Hubert81

[...] Żuraw 2s: 10,10 Ugianie nóg w leżeniu 4s: 12,10,8,6 Wspęcia na palce smith 3s: 15,15,15 Wspięcia siedząc 3s: 15,15,15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d91f06a3c56a40ddb7712d52d4894814.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9aa646addd8541069aa4f7e1d38d5b0b.png Zmieniony przez - Bedii8 w dniu 2012-11-18 16:10:29 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-20 22:59:22

Przestańcie płakać, filar - skoro jesteś raka rozmemłaną kluchą to już widzę, że współpraca nie układałaby się dobrze i pożegnałbym Cię po tygodniu. Nic mnie tak nie drażni jak płacz i użalanie się nad sobą. Temat zamykam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-18 14:18:28

[...] Bladosz, Rafał Borysiuk, Renata Bonisławska, Dawid Geller, Jacek Rzesiowski, Marek Ciołek, Natalia Gacka + sędzia zbiorczy, składający się z 3 moderatorów Galerii Zdjęć (Hubert81, panalbin, lodzianin1) Temat od pytań i dyskusji -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_V_i_MISS_SFD_III__TYLKO_TUTAJ_!-t888144-s1.html Panowie z [...]

[...] Bedii8 Adam 999 Koorasy Wojtekpab Przy wyborze uwzględniałem jako takie obycie z ciężarem, dostęp do pełnego sprzętu, brak innych uprawianych sportów, brak problemów zdrowotnych. Nie ukrywam, że po to, aby ułatwić nieco prowadzenie tych osób z powodów, o których wspomniałem na wstępie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 20:25:57

-białko: 170g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 80g Jak chcesz rosnąć tak dziobiąc? Białko 3 g, tłuszcz 1,5 g i węgle 5 g na kg masy i to na start. I zacznij ćwiczyć nogi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 14:19:57

Ciekawe co tam naprawdę siedzi. :-> wlasnie, zaslanianie sie zdaniami typu 'nie damy gotowej recepty konkurencji' czlowieka o przecietnym IQ nie przekonuje w najmniejszym stopniu...Czekam z niecierpliwoscia na wyniki i badania po testach...

[...] lepiej poszukać dziewczyny? Nie wiem jak dla Was, ale w moim odczuciu seks z kobietą niesie o wiele więcej doznań niż walenie konia tudzież spółkowanie z elementami instalacji grzewczej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 02:35:13 Ja tam mam dziewczyne ale widze sie w weekendy tylko wiec lubie sobie urozmaicac codzienne podwalanie %-)

Nie lepiej poszukać dziewczyny? Nie wiem jak dla Was, ale w moim odczuciu seks z kobietą niesie o wiele więcej doznań niż walenie konia tudzież spółkowanie z elementami instalacji grzewczej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 02:35:13

Nie zakupiłeś draży w markecie tylko silne leki, z których każdy niesie za sobą skutki uboczne. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 02:09:58

Łozzzzap brada? %-) Fakt faktem, za wcześnie na doping. Jest dopiero druga, a idealna pora na doping to szósta. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 01:56:35

Hubert81 dam ci jutro znać to bys wzioł ze sobą zawodnika z kategori niepełnosprawnych z Wrocławia bo on nie ma czym się dostać ok? Wyślę Ci na PW nr telefonu. Potwierdź, że dostałeś.

[...] ale mimo to uważam, że ban niesłuszny. Z mizerną wiedzą bierzesz się za mocno toksyczny i silny specyfik, którego w dodatku nie można ustalić dawkowania, gdyż na opakowaniu nie ma informacji o ilości subst. czynnych. Przybij propa, wypyerdol to g**** do kubła. Oraz mój apel - ściągnij bana. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-17 01:25:02

Hubert81 dam ci jutro znać to bys wzioł ze sobą zawodnika z kategori niepełnosprawnych z Wrocławia bo on nie ma czym się dostać ok?

[...] ściągnięte, klatka wypięta, sylwetka wyprostowana. Ruch zaczynasz od maksymalnego rozciągnięcia łopatek, a przyciągając do wypchniętej klatki dążysz do jak najmocniejszego ich spięcia łokcie kierując w stronę ciała. W "kawie" 3 w 1 masz jakieś 10% kawy, reszta to sam syf. Pij normalną. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-15 10:21:16

Ową skromność nieuku ;-] I pogodzić z byciem zayebistym... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-15 09:42:16

1 zł/szt około. 12 centymetrowe wystarczą. 6 cm kołki sobie możesz wsadzić... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-14 17:57:04

Oby wytrzymały te kołki, ja bym jednak wykosztował się na kotwy. Wtedy masz gwarancję, że wyciąg nie spadnie Ci na łeb podczas ćwiczeń. Ściana z cegły, porothermu czy bloczków? Jaka długość kołków i czy masz do nich podkładki? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-14 17:53:21

Ciężki człowiek. Na siłę doszukał się ironii, której nie ma i jeszcze się przechwala. Tak strasznie ciężki nie jestem - teraz raptem jakieś 105 kg. A tak już bez robienia sobie jaj - absolutnie się nie przechwalam. Tamtym stwierdzeniem chciałem pokazać, że ogromna ilość ćwiczących po prostu macha żelastwem bez wnikania w niuanse tego co robią. [...]

Lniany musi być w zacienionym miejscu przechowywany, inaczej szlag go trafia. Oliwa do smażenia się nie nadaje, ja smażę tylko na maśle - smacznie i na pewno zdrowiej. Masło klarowane się nadaje do smażenia, prawda? :-) Bo to akurat lubię najbardziej i ma chyba 99% tł.

Kladzenie głowy na klatce w trakcie szrugsów czemu ma służyć? Rozciągasz górną część czworoboków a powinna być spieta. A po co mi górna jak górną załatwiam przy szrugsach ze sztangą z przodu. Z kolei w szrugsach z hantlami załatwiam środek i dół.