H

2 kumpli z siłki brało ten h-drol na 2013 i powiem ci że byli mega rozczarowani, efekt był zerowy, tak zaczęli drążyc temat i podobno produkcja h-drola i m-drola zakończyła się w 2010 data do spożycia zawsze dłuższa jest o 2 lata od daty produkcji więc wiadome jest że h-drol oryginalny to ten do 2012 bo pózniej nie było już jego produkcji

[...] tylko na te "okazjonalne" cos miejscowo zastosuje : rewelacyjnie dziala olejek eteryczny z drzewa herbacianego, ale tylko miejscowo! do b5 dokupilem sobie H-Pantoten, ma super skladzik i mysle, ze dodaje kopa b5. H-pantoten zawiera niacyne, biotyne i molibden , ktore tez biora udzial w tworzeniu koenzymu a. Tutaj wlasnie chodzi [...]

[...] bardzo źle wpływa na zdrowie. ALbo zniszcze teraz trądzik albo on zniszczy moje zdrowie psychiczne. NIe ma co się oszukiwać wiem co czuje człowiek z ostrym trądzikiem, nie myśli o niczym innym tylko jak się tego gówna pozbyć. To marnowanie życie, trzeba z tym skończyć. ROACCUTANE ONE WAY Człowiekowi zdesperowanemu jest wszystko jedno POZ Human

B=2.2 \ kg masy ciała => 150g ale z diety mam 158.9g W=4.5 \ kg masy ciała => 306g ale z diety mam 366.6 (licząc carbo) T=1.0 \ kg masy ciała => 68g ale z diety mam 66.7g kcal= 2400 a z diety mam => 2865.4 ( troszke chyba za duzo ??!! ) ============================================================================================= Dieta [...]

Witam. 7.00 100g otręb 250 ml mleka 20g rodzynek 20g orzechów włoskich 2 jajka gotowane 10.30 (w szkole) 100 g piersi z kurczaka 2 kanapki z chleba razowego pełnoziarnistego z sałatą i szynką i jogurt 14.30 (obiad) ziemniaki i mięso surówka i tuńczyk/szpinak 0.5 h przed treningiem porcja gainera po treningu banan i 0.5 h po kolejna porcja [...]

Po wczorajszym treningu lekkie odczuwalne zmęczenie w klatce piersiowej ale bez szału. Dzisiejszy trening był trochę bardziej wymagający dla mnie. Starałem się ze znajomym robić jak najkrótsze przerwy i wyrobiliśmy się w 45min! Oto rozpiska treningu z ciężarami drążek podchwytem 4x do odmowy 6/4/4/3 ruchy wiosłowanie sztangą nachwytem 4x4 70kg [...]

bardzo prosty: 150 g zakwasu (dokarmionego poza lodówką ok 10-12 h wczesniej), 150 g wody, 150 w mąki wymieszać, zostawić na 10-12 h, potem, do tego zaczynu: ok 300-400 g mąki tyle wody by byla odpowiednia konsytencja* sól kopiasta łyżeczka +mozna dodać czego dusza zapragnie (przyprawy - <<ja daję często kminku>> i/lub siemię, [...]

Aktualnie Burneika jest koło Wiednia-niezle grzeje-wg mapy ok 175-180 km/h na autostradzie-a tam chyba jest ograniczenie do 130 km/h...:) Click for a real-time view of my location http://glympse.com/N91-75X Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-23 16:43:38

Niedziela:12.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg klatka: - wyciskanie sztangi skos 67kg x5,5,5,5,4 - wyciskanie hantli płaska 60 kg x 8,8,8,8,8 - rozpiętki skos 10kgx10,10,10,10 - przenoszenie hantla za głowę 21kg x 10,10,10,10 biceps: - uginanie w oparciu o kolano hantlem 12kg x10,10,10 - uginanie ze sztangą [...]

swift nie ma podobnych osiągów, jest do dupy wg mnie mi sie nie podoba 1.8 ma osiągi 222km/h a 2.9 235km/h sam wkleiłes i to tam pisze wiadomo, że troszke wolniejsze jest niz nowe bo konie pozdychały juz major - powiedziałem wam o liczniku po to byscie wy zrozumieli a nie ze na to patrze

[...] metabolizowany w wątrobie. Większa część dawki wydala się przez nerki w stanie niezmienionym, przy czym wydalanie nerkowe postępuje szybciej przy małych wartościach pH moczu. Wskazania: Zakażenia dróg oddechowych - jako składnik mieszanek wykrztuśnych. Idiopatyczne ortostatyczne spadki ciśnienia tętniczego oraz stany hipotensyjne, np. [...]

zapal skuna i posłuchak Psychodela - k44 poryje Ci banie PTP - to nie jest h/h tylko crunk http://www.youtube.com/watch?v=hYPPxUR_ZSE

w domu to robię FBW to tak z 1,5 h przeważnie mi zchodzi a boks to zawsze 1,5 h a twój ? ;)

Czas szybko leci. jutro rozpoczynam 5 tydzień redukcji. Jestem zadowolona z efektów ale jeszcze baaardzo dużo pracy przede mną ale najważniejsze , że idę w dobrym kierunku ----------------------------------------------------------------- Trening: * 50 min biegania 10.1km/h -11km/h * przysiady 20kgx100 * wznosy nóg 4x15 powtórzeń [...]

Trening 1: *20 min biegania ok 10,5km/h *wytrzymałościowy : - 5 obwodów bez przerwy : 20 przysiadów 30kg 12 podciągnięć na maszynie -22,5kg *Brzuch: -3x10 wznosy nóg -4x15 zwykłe wspięcia * wznosu z opadu z krążkiem 10 kg 3x10 * wyciskanie na płaskiej 50x20kg Trening 2 : * 40 min jazdy na rowerku stacjonarnym Uwagi: podzieliłam dzisiaj [...]

Trening Dzisaj gore trenowalem. Tak sobie poszlo nie ma co pisacz o nim :p Nastepny tydzien bendzie ostatni tydzien ''faza 1''. Mam nadzieje ze sila bendzia dobra. Troche podbilem kalorie dzisaj bo waga wogule sie nie rusza do gory. Jak cos to w dol. W pracy to sie ruszam okolo 8-9 h i chyba troche wiecej kalorie spalam niz myslalem. Dlatego nowy [...]

Trening gory dzisiaj miał byc ale z bol gardłem sie obudziłem. Odpoczywam az zniknie bol :/ Wczorajszy trening: Dzien 20/30 Trening Cardio 1 h rower + 1 h power walk Nogi + Brzuch Prostowanie nog 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 Uginanie nog siedzac 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 [...]

Wczorajszy dzien: 28/30 Trening Cardio 1 h rower + 1 h crosstrainer + 15 min HIIT Nogi + Brzuch Prostowanie nog 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 77x10 Uginanie nog siedzac 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 71x10 Brzuch 9 serii Dieta 30 gram wpc 55 gram białkowy bar 200 gram kaszy 350 [...]

[...] kiedyś będzie chciało należeć do takiej organizacji??? Banda popaprańców i tyle, słów brak zresztą oceńcie sami bo ja nie sądziłem że można być aż tak popie.....m I te Sieg Heil HEHEHEHE ciekawe co by ADAM H. powiedział comerades albo aktywistom z POLSKI albo innych krajów, a ja myślałem, że w Polsce to już wymarło... Ps. Adam H. Powiedział by [...]

20.01.2014 Waga:0 94,4kg Dieta: B/T/W/Kcal 199/83/183/2298 1 posiłek: Jaja kurze całe, Oliwa z oliwek, Pieczarka uprawna, świeża B/T/W 20/24/1 303Kcal 2 posiłek: Ryż biały, Mięso z piersi kurczaka bez skóry 31/2/61 394Kcal 3 posiłek: Mięso z piersi kurczaka bez skóry, Ryż biały 29/2/38 291Kcal 4 posiłek przedtreningowy: Makrela wędzona,wafle [...]