IMO

IMO do Epi styka lecytyna i sylimarol (za to drugie mnie zjadą). Resztę zostaw na cyklon z M/H-Drolem. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-06 20:07:15

aż poszedłem na drążek trudne,nie zrobie fhui obciąża przyczepy łokciowe w martwej strefie sporo przenosów sztangi by trzeba robić, żeby przejść tą fazę imo ja nie robie, bo nie moge, wiec pozniej problem w górze i jw te oszukane wejścia moga być dobrym pomysłem ja już mam dosyć, zostawie chudszym

1-7 npp 1-8 prop 2-9 wins masz npp na stawy w tym cyklu. imo zawsze jest sens dac hcg ale to kosztuje.

IMO stare, dobre FBW będzie dobrym rozwiązaniem. Poczytaj o głównych założeniach FBW i ani mi się waż wykręcić od złożonych ćwiczeń (siady, MC itp):-)) Czemu FBW? - powinno zaowocować większym wydatkiem energetycznym niż split. Rozpisz sobie (tu, w zeszycie) swoje posiłki (pora + ilość białka tłuszczy węgli). Możesz mieć spore rozbieżności z tymi [...]

wsumie tak ! zeby przedlozyc cykl ! bo jak by nie bylo to trochu zakrótki byl by ten cykl!! IMO a cod to mojego pytania ! to neich lktos z ludiz testujacych lub z tych co sie znają na tym napisze mi na pW bo neiche mi sie sledzic tego tematu ! bo same klutnie są tu ! i wątpi zeby znalaz ta odpwoiedz tu :D wiec czekam na PW lub gg bo hce wybrac [...]

IMO dla większości trenujących rzeźba jest przydatna do pukania kobiet, ponieważ na ogół preferują wyżyłowanych.

Moze wejsc na massacre, nie widze problemu. no dobra przesadziłem ze prawie ten sam Cykl na mono, a cykl na massacrze, nie bedzie sie roznic praktycznie niczym, poza cena i pobudzaczami w stacku. Efektywnosc imo bez roznic.

Za dużo maszyn IMO. Skup się raczej na wolnych ciężarach. I jeszcze jedno: półprzysiad to przysiad równoległy?

[...] nigdy nie brałem, nie pamiętam kiedy się bierze. Tłuszczu unikaj przed i po treningu. ryż + białko whey? Ryż biały :) Białko - jak wyżej. tuńczyk pomidor białko whey? Sama tuna/twaróg powinien wystarczyć. Brak odrobiny tłuszczu. IMO - nie jest źle. Widać że łapiesz i wiesz co robić. Drobne korekty i bierzesz się do roboty, gubisz tłuszcz :)

imo trening do poprawy dalczego same złozone cwiczenia ? dlaczego problem ze drugim sniadaniem ?

Tylko, że ciśnienie i skurczone naczynia to 2 różne rzeczy imo;-) a co do wątku nie chamuje wzrostu mięśni, to że mniejsza pompa a u kogoś brak erekcji lub gorsza erekcja, to właśnie efekt obkurczania. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2013-10-05 21:46:33

nie daje mi to spokoju , stoje ze sztanga i zarzucam, ale ciagle nie czuje pracy kapturow podczas calego cwiczenia - z anatomicznego punktu widzenia to uzasadnione imo, ale w takim razie po co druga faza czyli ZARZUCENIE na klate?? czy to tak ma byc i zarzut ma byc w pewnym sensie zatrzymaniem sztangi, ktorej w pierwszej fazie nadalem impet?

przy tym zarzucie na klatke czworoboczny pozostaje spiety przez chwile imo...

zrozum - z ciebie nie ma co spasc - pod wzgledem kulturystycznym roznisz sie od kija od szczotki jedynie zdolnoscia pisania na kompie postow , imo polec rzezbe na maxa (zlikwiduj caly podskorny tluszcz) a pozniej sie spokojnie masuj

nie doceniacie shoguna imo sho vs crocop - 60:50 na sho sho vs fedor - 50:50 kropka Myślę Fightfear, ze trochę przemawia przez Ciebie fakt wspólnych z nim treningów oraz osobista sympatia. To oczywiście nie jest grzech, ale chyba (w mojej opinii) trochę zawyżyłeś przez to szanse Shoguna w starciu z tymi panami.

jestes psychologiem? znasz mnie? jakies podstawy zeby tak twierdzic? nie pisz prosze w ten sposob to brak szacunku. mozna bylo napisac : uwazam ze nie jestes obiektywny (albo imo, albo sodze itp) inaczej twoja wypowiedz jest bezsensu bo nie mozesz tego wiedziec

storm - 80 porcji co do Cp to imo dobry stack i uwazam ze jest lepszy od KO (mowie o wlasnych odczuciach) nikt nie musi sie z nimi zgadzac co do clout'a to cena ok 300zl , jednak mamy 100 porcji KO 3 op = chyba 105 porcji 300-330zł ceny zatem podobne, co lepsze? trudno mi powiedziec bo nie jadlem clout'a jeszcze

mam identycznie w ciagu 4-6tyg. nabralem masy 15kg a potem nic... a cykl byl 12tyg dlatego moj kolejny bedzie 6-8tyg. Co do 2tyg. trzeba jednak sponkretyzowac na jakich srodkach cykl 2tyg. na dece IMO nie ma sensu... kolejne pytanie jest ile KG sie utrzyma po takim 2tyg.

na katar acatar czy afrin albo tanszy odpowiednik, te krople to cud medycyny imo cala noc mozna przespac jak dobrze napsikasz

bez urazy maarcin91 ale imo 19 latek z 39cm w łapie nie powienien brać sie za doradzanie w tym dziale . Fajnie ze chcesz pomagac ale nie czas bo ja widze ze czasem mało wiesz a za dużo chcesz