IHS

no tak fans (i garp), weźcie pod uwagę tylko jedno obrażacie się na jedną decyzję zarządu SFD solo czy tam wspólną IHS a odchodzicie w zasadzie nie od forum czy od sponsora, ale od innych użytkowników,od sponsora odchodzi się inaczej, ale chyba tego Wam nie muszę tłumaczyć dziś jest taki sponsor jutro może być inny a innej społeczności, wspólnoty [...]

Co piszczy w IHS %-)

[...] 150g tuńczyk 75g produktu WW - makaron razowy 20g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 21.00 150g łososia wędzonego 2 jaja 15g oleju konopnego SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina Dodatkowo dzisiaj wypiłem "herbatkę przeciwzapalną" ;-) - na zdjęciu - zaparzony świeży imbir z kurkumą i [...]

[...] 150g tuńczyk 75g produktu WW - makaron razowy 20g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 21.00 150g łososia wędzonego 2 jaja 15g oleju konopnego SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina Dodatkowo dzisiaj wypiłem "herbatkę przeciwzapalną" - na zdjęciu - zaparzony świeży imbir z kurkumą i [...]

[...] 50g ryż basmati 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 250g mintaj w ziołach z grilla w mikrofali ;-) warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT [...]

[...] w dwóch 50g ryż basmati i trzeci z 200g ziemniaków 10g T - oliwa z oliwek 5. kolacja 200g dorsz warzywka 30g orzechów brazylijskich SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 tabs IHS Creatine Stack - mieszanka różnych estrów kreatyny, forskolina do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, po treningu: DNT [...]

Trening z tymi suplementami IHS pozwala na więcej. Więcej jest zawsze bardziej kontuzyjne aniżeli mniej, najmniej kontuzyjne będą szachy. Patrząc na to ekstremalnie to jeżeli miałbym bić życiówkę np. w biegu na 10km to z Iron Wing's mam na to dużo większe szanse. Ty patrzysz jako trener (żebym nie kontuzjował), ja patrzę jako zawodnik (żebym [...]

Po witaminkach IHS samopoczucie lepsze ale próba zmniejszenia węgli skutkuje spadkiem siły i wytrzymałości. Zrobiłem wyciskanie sztangielek stojąc 12kgx10p 20kgx10p wyciskanie sztangi stojąc 48kg.5x6p

[...] dał skierowanie na badanie przeciwciał kornawirusa. W poniedziałek je zrobiła - zdziwienie było duże gdy musiała zapłacić 140zł. Wynik ma być do końca tygodnia - do pobrania w internecie. Wstałem wcześniej - pewnie witaminki z IHS wzmacniają moje nadwyrężone zdrowie. Dzisiaj będę trenować barki wznosami oraz robić WL z podciąganiem na drążku.

Trzeci dzień testu suplementów firmy IHS . Kapsy połknięte czekam na efekty :-). dziś próbowałem kolejna przed treningówkę. Dzisiaj Show Time 3.0. Nie wiem może ja już jestem taki uodporniony i potrzebuje podwójna dawkę ale nie działa to na mnie w jakiś szczególny sposób. Może nie tak jak na drazekma bo czuję leciutkie mrowienie beta alaniny ( [...]

28 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - pomimo dwóch kolejnych i ciężkich nocek w pracy i niedospania jestem w świetnym nastroju i pozytywnie naładowany. Dzisiaj na treningu ( wypiłem przed treningówkę ) wręcz mnie rozsadzała energia :-D i nie jest to na pewno tylko zasługa przedtreningówki. Dzisiejsze kapsy połknięte. Za dwa [...]

zdecydowanie kazdy jest panem własnego losu i sam decyduje co jest własciwe dla niego a co nie ....po prostu wyrażam wlasna opinie i tez mi wolno to robic . fakt w latch 80 tych nawet mieso było na kartki i nikt o suplementach niczego nie słyszał a treningi szły i to mocno. podobnie w latach 90tych ( a cięzary były konkretne , często ponad 2 x [...]

Dla tego trzeba działać na naszym terenie i miejmy nadzieje, że zarówno IHS jak i inne firmy będą nad tym mocno pracować bo na dzień dzisiejszy jest już sporo lepszych produktów niż ma "prawdziwa" ameryka8-)

Chyba, że chcesz filmik z szybkim kursem ćwiczenia brzucha na rzymskiej ( jak nie widziałeś w spamie na IHS) :)

http://www.sfd.pl/%40KONKURS%40GROUND_GAME%40IRON_HORSE%40PULA_1300_Z%C5%81!!-t928904.html dzisiaj pytanie zada wojo zmc ;-) niestety mi wypadła ważna sprawa i muszę być w tych godzinach na mieście , a wiem że niektórzy są nastawieni na godzinę podaną wcześniej , więc załatwiłem zastępstwo . Proszę grzecznie i ładnie przyjąć moderator IHS %-)

[...] ten widzi ze cały czas sie tam dzieje. W dniu czwartek -piatek27-28.10.2022 miałem dwa ni odpoczynku A w sobote za to juz ostro brałem sie do pracy wraz z odzywka od firmy IHS Crea Plus i IronRush a po treningu porcja Whey Protein.Film dodaje w formie rolki na pierwszym ujeciu podrzut na drugim ciagi a na trzecim przysiady tył 1.Podrzut [...]

[...] Horse Series - BCAA 2:1:1 150 tab. IRON HORSE - BCAA 2:1:1 - 150tab. już dostępne! http://img96.imageshack.us/img96/5850/36747.png Produkt ten to następna propozycja firmy IHS Technology z wykorzystaniem niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Tym razem to czyste aminokwasy bez żadnych dodatków, tylko leucyna, walina i izoleucyna [...]

DLA MNIE NOWY DESIGNE IHS to KLASA SAMA W SOBIE

zgłaszam chęć przetestowania spalacza. Ostatnio prowadzony dziennik (test IHS ) http://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Ann__-t968057.html

jak nie możesz spać to zmniejsz porcje, nie ma sensu robić dobrego treningu kosztem snu i regeneracji możesz spróbować coś innego MP Assaulta lub IHS High Kick