IMO

IMO za wczesnie na split przy takim stazu FBW, HST to treningi dla ciebie zdr.

Co ty masz z tą szyją? W górę się patrz a nie na boki albo na dół.Głowa wysoko,oczy tak jakbyś chciał za siebie spojrzeć.IMO wolniej opuszczaj sztangę.Będziesz lepiej czuł dwugłowe

5 g WW na rzeźbie to IMO za dużo, tyle to się na masie je. Ja bym dał 2,2 g białka, 4 g WW i 1 g tłuszczy.

tse szkoda kasy IMO clen za malo mala pucha nie starczy zostan przy diecie jesli masz malo do spalenia

o to chodzi? Imo ćwiczenie z dupy, jak koleś chce zrzucić tłuszcz to przede wszystkim dieta i aeroby lub hiit. A jeśli koniecznie chce ćwiczyć brzuch to niech robi scyzoryki, spięcia, unoszenia nóg albo allachy. Skośne brzucha i tak sie przy tych ćwiczeniach wystarczająco rozwiną, ale nie na tyle by go pogubić w pasie - co dzieje sie przy zbyt [...]

Też fajny, ale IMO Vitalmax lepszy

j/w ćwiczenia na brzuch jedynie rozwiną mięśnie a nie wpłyną w większym stopniu na spalenie tłuszczu. IMO najlepsze ćwiczenie na spalenie tłuszczu to bieganie przy utrzymywaniu tętna na poziomie około 60-70%

ciekawe jaki biceps zbuduje uginaniem w podporze o kolano ;] Imo kolega powininen troche pokombinowac: zmienic ilosc powt, zastosowac superserie, serie laczone itp itd. To zawsze nowy bodziec dla miesnia, wiec jesli dieta jest ok to powinno cos pojsc.

[...] zrobi go i po treningu na splicie partia max regeneruje sie 2-3 dni, i zostaje nam jeszcze kilka dni kiedy partia wiodczeje itd. Oczywiscie przy stazu powiedzmy 2 lata IMO mozna ladowac na splicie bo i ciezary wieksze i organizm swoj juz troche znasz Przy FBW czy HST masz ciagla stymulacje miesnia I partia regeneruje sie non stop na [...]

ale że baton ta? imo za drogie to cholerstwo >5zeta, a z posiłku czy odzywy podobna ilość biała to >2zeta a z rpgów to gothica polecam klimatowa gra a sieciówek ponoć lineage dobry ale nie chce mi sie próbować, bo widze po co niektórych, że to czasu za dużo zeżreć potrafi

imo góra jest słabsza a wcięcie (ten trójkącik patrząc od dołu klatki) lekko nierównomierny, albo tak na zdjęciu wyszło, ale to nie problem

żarcie to całkowita pomyłka poczytaj podwieszone i inne tematy z odżywiania popraw i wklejaj niezapomnij obliczyć jak to sie bedzie miało do twojego zapotrzebowania btw masz razpiske produktów które winny być podstawą http://www.sfd.pl/SFD-mamy_problem!-t408388-s2.html apo: imo jak juz rozpisują, niech walą pełne rozpiski żarcia/treningu tutaj od [...]

Jaki jest wogole cel Twojego cyklu??? masa czy moze rzezba? Nie rozumiem na noc białko w dzien masowka... chyba robi sie albo jedno albo drugie. Gainera zastapilbym mutant massem imo najlepszy gainer na rynku ewent mass xxl. Białko jesli tylko na noc to kazeinowe np. Night Protein Blend z TReca (wolno wchlanialne). Dextro zupelnie do wyrzucenia...

IMO najlepsze Mono robią Inkospor i Universal. To w proszku Dawkowanie w DT 5 g naczczo lub przed treningiem oraz 5 g po treningu w DNT 5 g naczczo wystarczy. Bez zadnych zbednych faz ladowania. Zrob sobie czlowiecze pozadną diete. Wez sie za MICHE!!! DEXTRO POWTARZAM ZBEDNE. Białko kazeinowe jak juz pisalem NIGHT PROTEIN BLEND z TRECA A co do [...]

Twoj pomysl mi sie zdecydowanie nie podoba, imo taka ilosc cwiczen i powtorzen to nawet zamalo jak jestem bez cyklu. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-15 15:00:05

ale imo lepsza ta benzyna niz diesel

moze poprostu, pokaz dziewczynie jak sie cwiczy i bedzie pomagala ci w trzymaniu techniki np. pilnowala lokci w wyciskaniu hantlami Imo fajny widok, Radek Slodkiewicz ma partnerke na silowni i bardzo sobie chwali w spolprace Dodam, ze nie chodzi mi tu o prace jaka wykonuje np. sparing-parnter podczas wyciskania lezac w ostatnich seriach, chyba, ze [...]

Turcja spokojnie Czechów rozjedzie imo jaasne zapomnij hrhr. pzdr/

IMO plecki i nogi

IMO troche za plaska du.pa