Krótko, bo już wszystko powiedziane ... Randy - znakomita strategia. IMO, to, że Sylvia był taki wolny w 3 rundzie wynikło ze zmęczenia zmaganiami na glebie w rundzie drugiej. Potwierdziły się słowa Randy'ego, że to jest dla niego doskonale dopasowana walka pod względem stylu. Potrafił przerzucać to wielkie mięcho Sobral - jeden z moich [...]
a co z dawka przed snem??kiedy miesnie sa narazone na katabolizm??mysle ze jednak rozklad na 4 porcje IMO bedzie tu najtrafniejszym wyborem ale to tylko moje zdanie
probuje jak najmniej ingerować bo wiem że liczą się koszty.. 1.dodaj garść orzechów włoskich 2.mozesz dostarczyc w postaci : kanapki ciemne pieczywo, szynka, masło, pomidor, sałata, cebula :) i jabłko(błonnik) 3.widzę że taki na siłę by był prosty do zjedzenia i tani.. :) imo może być. 4.najprościej - tuńczyka w sosie własnym z puszki. 5.ogranicz [...]
[...] się publiczność i niedozwolone techniki. Mnie również. Niestety USA jest największym rynkiem na którym MMA poszło w mainstream i jest akceptowane przez społeczeństwo. IMO UFC teraz dostanie takiego kopa do przodu, że trudno będzie DSE coś z tym zrobić. Dodatkowo wydaje mi się, że UFC lobbuje w komisji Nevada w kierunku zmian w przepisach, [...]
FU wrzucasz biało do wody , mieszasz ( nie wstrząsasz ) w kółko , aż na oko sięrozpuści potem delikatnie zaczynać przechylać shaker w obie mańki , jak zrobi Ci sięw miare ok shake , możesz zacząc wstrząsać ale nei jakoś gwałtownie , troche zabawy i mogą zostać grudy zbite , ale imo warto lepsze to niż ta cholerna piana co do odtłuszczenia po [...]
imo.. glupoty piszesz, co to za problem utrzymac garde w 16oz przez caly sparing...a od usztywniania nadgarstkow sa tzw owijki.. w 10oz tez mozna sparowac..ale po co sie wyrozbijac.. Zmieniony przez - siwek_wp2 w dniu 2007-03-05 23:00:43
patrzac po skladzie zly nie jest powienien troche pobudzic przed treningiem, IMO smash i porcja ester stacka przed treningiem troche za duzo ale w sumie Ty duzy chlopak jestes i tez zalezy od tego czy zbyt duza pompa na treningu Ci nie przeszkadza za bardzo, bo wiele osob tak wlasnie ma. Ze stackow po treningowych np. Storm czy Cell Mass z BSNu
JLB mial kontuzje i nie ma co o tym dyskutować bo to mozna bylo widziec golym okiem. Druga sprawa to ze chyba wogole sie nie przygotowywal do walki, to samo co Abidi. Karaev to swietny zawodnik, a superman punch byl bardzo efektowny i zarazem skuteczny. Moim zdaniem musi jeszcze nazbierac troche doswiadczenia, i potrenowac sile ciosu. Musashi [...]
"imo.. glupoty piszesz, co to za problem utrzymac garde w 16oz przez caly sparing...a od usztywniania nadgarstkow sa tzw owijki.. w 10oz tez mozna sparowac..ale po co sie wyrozbijac.." Nie wazne czy bedziesz sie sparowac w rekawicach o wadze 10 czy nawet 20 i tak mozesz zostac obity a do ochrony nie sluza ciezsze rekawice tylko kaski!! [...]
[...] z kury - 200gr Warzywa Kolacja: Ser twarogowy Oliwa z oliwek Pomidor Kanapka z chlebem żytnim razowym Drobne korekty nie wyliczane ale tak "fachowym" okiem bedzie lepiej IMO NIE PROBOWALEM LICZYC I UKLADAC NA SILE BO I TAK WATPIE ZE BYS PRZESTRZEGAL A TAK POPRAWILEM LEKKO MYSLE ZE NIE BEDZIE TU Z NICZYM PROLEMU. POZDRAWIAM
***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Nadszedl czas na podsumowanie moich około osmio tygodniowych zmagan z zelastwem. Pomimo, ze dieta nie zawsze trzymana była w 100%, to jedzenie po kilka razy dziennie ryzu, wedliny, miecha było na dluzsza mete meczace. Często nie miałem już po [...]
do kolegów wyżej Potrzeba było wiecej siły bez pompy i masy clout świetnie spełnia te oczekiwania, a że nazwano go stackiem - to nic nie zmienia,jest to naprawde zupełnie inny produkt w działaniu niż klasyczne mixy z kreatyną i no-boosterami, jeśli jest kasa to warto wybrać własnie clouta Co do bcaa to co jakiś czas spotyka sie osoby próbujące w [...]
Boguc Test prowadzony w porzadku, obserwowalem i wpdalem w miare czasu. Foty sa imo troche zbyt male, zeby mozna bylo ocenic rzetelniepostepy, jednak patrzac na cyfry wynik dobry. Musze szczerze powiedziec, ze z mojego doswiadczenia wynika, ze nitro II dziala po prostu slabo. Ja na tym nic wielkiego nie zrobilem (inna rzecz, ze dieta wtedy [...]