Wszystko zależy od tego, do jakiego poziomu chcesz dojść. Wielkiej masy bez "wspomagaczy" się raczej zrobić nie da, tym bardziej, że kobieta produkuje malutko testosteronu. Ja używam odpowiednio: rano: 2g BCAA, 2g HMBolon, 2g AAKG, witaminy i minerały po treningu: 2g BCAA, 2g Glutamin, 2g AAKG, 2g HMBolon wieczorem: 2g Glutaminy Po [...]
rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon( + Mass XXL - potrzebny, zbedny?) jesli sniadanie bylo dawno (>2h przed treningiem i/lub ie zaweiralo dostatecznej ilosci kalorii/bialka to potrzebny :D) po treningu 3x HMBolon + Mass XXL OK obiad w miedzy czasie Mass XXL jesli dlugi odstep czasu to OK kolacja i przed spaniem 3x HMBonol [...]
Dzisiaj skonczylem drugi miesiac TCM+HMBolon. Zamierzam teraz zrobic przerwe. TCM juz mi sie skonczylo natomiast HMBolonu jeszcze mam pol szafy:) i mam pytanie czy go tez odstawic na czas przerwy. Na forum wyczytalem ze jeszcze ze 2miesiace moglbym HMBolon brac. Czy powinienem w takim razie zmienic dawkowanie? Do tej pory bralem codziennie 3-4-3.
Wielkimi krokami zbliza sie pora kolejnego cyklu:) Poniewaz ostatnio bylem zadowolony z HMbolonu wiec tym razem bedzie to HMBolon(2x360) + CP(duze+male). Chce to jakos tak dawkowac zeby skonczyly sie mniej wiecej rownoczesnie wiec: CP 665+450=1105g/10(jedna porcja) = ~110 porcji/2 porcje dziennie to wychodzi ~55dni HMBolon 720tabl/55dni = [...]
Obecnie jestem zadowolony ze stosowania HMBolona. Łącze go z Massacra i KO.. a dawkowanie HMBolona rozdzieliłem na 4 porcje po 2x kaps...mam ochotę przeciągnąć cykl na nim do 3 miesięcy i porównać efekty. Na razie jest wszystko OK..siła jak i masa zwiększyła się, a po dodaniu do stcków HMBolona poprawiło się samopoczucie i odczuwam widoczny [...]
mkmatiHMBolon NX Mega Caps/Mega Capsules 300 kaps + 60 kaps gratis (1320 mg) - cena 109,00 pln L-Glutamina Mega Caps/Mega Capsules 300 Kaps. (1400mg) w kalkulatorze figuruje pod nazwą GLUTAMINE MEGA CAPS® 300 kaps. w kalkulatorze jest napisane CAPZ z "dziobkiem" nad Z Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-03 15:52:11
Tez jestem zainteresowany waszymi radami na temat dawkowania HMBolon z gainerem (Mass XXL). Nie chcialbym sie za bardzo rozdrabniac bo nie mam tyle czasu. Waze 92kg i mam 193cm wzrostu. Planowalem brac tak: pobudka:) rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL pol godziny przed treningiem 4x HMBolon po treningu [...]
Mam jeszcze pytanie dotyczace dawkowania w dni nietreningowe. Wymyslilem cos takiego: na czczo przed sniadaniem 3x HMBolon rano sniadanie miedzy sniadaniem i obiadem 3x HMBolon + Mass XXL + Tauryna obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol Czy dobrze to rozlozylem? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-09 11:57:41
HMbolon dostałem po BARDZO promocyjnej cenie 4 puchy więc narazie łykam. W październiku planuję swój pierwszy cykl kreatynowy. WIęc pewnie odstawie na jakiś czas HMBolon. Znam opinie jakimi cieszy sie MEGABOL i jego Gainer 737. Używam go zamiast Carbo. Jest bardzo dobry cenowo a chodziło mi tu głównie o uzupełnienie węgli po treningu. Mam jeszcze [...]
Szczerze to ja sie nie dziwie, ze jest stosunkowo nie wiele chetnych do naboru PVL (nie licze osob ze starzem na forum 6-12 miesiecy z wiadomych wzgledow ). Pomimo, ze zestaw wyglada naprawde konkretnie, to jest jeszcze druga strona medalu- wielka presja i oczekiwanie duzych wynikow ze strony reszty forumowiczow. Moim zdaniem trafniej byloby [...]
A tego tse będę musiał brać też w dni bez biegania na czczo ;d? Hmmm więc mam wybór 1. rano thermo speed i przed bieganiem a po HMBolon 2. HMBolon przed bieganiem a po nic. BO taurynę się nie opłaca raczej ;p. 2 pytania, mam nadzieję że uzyskam 2 odpowiedzi.
Nie chodzi mi o redukcje , na rzeźbe , redukowałem w sumie przed braniem HMBolonu , w końcowce redukcji już zacząłem brać HMBolon i zacząłem typowo rzeźbic na siłce , mniej biegałem wieczorami. Chodzi mi jaką odżywke na rzeźbe chłopaki polecicie , jak skoncze HMBolon to na czym innym zacząłbym (i o to pytanie do was) pozdro.
A co jeżeli trenuję ok godziny 14.30 ?? Tak niestety tylko mogę i na razie nie mam innego wyjścia. Powód- siłownia u matki w firmie za darmo:D:D 1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? 2) Mam takie pytanko dlaczego prawie zawsze dawki podane przez producenta są inne niż te które doradzają na forum ;) [...]