[...] ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/R88Mwgt.jpg Z jazdy, jak nie ja zatrzymałem się na [...]
[...] ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/p1nboZQ.jpg I takie urządzonko, może Łukasza i innych [...]
[...] VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD ADAPTOMAX – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/DheNqRC.png No i małe wykresiki z treningu. To nie [...]
Betaina Hcl nie powinna zaszkodzić, z tego co piszą tak zwani znawcy większość ma problemy z brakiem kwasu solnego niż z jego nadmiarem. Do tego nasza dieta jest bogata w białko, więc to podwójny powód do używania Hcl nawet profilaktycznie. Ja kiedyś miałem straszne przelewania w cały dzień praktycznie. Dorzuciłem Enzymki, Probiotyki i betaine [...]
[...] /SFD/Images/2015/9/27/e4f5abd2b59740a381b2778c58c9dc3c.jpg Bcaa 10-15g 15-30min po treningu: /SFD/Images/2015/9/27/43d24235bff64f089ecae5e435bbdcd8.jpg Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Witamina C 2-3g 60-90 min po treningu: /SFD/Images/2015/9/27/e133e8e4e2e9426f9ad12d5e4ebd4c84.jpg 50g białka na mleku W [...]
Nie mialem czystego mono. Bralem Hcl ed. I mono tylko w Dt. ....a jesli chodzi o podejscie wody to bardziej dieta decyduje niz to czy jemy 5g mono czy nie. Latwiej zwalic wine na mono niz to ze robimy bledy w diecie. Woda moze podejsc ale jak duzo rzeczy jest wyolbrzymionym pojeciem.
Specjalnych jakis enzymkow nie mam. Jakis komplex + betaina hcl. Przy zwiekszonej podazy bialka polecaja dorzucic wlasnie betaine. Ja jakis wiekszych problemow nie mam w porownaniu do kiedys. Obecnie czy zjem enzymki czy probiotyki roznicy nie widze. Ale dawniej niestety tak. Mam zdanie ze warto probowac moze akurat pomoze. Na pewno nie zaszkodzi.
[...] 'bodybuildingu' robic cardio czy nie robić a może zamiast cardio to hiit rano czy po treningu robic brzuch czy nie pic kreatyne rano czy po treningu jesc mono czy kreatyne HCL pic wpc czy wph pic vitargo czy carbo itd. tak to będzie juz na zawsze i o jeden dzień dłużej no i zawsze,prawie zawsze - obie strony będą miały racje bo zawsze znajdzie [...]
Bardzo dobra walka, też polecam. Solaros, pisałeś kiedyś o suplementacji betaina HCL, dalej stosujesz? Miałeś jakieś powody ku temu czy profilaktyka żeby wesprzeć flaka? I jaką ilość łykałeś, jakąś różnice odczuwałeś?