Hubert81

Redukcja a Ty zabierasz się za braki w sylwetce? Ciekawe. No redukcja, ale liczę że może się uda coś w stylu "recompa" zrobić. Po prostu mam dysproporcję góra/dół (łapy neutral że tak powiem), więc nawet jeżeli to ma być redu to wolę skupić się na górze na treningach, nauczyć się techniki, czucia i panowania nad własnymi mięśniami. Nie umiem [...]

[...] już na stojaku a po odbiciu od klatki mocniej pracuje. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BCz52M4Pmnc A na tym filmiku nic, a przecież gryfy są elastyczne, te trójbojowe mniej niż olimpijskie ale też się wyginają. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-18 20:56:11 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-18 20:56:27

Dieta daje przyrosty ;-) Poprawnie wykonane dipsy to chyba najskuteczniejsze ćwiczenie w budowaniu mięśni piersiowych. Dobór ćwiczeń masz ok, tylko czemu ta nieszczęsna piramidka? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-19 11:33:33

W TS obojętnie. Oraz na "jakichś", nie na "jakiś". Czego Was w tej szkole uczą? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-19 16:21:04

Następnym razem 160 dopyerdol ;-) OK :-) tak zrobię :-) jak mi wystarczy obciążenia :-P bo jeszcze kilka małych krążków zostało takich po 0,5kg-1kg ale jak nie zapomnę to załatwie 2x15 :-) erwinoos: nie wiem :-P nigdy się nie interesowałem TS. ale widzę że już Hubert wyjaśnił :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-06-19 16:26:57

[...] upomnień moderatorów. zig25 ban za to samo z wyjątkiem wulgaryzmów. Pozostali toczący dyskusję bez sensu i bez końca - uspokójcie się albo postąpię podobnie. Nie chce mi się kasować 30 postów za każdym razem, co tu zajrzę. Każdy kolejny durnowaty wpis nagrodzę banem. Dziękuję za uwagę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-19 23:25:01

Lucy wiosło ma polegać na podciąganiu tego sztangielka począwszy od retrakcji łopatki a na przyciągnięciu łokcia do tułowia i maksymalnym spięciu łopatki kończąc. Sztangielka ma iść w kierunku kości biodrowej i na niej zakończyć ruch. Ty po prostu unosisz ją do góry ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-20 00:10:01

Biedactwo, ja wchłonąłem 1350 kcal na śniadanie. Przed maksami węgli trza będzie troszkę dodać. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-20 14:20:19

Zniszczysz sobie zdrowie tym Dukanem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-20 16:05:22

Zniszczysz sobie zdrowie tym Dukanem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-20 16:05:22 Już byłem raz na tej diecie. Zjechałem ok 6 kg. I byłem zadowolony. Chodzi mi głownie o rozpisanie cyklu. z tym co wypisalem. Pozdrawiam

Olinka można Ci zamówienie złożyć na zestaw pamiątek z Turcji? %-) Oraz z cyklu "Niesamowite przemiany": http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/252212_482035068489009_1810015787_n.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-20 16:36:57

Możesz. Jakie są zarzuty? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-21 11:41:12

[...] 10%. 15% u kobiety to totalny wysusz, widać mało się znasz na różnicach w budowie anatomicznej kobiet i mężczyzn. Nie rób dziewczynie młynka w głowie bajkami o miejscowym spalaniu. Zaraz może zaoferujesz Sauna Solution? %-) Wszepiają sobie implanty bo po redukcji z piersi zostaje wspomnienie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-22 19:20:28

Hubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie [...]

Noł ekskjuzes jak już. No ale chciał błysnąć %-) Szkoda że rdla nagrałeś w ostatniej serii, ciężko ocenić wykonanie gdy walczy się z ciężarem. Jeśli jesteś już takim perfekcjonistą to noł ekskjusys,niestety "z" tam nie ma.

Hubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie [...]

http://www.sfd.pl/Fobia_zaniku_tkanki_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t868695.html ... No d**** no Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-24 12:16:59

Dno. Zaawansowana to jest Twoja niewiedza. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-24 16:38:05

Jakieś psychostymulanty musiały być brane, nikt trzeźwy nie porywa się na pisanie kilometrowych pseudo filozoficznych wywodów przepełnionych własnymi domysłami, błędnymi przekonaniami i chęcią nawrócenia ludzkości na powszechne głodowanie w celu przedłużenia życia. Tego się nie da czytać. Tak się składa, że nigdy nie próbowałem żadnych [...]

Zleci ;-) Ale pewnie gdzieś w cholerę daleko? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-24 18:19:22