W jakim sensie? redukcję do ~6% planowałem, ale wszystko poszło nie tak jak miało i w rezultacie jestem kilka kg "w plecy". Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-23 22:27:41
5 Czy podczas aerobów mogę pić wodę ? Głupie pytanie... Oczywiście że nie Tak Milenko, jestem zwinny jak łasica Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-07-13 20:18:55
czyli zestaw after kardio A nie zestaw before kardio? wiem czepiam się Ludzie jedzcie węgle nie będziecie smutni Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-20 21:39:27
Dzieki! Racja Hubert81. Oczywiscie, aby bylo ciekawiej postaram sie wpisywac, krotko i w miare zwiazle moje dzienne jadlo, dodawac zdjecia co ciekawsze itd. Rowniez raz w tygodniu, w soboty bede podwal tutaj moja aktualna wage aby moc porownac ew. progress i inne. Rozpoczynam od poniedzialku... Waga rano naczczo. 77.6kg. Btw. Lady M: Mysle o [...]
Ja nawet nie wiem czym różni się ciecierzyca od soczewicy... i dobrze mi z tym Musiałaby mi to podać BARDZO ATRAKCYJNA kucharka... Zouza się nada EDIT: Iza zdrówko, ja mam browarka Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-17 22:07:18
O żesz, chyba jednak pora na mię To zagram raz jeszcze: http://www.youtube.com/watch?v=L-iepu3EtyE&feature=channel Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-19 05:31:25
Ja zawsze gdy pizgam dietę w kąt momentalnie się redukuję. Jeśli nie wierzycie zajrzyjcie do dziennika (reklama) Ja tez się wybieram na Rammsteina Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-12 21:24:57
Ja ważę 2 kg więcej ale to glikogen i woda więc po 2-3 dniach wszystko wróci do normy Nienawidzę awokado <ble> Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-25 16:14:05
Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend [...]