesli nie masz problemu z nadgarstkami to proponuje sztange prosta lub kratownice - w zaleznosci [...]

Już po ważeniu. I tak: Krótki filmik z ważenia: http://www.sherdog.com/videos/recent/Strikeforce-Diaz-vs-Noons-2-Weigh-ins-2674 Nick Diaz — 169 1/2 Pounds vs. KJ Noons — 169 Pounds Josh Thomson — 155 1/4 Pounds vs. JZ Cavalcante — 155 3/4 Sarah Kaufman — 134 1/4 Pounds vs.Marloes Coenen — [...]

Witam, dawno nie wpisywałem się, ale blog staram się przeglądać w miarę na bieżąco. Wuchta z tego co piszesz to kontuzja na prawdę jest bardzo poważna, ale wierzę, że jest sposób na wyleczenie jej i powrót, przede wszystkim do zdrowia i normalnego funkcjonowania, a później do sportu. Zdrowie jest najważniejsze (życia, praca, rodzina itd.), a [...]