Hadzbe

Hadzbe zawsze moze byc lepiej ;-)

.. zerwany masz miesien i chcesz w niedziele grac hadzbe ?? przy zerwanym miesniu 3 miechy w plecy

Z tego co wiem to Hadzbe ćwiczy na siłce 2x z rzędu. Gość ma 115 cm wyskoku, więc trudno stwierdzić, że na niego to nie działa. Mi osobiście się wydaje, że sam powinieneś spróbować, jak to na Ciebie zadziała, nie uda się, będziemy kombinować dalej.

Hadzbe, napisz na gg 4605677

[...] doskoczyc na 345...choc pewnie nigdy nie atakowalem z takiej wysokosci;] obecnie tylko silownia i koszykowka i przy wadze 80 kg...wzroscie 180 w butach...klade reke na ponad polowe kwadratu nad koszem:)czyli ok 335 (roziaganie...oj duzo daje na wyskok:)ale nie zapominajmy tez o technicy wybicia Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2009-04-14 22:50:07

Hadzbe na tym filmiku masz 116cm wyskoku? powinienes dotykac prawie glowa obreczy a Ty ledwo do niej doskakujesz 170kg x 12 razy i czasami trenowales nogi? bez komentarza

No to powodzenia. Hadzbe ćwiczył aa, sd i jeszcze jakieś inne g*wniane plany na wyskok. Wyskok poszedł mu w górę o może max 10cm, ale za to kolana zrył na maxa... bodajże 2 lata miał przerwy z koszem... Lepiej zapisz się na siłownię, to da Ci dużo lepszy efekt, i wcale nie trzeba targać ogromnych ciężarów... Przykład? user ruxon... w ciągu [...]

Hadzbe - filmik? ;>

Hadzbe - przecież to normalne, że 90% baskeciarzy jara się gośćmi z TFB :P. Gorzej jak robią name-thief :PP.

Dzięki Hadzbe.... no panowie, dawajcie filmiki:P ja ostatnio zrobiłem tak, że do treningu nóg wrzuciłem po 1 ćwiczeniu plyo... raz drop jump, raz tuck jump i trzeba przyznać, że fajne ćwiczenia, czuję je mocno dosyć, mam nadzieję, że będzie coraz lepiej:)

Witam wszystkich. Jestem tutaj nowy ale sledze temat już spory czas. Trenuje wyskok już około roku. Wszystko szło w dobrym kierunku lecz niedawno pojawiły mi się bolące guzki pod kolanami. Z tego co wyczytałem jest to choroba osgood schlattera. Wiem ze hadzbe też to miałeś i chciałbym się dowiedzieć jak to wyleczyłeś bo widzę powoli znowu [...]

.. to co hadzbe robimy konkurs na koszach 2,6- 2,7 ?? ... soltys ja nie bralem nigdy olimpu , wiec nie mam opini ..a co do orogenix to jestes zdziwiony bo wlasnie oratonowa forma kreatyny wpywa na sile .... ja jadlem ineh firmy i sila szla bardzo dobrze ... teraz ma decanote creatine i bede robil cyklik z tego z daa i dorzuce jakiegos bosterka [...]

mi znowu wychodzilo...ale zauwazylem ze dzialo to wylacznie przy naprawde szybkim nabiegu. kumpel tez zauwazyl ze skacze sie lepiej...ale to raz na xx skokow bo jednak inne przyzwyczajenia i tez strach czy noga nie podjecie przy takiej predkosci Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-12 21:08:00

Hadzbe cieszyłem, się że po skończonym treningu na siłce na nogi wycisnąłem w siadzie 125% masy ciała x2 dopóki nie zobaczyłem, że ty wyciskasz 220%. Gratulacje.

[...] więcej aero wrzucę, może coś pójdzie ;) Wrzuć swoją diete do działu odchudzanie a na pewno ktoś Ci doradzi co jest nie tak. Mało prawdopodobne, że pomimo odpowiedniej diety i rozplanowanego treningu waga nie schodzi... Hadzbe Zrób zdjęcie z normalnej wysokości które dokładniej pokaże potęgę Twojego jumpa Takie ujęcie z dołu dodaje ze 20cm

ooo Hadzbe :D mój personal trainer :D witam, nie wiedziałem że tu jestes :D

paczki już dałem, to tak troche wchodząc w temat: robiłem kiedyś ćwierćskoki, dużo skakałem, jakaś plyometryka, niedawno wszedłem na siłownię przy pomocy forumowego Hadzbe, wyskok poszedł pare grubszych cm w górę, od 2 miesiecy już nic nie robie tylko skaczę, więc wybiegająć nieco w przyszłość- jedynym sposobem na zwiększenie wyskoku będzie [...]

Hadzbe też tak masz że po ćwiczeniach na siłowni na nogi masz w nich niedowład(zakwasy) tak z 3 dni?

[...] takiego zgona jeszcze nie miałem.... nie wiem, czy to po dzisiejszej klacie, czy od tego gorąca, ale myślałem, że zemdleję, padaka straszna.... oby było chłodniej :D Hadzbe, nie wolałbyś dorzucić troszkę siana i kupić zamiast cytocella np. green magnitude? cytocell to nie najlepszy jakościowo stack, wrzucone wszystko i nic tak naprawdę, [...]

Hadzbe - czekam na relację z 24 czerwca :D. Anyway - u mnie jump poszedł w górę ostatnimi czasy od ostrej jazdy rowerem po lesie/polach i sprintów. Kilka dni temu brakło mi dosłownie kilku (10>) cm żeby walnąć głową w 2.90m. Ciekawe kiedy powtórzę taki skok ;p.