IMO

kombinacji za duzo imo prosto 2 plany po 4-5 cwiczen na trening i tyle

IMO Phil powinnien wygrac Kai nie dociety do konca Brench plecy porazka reszta b.dobrze jak wiekszosc rowniez nie widze Japonca wsrod prosow na takich zawodach Robert pierwsze koty za ploty na zawodach najwyzszej rangi

Marcin i Marek dobrze ci napisali, jeśli masz zbyt wrażliwe receptory to po prostu to *******, albo ewentualnie spróbuj delikatniejszych rozwiązań w substytucji za efedrynę możesz użyć sibutraminy, a za clena salbutamolu, jest bardziej selektywny, pod robienie wagi oxe polecam jak najbardziej sam lecę teraz: oxa/clen/t3/eca i jestem zadowolony od [...]

IMO to kwestai genetyki oraz wielkosci i grubosci miesni. Im wiecej masz miesa w polaczeniu z predyspozycja do swietnej separacji i szczegolow umiesnienia, tym bardziej jest to wszystko widoczne nawet na masie. To jest wlasnie to o czym pisalem m.in. w temacie Rockela, ktory mimo swietnej formy na czworkach nie ma takiej separacji, jaka mial [...]

Jesli chodzi o Wasz "spór" na klaty to w zaprezentowanych fotkach Hubert ma grubsze piersiowe IMO.

IMo powinienes dodac tluszczy i rzeczywiscie obciac ww, akurat na start 100g ww i ok 80g tluszczy. POczekaj tydzien n a tym rozkladzie i wtdy zacznij obcinac ww jezli nic sie nei bedzie dzialo

tak jak ci piszą, mdrol za mocny na pierwszy raz... juz lepiej by bylo jakbys wzial zwykla metke... imo nie zdajesz sobie sprawy ze bedziesz żazywal bardzo toksyczną rzecz...a mdrol to nie cukierek, scierwo jest mocniejsze niz nie jedno saa, na zdrowiu sie nie oszczedza...i powinieneś zacząć od 2x epi... ale twoj wybor...obys nie żałował... jak [...]

Imo wróć za pół roku suple zostaw i popraw dietę bo z waga słabo Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-08 17:12:39

nie widać Roberta, a imo powinien się pokazać mimo kwalifikacji na O. lista chyba jeszcze nie kompletna? hide mial startować w każdych zawodach w tym roku? tak czy siak, Kai nie ma rywala.

listek20 po to zebys nie zniknal po tej redukcji 2500kcal to naprawde chyba fitneski jedza jak bym jechał powyżej 300o kcal to imo to zadna redukcja, wage bym trzymał. A jak za dużo poleci to po wakacjach sie odbuduje

[...] oczywiscie tez i omega3 z tluszcy tez mozna energie czerpac dosc dobrze. Tylko w tej rozpisce to mi sie nawet 2000kcal nie widzi.. i wiekszosc kalorii pochodzi z nabialu. IMO 2800kcal to zbyt optymistyczne cokolwiek nie mowic nie jestes zawodowcem trenującym pare godzin dziennie. Albo zapitalajacym caly dzien robotnikiem z treningiem dwa razy [...]

Ja biorę 12g przed judo bcaa i może to sila sugestii, ale szybciej wracam do użyteczności po każdym rodzaju wysiłku: serie rzutów, randori, wytrzymałościówka itp. A co do kretki, też imo chyba najlepsza jak pisałem na początku. Rafał - spróbuj, grosze kosztuje, ale może ci podpasuje. Ino tankować trzeba przed treningiem z pół godziny i rozłożone w [...]

swoje lata tez juz ma nadal w scislej czolowce choc fakt ze tendencja spadkowa i watpliwe zeby na Olympi zaskoczyl IMO jeden z najlpeszych zawodnikow w historii

w pierwszym planie trening jest do przyjęcia ale brakuje mi martwego ciągu? imo za bardzo sie rozdrobniles - przykladaj najwieksza uwage do cwiczen zlozonych i niech trening trwa krotko i bedzie mocnym bodzcem anabolicznym, reszte zrobi dieta z dodatnim bilansem kcal.

Prawie 4 dychy bez 0,5 cm IMO Triceps odstaje

[...] komfort diety będzie lepiej. Jeżeli potrafisz jesc i jesc wtedy kiedy jestes glodna to bedzie ok. Masz pewne wyczucie na temat ilości bialka i tłuszczu o warzywa sie nie martw , żadne warzywo cie nie utuczy IMO potrzebujesz odprężenia, to tak jak z zajsciem w ciaze jak o tym strasznie myślimy to nic nie wychodzi, a jak zapominamy to wpadamy

imo bez różnicy osobiscie wole wiekszy odstęp czasowy miedzy pierwsza a drugą porcja kreatyny. Mozesz połaczyc mono i cm3 dawkuj jak chcesz zadnej róznicy nie bedzie

IMO nie ma szans, ale...

rodzyny i miód raczej tylko z rana. Pij zieloną czystą albo jasminową, lepsza IMO. Możesz kupić słodzik. Fruktoza tuczy - w tłuszcz bo od razu trafia do wątroby. Przyprawy wal ile chcesz, majonez wywal, keczup musztarda w przed po treningowym jak musisz ujdzie. Uważaj na przyprawy gotowe bo są solone. Choć raz na jakiś czas przejdą Kotlet z [...]

IMO 99,9 procent forumowiczów sfd . pl nie ma jednej milionowej wiedzy jaką ma puma puma to niewyobrażalna wiedza, misja, przesłanie, oddanie, chęci. forum straciło swoją lokomotywę ostatniego czasu. jeden z modów niedawno napisał że puma chyba nie dorósł do bycia modem, a czy ten moderator dorósł WIEDZĄ do bycia modem? czas pokaże czy [...]