Hadzbe

Hadzbe wsady dopracowane na maksa :-)

podłączam się do pytania wsn-a :P dawaj filmik Hadzbe ;)

No to Hadzbe ładne gwoździe muszą wychodzić:D hehe czekamy z niecierpliwością ! :P wiemy że to nie twój sport, ale jak Ty tyle pary w łapie masz, to w ataku musisz miec ładne j*****cie :D

hadzbe skoro mówisz, że miałeś sporo kontuzji to powiedz mi czy miałeś może coś podobnego jak ja z bólem piszczeli jak trochę więcej poskaczesz ?? i ewentualnie jak z tego wyszedłeś ;) Czytałem o tym trochę, byłem u ortopedy(stwierdził że nie wie co to i przepisał magnetronik x10), dopiero najlepszy fizjoterapeuta w mieście potwierdził moje [...]

postaram sie, dzięki ;p jak Ty zrzuciłeś do 70ciu Hadzbe ? ja ważyłem 71 to teraz cwicze i cwicze i pomimo tego że jem zdrowo to 74 jest :< a chciałbym własnie zrzucić te 5kilo :P

To prawda co pisze Hadzbe, ja kilka lat temu ledwo 3.05 łapałem i wątpiłem w siebie i swoją dalszą przyszłość w sporcie. Przez ostatni rok doszedłem do 3.25-30 nie zmniejszając wagi, tylko siłka, plyo i plaża w lato a teraz liga i wszystko się utrzymuje. Wiadomo że czasem mniej czasem więcej się złapie ale to już dyspozycja dnia, myślę że po [...]

w okolicach 549zl:) http://www.youtube.com/watch?v=6-RHfD_NPkc moze i bym kiedys kupil ale pasuje miec IFONA zeby w czasie rzeczywistym wyswietlac pomiary:) inaczej sie je zgrywa usb na kompa pozatym nie kupie bo kumpel ma moj rozmiar;p wiec na pomiary chetnie skorzystam Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-04 10:40:24

mnie bolała ok 3 miesiące temu, chłodziłem lodem, rozciągałem porządnie nogę, choć robie to już od ponad pół roku i rozciąganie mam wpisane w swoją etykę właściwie. Hadzbe więcej Ci powie bo on to miał. ja w kazdym badz razie nie przejmowałem się tym zbytnio bo bolało jedynie jak dotykałem guzowatość, 1-2 razy odezwało się mocniej i ucichło na [...]

[...] pewnym momencie zaczelo mnie kluctam gdzie sie zgina na gorze....az zaczalem luzowaac sznurowki zeby wytrzymac do konca...a bolalo bardziej i coraz bardziej.... co za kierwa dzien;/ ps. za chwile mam wizyte kręgarza i specjaliste od terapii manualnej..zobacyzmy co sie bedzie dzialo. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-21 13:07:33

wlasnie tylko dlatego rzucielm ten filmik...chociazby ta platforma regulowana po dwoch stronach co skacze w 35 sekundzie...ja j**ie SKRECILEM 2 KOSTKI. pozdrawiam:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-27 21:03:10

dokładnie jak Hadzbe, z tymże pamiętać o głębokości siadów... sam miałem z kolanami kłopoty, odkąd atg robię jest o niebo lepiej, a i wyskok rośnie :)

Hadzbe, dwie rzeczy: 1. linki do innych sklepow - regulamin 2. "Floradrene - naturalny ekstrakt z bodziszka bez zawartości DMAA" to ze skladu gladiusa

ja nie moge dojsc do siebie po swietach...chyba z 10cm nizej skacze tak slabo jakos :P za tydzien juz bedzie ogien! http://www.youtube.com/watch?v=kkm-YyYJNlk Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-12-30 00:05:01

[...] teraz sile:) jestem bardzo zadowolony bo udalo mi sie zrobic piekne glebogkie ATG bez podkladek pod piety!:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-01-07 19:24:17

Racja Hadzbe, najpierw dojdę do 2x swojej masy w przysiadzie, a dopiero potem będę robił dynamikę. Przysiad to podstawa. ;) No Krzyh, w 3 tygodnie doszedłem do prawie 1,7 masy ciała. Dużo czasu zajęło mi ułożenie dobrego planu treningowego, ale to nie była strata czasu bo efekty widać. Zawsze starałem się układać możliwie jak najlepsze rozpiski. :D

Pisząc "sesja" miałem na myśli trening. ;) A no to ostro trenujesz. Hadzbe, jak Ci się przekładał wzrost przysiadu na wyskok? Mój progres siłowy nie przekłada się specjalnie póki co na wyskok. Liczę, że po regeneracji będzie widoczny efekt w jumpie. :D

Hadzbe fajny wsad, ale pozowanie na koniec i tak wymiata. :D A ja się Wam pochwalę, że wczoraj zrobiłem pakę na 300cm piłką do siaty. Jeszcze Trochę i będę wsadzać na wymiarówce siódemką. :D

[...] na boisku,polozylem telefon na lawce na boku boiska i gralem 28 minut w siatkowke. policzylo mi ilosc krokow,najszybsze kroki na sekundy, i najlpeszy skok w ataku gdzie nie mam mozliwosci czegos sie zlapac na 101cm. ogolnie bardzo fajnie dziala. w piatek troche filmikow i innych testow. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-01-23 11:58:09

Hadzbe rozne sa sposoby, mozesz np jeden dzien poswiecic na sile (przysiad + martwy), innego dnia podskoki ze sztanga i podrzuty, dzien plyo i 2x wsady, wiecej nie wcisniesz i nie wymyslisz.

no i co Hadzbe :D nie doczekamy sie filmiku z siatkówki - a szkoda... :P