Osobiście uważam, że taki środek jak h drol pokazuję pazury przy niskim poziomie BF. W Twoim przypadku szkoda zdrowia, porządna redukcja i potem ew wrzucić taką zabawkę;)
[...] -klatka: 110 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2.5g -tłuszcz: 0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl PH ( H-Drol Solo 6 tygodni ) 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Cykl we wrześniu zakończony w połowie [...]
Wtedy na H-drol zrobiłem 6 kg masy dobrej jakości z 92 na 98. Z 39cm w bicu wbiłem na 41, Klatka ze 114 na 118. Wizualnie o wiele lepiej w lustrze to wyglądało. A siłowo to na płaskiej ławeczce poszło mi 11 kg dokładnie. ze 119 na 130. To tyle jeśłi chodzi o efekty. Do kolegi nrw: A jak by to wyglądało gdybym pierwszy tydzien pociągnął 50 mg a [...]
No ale nie lepiej juz dolaczyc winko do tego H drolu bo mam oba srodki zakupione .Doradz mi cos z gory dzieki a co do mety to nie biore bo mam lekkie problemy z lipomastia
Wino trzeba conajmniej 6,7 tygodni. Dwa środki i jeszcze dwa orale dla Ciebie bez sensu. Dla Ciebie: 1-7 lub 1-8 meta 20mg dzień Ja nie boisz się igły: 1-10 lub 1-12 enan 250mg e5d Trzecia opcja: 1-8 lub 1-10 prop 100mg eod Każdy ładnie Cie porobi%-) Wino zostaw sobie na kolejne cykle. H-drol napewno nie na pierwszy kontakt.
[...] czy to kreatyna czy to inny srodek a nie chce miec duzych napecznialych sutkow . A igly sie nie boje tylko ze nie mial by mnie kluc tak czy siak a co do 3 sprawy to nie mam kasy zeby inny towar zakupic mam tylko na stanie H -drol i Winko w tabsach dlatego pytam jak by najrozsadzniej rozlozyc te 2 srodki bo tak czy siak jakies przyrosty bede mial
Zobaczy sie co bedzie trzeba byc dobrej mysli :) dodam fotki jak bd tylko mial kabel z przed kuracji i bede dodawal po H drolu jak wezme czyli za miesiac a nastepnie po winku i sami ocenicie czy cos poszlo :)
raczej nie...wf mam 5 razy po 2 h jeszcze jedno pytanie w wakacje nei bede mial treningow ... czy ten okres jest dobry do nabrania masy ? i co jesc to samo ? silka czy popmki (z rozna skala trudnosci) tricepsy itp. ? co mi proponujesz na poczatek ?
Tak tak potrzebuję masy tylko jak czytałem w innych tematch osobom przy moim wzroście poleca sie około 80kg wagi. To jest w h.. dużo. Mam kolegę mojego wzrostu i przy 76kg wyglada jak mały autobus, a co to by było przy 80kg
ale przeciez jak sie tnie z wlosem to nie ma h u j a zeby sie dokladnie ogolic.. moge miec 15 nowych maszynek i siedziec tam 2 godzny i sie golic ale i tak nie ogole sie dokladnie
Aha jeszcze jedno co jeśc po treningu by na drugi dzień muc znów dawać z siebie wszystko ostatnio chyba zaduzo daje 47 km na czas to jest cos średnia ponad 29 do 30 km/h chyba dobra 16,5 km w 31,08 min dobra nie bee sie chwalił jeśli sie znacie to piście moze nie tylko ja tu pedałuje.
Bzdury piszesz, glikogenu masz na parę h pracy. 15-20 minut starczy, najlepiej zrobić kompleks sztangowy na koniec aero. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-05 21:30:41
ja jem przed-treningowy około 2,5-3 h przed siłownią,chyba został mi ten nawyk z redukcji, jakoś z pustym brzuchem ćwiczy mi się najlepiej.No ale teraz zrobię trochę inaczej i zjem max 2h przed. Przy okazji: trening silowy robie 3x w tygodniu i daje wtedy 10g kreatyny, w dni bez silowni ostro jade z areobami 40min ale tak na maxa, czy 5g kreaty [...]
