IMO

IMO przy 3ech dniach treningowych lepiej sprawdzi sie FBW

Juz lepiej zamiennie co trening IMO.

Najlepiej nagraj film. A nieprostowanie do konca rak przy opuszczaniu to IMO oszukiwanie samego siebie

Oba sa zle imo Probowales kiedys wysrodkowac? 1,2-1,3g na kg masy tluszczu?

imo Cutler nie odda Sandowa dopóki nie skończy kariery Zmieniony przez - homarDNB w dniu 2010-08-21 11:37:43

[...] naczynia krwionośne mózgu i reakcja bólowa w mózgu potęguje się. Dodatkowo w czasie przysiadu zwiększa się ciśnienie śródczaskowe i to może być kolejną przyczyną nasilenia się bólu. Twoje ciśnienie i jego zmiany w zależności od pory dnia, wysiłku fizycznego i przyjęcia dawki kofeiny na granicy ilości bezpiecznej wygląda prawidłowo, IMO.

po tych fotkach wogule nie widac tych 20 kg grant w walce z golota wygladal jak gladiator, teraz troche mizernie IMO, wygladal na wazeniu na przygaszonego, adamek pewny siebie, przed walka z arreola bylem zdenerwowany, nie pewny o zwyciestwo tomka, ale tutaj pelen luzik

nie jestem zwiolennikiem pasów w tym wieku z cieżarami nie powinieneś szaleć, pytanie bardziej do działu trening ale imo osłabia mięśnie a ćwiczyć też trzeba z głową myśląc o ty co się robi

Panowie forma priesta i 200mg testa na tydzien no co on to wypisuje, moze jeszcze sie tnie pod zawody na kofeinie solo przed treningiem. imo chce zrobic z siebie zlotego chlopca tego sportu, tylko nie wiem po co bo dla wielu juz nim jest Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-20 21:16:50

morszczuk lepszy IMO parowane jeszcze lepiej wchodza To dobry ten olej jest/

MARIAN 17 to juz jest choroba, te wkrecanie ze jest gorzej, dlatego sie zwrocilem o pomoc i tak bedzie lepiej latwiej dlamnie ja juz tak mam ze dieta to dlamnie sposob bycia wiec i na masie niebedzie luzowania tylko trzymanie michy, wiadomo ze na masie bedzie se mozna pozwolic na czita i jedzenie bedzie smaczniejsze ale micha to podstawa [...]

imo pocwicz troche na tej diecie. dobij do 70kg i dopiero pomysl o suplach

IMO dla ekto z okrojonym budżetem jeszcze ujdzie, jak masz kase warto dołożyć te parę groszy.

Odnośnie bcaa - tj. Vena napisała (1g bcaa/10kg ciała). Jeżeli trening trwa powyżej 1,5h to można pomyśleć o małych ilościach podczas (ja czasem dosypuje do izotonika - rzadko). Imo najwazniejsza jest porcja potr. bcaa, bo idea aminokwasów jest taka, ze wchłaniają się łatwo i szybko. Jeżeli przed treningiem zjadasz posiłek z pełnowartościowym [...]

[...] pałę, ale cieszy taki trend, bo z jednak już vkurvia tulenie byle do siaty i do końca rundy. Ja mogę docenić kontrolę walki, ale mimo wszystko... Tak czy siak, 2 runda IMO była dla Grubasa, zdecydowanie, w pewnym momencie myślałem, że to koniec więc tu sędziowie trochę przegięli. Anyłej, WAR Grabowski. Ciekawe jak pójdzie z Grovem, jego [...]

Wiad imo gdybym byl na diecie redukcyjnej postawilbym na bcaa. Gdybym natomiast zwiększal masę mieśniową powinienem utrzymywać dodatni bilans kaloryczny. Wynika z tego że powinienem jeśc duże ilości jedzenia pelnowartosciowego bogatego już w aminokwasy i wolalbym podbić np WPC. Tak naprawde gwarantuje Ci że na amatorskim poziomie na ktorym jesteś [...]

Ludzie Grabowski wygrał walke!! IMO o ile pierwsza runda dla Barretta ale 2 i 3 absolutnie dla Damiana! Miał cięższego i silniejszego zapaśnika na przeciwnika, ale był ciągle aktywny z gardy, zaliczył 2(3 nie pamiętam dokładnie świeżo obejrzałem) sweepy na tym spaślaku, ciągle go z dołu obijał, Barrett tylko na nim leżał i nic nie robił! W 3ciej [...]

Tak jak wyżej... Przyłóż sie bardziej do diety bo 2g/kg to trochę mało, podobnie jest z węglami . szkoda towaru przy niedociągniętej diecie. Zacznij zwracać uwagę na tłuszcze IMO

imo lka sama w sobie fatu ni pali, chyba, ze mowimy o podniesieniu wytrzymalosci na treningu, co przeklada sie na dluzszy trening, wiec spalimy wiecej kalorii cwiczac intensywniej. 2-3g lki na 2h przed treningiem daj.

imo za ten grosz mozna kupic cos innego, jezeli nie jest dla ciebie wazna idea shotow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-20 12:22:39