Hubert81

moja wina ze tak powiem, nie tylko w tamtym przypadku

moja wina ze tak powiem, nie tylko w tamtym przypadku te, synek %-)

Mnie kiedyś koles od frajerów bez powodu. Gdy zapewniłem mu operacje plastyczną nosa, wrócuił z psami. I to ja jestem frajer... bo bić to trzeba umieć boleśnie ale bez zostawiania śladów

Mnie kiedyś koles od frajerów bez powodu. Gdy zapewniłem mu operacje plastyczną nosa, wrócuił z psami. I to ja jestem frajer... bo bić to trzeba umieć boleśnie ale bez zostawiania śladów tak, po wódzie to ja myślałem

o kase chodzi jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze

co 1 ml? W mg dawki podawaj. Na plaży pewnie dresów nie ściągasz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-20 20:16:19 PADŁEM ! };-) Btw. kolega chyba sam nie wie co brał, ile brał i co ma zamiar brać...

Chlopaki ktore teraz viagry i calis sa na topie?? wypadlem troche z obiegu i kontakt mi sie urwal... nie wiem czego teraz szukac jezeli chodzi o swere intymna ?? ostatnio mialem dobre DB sidefil i cialis czego jeszcze warto poszukac ?? Polecam jeżeli masz dostęp Sildemax (sildelafil) i Vidalistę (tadalafil). Niedrogie a działają książkowo. [...]

[...] na swoje ciało, programowaniu treningów blablabla nie masz co liczyć na spektakularne wyniki po zastosowaniu SAA a po zaprzestaniu kuracji możesz znaleźć się z położeniu gorszym, niż przed jej rozpoczęciem. Brzmi to jak zanudzanie i pouczanie wnuka przez dziadka ale niestety to prawda. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-24 00:17:53

Ile na wadze? Ok, doczytałem. Wody trochę jest ale nie przesadzaj, jesteś na masie. Dobij do 100 kg i tnij. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-24 00:52:22

Hubert81, mam pojęcie o tym jak ważna jest dieta (którą cały czas trzymam i podczas cyklu musiałbym zwiększyć podaż białka etc. aby w pełni wykorzystać SAA ) jak i o technice ćwiczeń. Są ludzie, którzy ćwiczą 4-5 lat i później żałują, że nie weszli na cykl widząc osoby z 1-2 letnim stażem i lepszą formą.

Zamieść nagranie jak z tych 55 cm wstajesz z głebokiego siadu ze 180 kg na plecach a oddam Ci wypłatę %-) Dokładam moją za przysiad. A jak chociaż zdejmiesz 180kg ze stojaka to zafunduję Ci następne 12 tygodni cyklu \-) A tu jeszcze najnowszy hicior :)) w pon robisz klatke a wtorek plecy? zmien to daj lepiej wtorek brzuch a srode plecy bo przy [...]

[...] a jak by zrobić dodatni bilans głownie na białku ? to 1 wariant a 2 by np jeść węgle tylko przed i po treningu, chodzi oto by łapać na masie z SSA jak najmniej zbednego fatu Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-12-23 21:56:06 Dodatni bilans z przewaga kcal z białka? Katorga dla organizmu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-26 02:02:01

Zamieść nagranie jak z tych 55 cm wstajesz z głebokiego siadu ze 180 kg na plecach a oddam Ci wypłatę %-) Dokładam moją za przysiad. A jak chociaż zdejmiesz 180kg ze stojaka to zafunduję Ci następne 12 tygodni cyklu \-) A tu jeszcze najnowszy hicior :)) w pon robisz klatke a wtorek plecy? zmien to daj lepiej wtorek brzuch a srode plecy bo przy [...]

Pora wrócić do treningów. Od 8 grudnia były dwa. Ja nieco schudłem za to pies przymasował prawie 3 kg. Przynajmniej on sie nie obija %-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1421137_583471505059928_1771011809_o.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 01:51:20

[...] prostego kąta i na suwnicy smitha skodzą kolanom ? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-26 20:03:44 Tu jest w miarę sensownie objaśnione: http://koxteam.pl/2013/07/08/przysiady-atg-czy-rownolegle/ I po ang.: http://www.huffingtonpost.com/mark-rippetoe/squats-lifting-knees_b_4490749.html Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 19:03:17

Znalazłem Cię Julio przypadkowo na fejsie przez komentarz pod postem znajomego. Bo mamy 8 wspólnych. Ładne zdjęcia :-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 01:33:58

Fak Byłem zobaczyć na Spiskiej to mogłem podjechać te 300 m :/ Przez te wygłupy popaprałaś technikę :-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 16:37:20

[...] 15 5. Dipsy 3 x 12 ciężar ciała, wolno Forma po 3 tygodniach laby, z tego ponad tydzień był ciągiem imprez. Program do obróbki mocno pogarsza jakość, poza tym zdjęcie było z dużej odległości i mimo 9 mpix ostrość ostatecznie marna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c550b00021a14c4c9f165a9ce094b81d.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 22:34:59

Wyjdź %-) Myślę, że powrót do wagi koło 98 kg to kwestia kilku dni a po nowym roku coś się dorzuci. Teraz jest 95. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 23:00:20

Przez te wygłupy popaprałaś technikę :-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-27 16:37:20 Wiem, wiem, że technika poszła w las, ale to w końcu był mój "pierwszy raz" :) Ale weszło 100kg i jestem z siebie dumna. Mimo, że dostałam opr. od trenera, że publikuję bez techniki, ale na to nie patrzymy, hehe :)