H

Hendo przez H-bomb, mam nadzieję na powtórkę z ich poprzedniej walki Vitor przez KO/TKO w 1 rundzie, Mousiasi sie wolno rozkreca i jest flegmatyczny, Vitor ma szanse go ustrzelić tak jak to zrobił Hall, Vitor niby rownia pochyła ale jeszcze niedawno znokautować Hendersona, jak Belfort nie ogarnie na początku to się spali psychicznie jak Reem [...]

No Brytol pokazał charakter i wytrzymałość. Hendo po pierwszej rundzie wygazował się strasznie. Już tylko wsteczny bieg i liczenie jedynie na kontrę. Chociaż mocno mu kibicowałem to nie było mowy o tym, że wygrał ten pojedynek. W moim odczuciu wygrał 1 i 2 rundę, ale 3 ostatnie należały już do Bispinga. Konsekwentnie wywierał presję, zadawał [...]

[...] Gegard zdominował go i wywierał presję. Belfortowi weszło kilka ciosów i ten middlekick oraz obronił obalenia, ale teraz to chyba jest do ogrania przez każdego. Bisping i Hendo co za walka! Bisping to niesamowicie twardy łeb, agresja i serce do walki co pokazał w kolejnym juz pojedynku. Myślę, że wygrał tę walkę bo w pewnym momencie [...]

Też ten post Alexa sobie wziąłem do serca i pulsujące zęby od ciśnienia wieczorem zniknęły %-) JA preferuje bieżnie. Ustawiam kąt na 10 stopni, prędkość na 5km/h i się wspinam :-) 130-140 MHR jest zawsze... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-02-24 22:44:36

ćwiczenia na siłowni trwają max 60-70 min zaraz po takim treningu wchodzisz na rowerek stacjonarny i jedziesz 50-60min z tempem 20-25km/h. Dasz sobie rade to nie jest szybkie tempo. Ja też teraz redukuje się :P 191cm wzrostu 110kg więc mam mniej więcej 30kg do zrzucenia :D no ale nic życzę Powodzenia!

Peter, Drjon, ok jestescie najmadrzejsi, jak spotkacie Weidera to sie go spytajcie co za glupty wymysla H** wiecie o anatomii i obciazeniu jakie to sprawia kregoslupowi, ale musicie wtracic swoje 3 grosze, jestescie pewnie z tych ktorzy nie robia martwego ani przysiadu bo "szkoda" plecow Przy takim podejsciu zycze sily tylko nie [...]

maly001 nie przesadzaj ****a ze słowem frajer bo pewnie frajer cię zrobił a poza tym nie wiesz pewnie co to znaczy.Jesteś ***anym w dupę h u j e m.Ważysz k u rw o pewnie niecałe 60 kg i przychodzisz na forum.Idź jeszcze na siłke poćwicz a nie udawaj że grypsować umiesz ****u j e bany

[...] liniowa testosteronu byla to teraz Model przestrzenny. I jeszcze male tlumaczenie Z tego co pamietam to gruba kreska oznacza ze grupa metylowa jest widoczna od strony z ktorej patrzymy, przewywana oznacza ze jest z drugiej strony (nie widac) Na tych czarnych rysunkach na wszystko jest napisane (sa kreski ale nie ma oznaczenia CH3 lub H.

stres, osłabienie, a może po prostu potrzebujesz więcej snu ? jedni spią 5 godzin i świetnie funkcjonują a ja np potrawie po 9 h snu chodzić nieprzytomny

czynności kcal/h . Akt miłosny -360 . Bieg (ok. 9 km/godz.) -550 . Bieg szybki -1120 . Czołganie się -800 . Czytanie na głos -105 . Energiczny taniec -350 . Forsowne ćw.fiz. -410 . Gimnastyka forsowna -290 . Gimnastyka lekka -170 . Gra w golfa -412 . Gra w siatkówkę -600 . Gra w tenisa -700 . Jazda motocyklem -204 . Jazda na [...]

Witam. Pomysł świetny. Moim zdaniem ludzie którzy ciężko pracują, żeby zdobyć, poszerzać i aktualizować swoją wiedzę z danego zakresu, mają pełne prawo, żeby być za dzielenie się tą wiedzą wynagradzani. Niektórym wydaje się że jak twoja praca nie polega np. na kopaniu rowów, to powinieneś się nią dzielić za darmo "bo to dla ciebie przecież 15 [...]

kiedys bawilem sie w cos takiego, miesiecznie potrafilem prowadzic 4-6 osoby, kwota za miecha była 50 zł, wiec to tutaj jest ok. dietetyk średnio za wizytę bierze 150zł, a i tak h.uja mozna sie dowiedzieć, dużo bab na to leci jednak i ludzi ktorzy nie maja czasu. ja życze powodzenia.

co do diety, to mam maly problem ;d miszkam na wsi do najblizszego spozywczaka pare kilosow a praktycznie nic tam nie ma ciekawego, posilki to glownie tradycyjne " bulwy z mięsem ", czasami ryz .. Oczywiscie jak zawitam do biedry to wpierw ide po banany badz oreszki ziemne lub inne przekaski typu snickersy .. Chcialbym teraz zamowic z neta sobie [...]

[...] kosztuje 320zł najtaniej a w letnim około 430.Napisz z jakiego miasta jesteś i ile zazwyczaj przeznaczasz na ciuchy to ci moze coś doradze bo np jeśli chodzi o jeansy to w H&M kupisz dobre za 180zł a w Dieselu za 500zł różnica w cenie jak widać jest, w zależności od tego na co Cię stać postaram sie podrzucić kilka linków następnym razem.To [...]

SHGB jaki na to ma wpływ symex a jaki letrozol i jakie to ma przełożenie na poziomy konkretnych hormonów? Panowie, macie dużą wiedzę, a i ja się uczę sporo przy Was :) prof H mówiła, że z tym SHGB mogę namieszać przy blokowaniu aromatazy. cięzko znaleźć materiały naukowe przy przypadkach męskich, bo te leki to głównie dla kobiet z rakiem piersi. [...]

[...] zwiększ. obciązen.) 3.stoję przodem do wyciągu górnego trochę cofnięty i odhcylony do tyłu - uginam przedramiona z drążkiem wyciągu trzymanym w nachwycie -ALE TO POMPUJE KOCHAM TO CWICZENIE:-d -(4 serie po 12,10,8,6 ze zwiększ. obciązen.) N I E D Z I E L A ROZGRZEWKA ZAWSZE ROWEREK ok 10min.+ troche innych aerobów na ćwiczoną grupe mięsni [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne ok 2600 Śniadanie: ok 6;30 1) Kefir 2 % tłuszczu: 400 g 2) płatki owsiane 50 g 3) orzechy włoskie 20 g 4) rodzynki 40 g Mieszam wszystko razem i jest :D Razem: Mozesz zmniejszyć ilość rodzynek natomiast daj więcej płatków owsianych II Śniadanie w szkole ok 10 1)chleb razowy 160 g ( 2x po 2 kromki) [...]

Więc po poprawkach: Zapotrzebowanie kaloryczne ok 2600 Śniadanie: ok 6;30 1) Kefir 2 % tłuszczu: 400 g 2) płatki owsiane 50 g 3) orzechy włoskie 20 g 4) rodzynki 20 g 5) Twaróg chudy 100 g Mieszam wszystko razem i jest :D Razem: II Śniadanie w szkole ok 10 1)chleb razowy 112 g ( 2x po 2 kromki) 2)szynka z indyka 50 g 3)oliwa z [...]

Sogi komu weszły Jestem po sylwku wiec odpowiedź może być troche niespójna Pamietam w 2 klasie technikum bylismy na szkolenej silowni. Wycisnelem 40 kg chyba 7 razy. Sobie pomyslelem ze ale fajna ta silownia jest ( kolega z klasy ćwiczył i miał 36 w łapie chyba był dla mnie wielkim pakerem). Wkońcu przyszedl pomysł żeby cos samemu zrobić. [...]

[...] no i podbija 3 pakerow jeden najwuekszy boss zaczyna sie wpychac wiarze wkolejke wszyscy go wpuszczaja a gdy dochodzi do nie go on mowi ze przed niego nie wejda i C>H>U>J no to najwiekszy sie zbulwersowal i cos z lapami wiec moj koles mu bombe z lewej i klient pada zemdlony w tym momencie dostal z boku i zlamali mu nos wiec obraca [...]