H

Pewnie was obraze ludzie z DZIALU O STYLACH WALKI, ale moim skrombym zdaniem SALETA JEST CIOTA NA SKALE SWIATOWA. Cwaniakuje, nasmiewa sie z Goloty, ze to biegasz a nie boxer, to czemu z nim nie wyskoczy? Golota Bandzior zdewastowalby Salete w okresie kilku sekund. I ten patalach pcha sie do K1 o w morde. Nieznam sie na sztukach walki dobrze, ale [...]

Chcesz jeść 150 g dziennie to proponuje tak : 25g rano 50g przed treningiem 50g po treningu 25g 2 h przed snem ziomek tak bierze i cell pump całkiem nieźle

Poczesci masz racjie ,ale co powiesz jesli ci powiem ze kazdy pokarm(oprocz po treningowych posilkow do 4 h,no i moze sniadania ale to juz zalezy od diety ) odklada sie w tluszcz??Ig to tylko sprawa psychiki ,utyjesz tylem samo na 5000kcal z wolowiny co i kielkow

wroniak - zgłoś sie do mnie za 24 h, moze zdejmę bana.

a sog? :PP ... ja tez mam fakultety i nie sa to 4/5 x w tygodniu tylko mam 2 przedmioty po 5 h tygodniowo tyle ze rozlozone. Ale moze u mnie jest inaczej. :) :) :PP

dla mnie Ostrowia jest to samochód średniej klasy, większość może sobie na nią pozwolić, ma pewne defekty i nie wchłania się tak super (nie jedzie 220 km/h) nie rozpuszcza się super (nie ma przyśpieszenia do 100 w granicach 5sek), choć dla mnie nie ma ŻADNEGO problemu z rozpuszczaniem. No i smak jest średniawy (kolor samochodu niestety nie jest [...]

Mhm, tak tylko pytam o te ćwiczenia bo zawsze mój trening wynosił 2-3 h a dziś spokojnie mogłem wyjść po godzinie i martwie się czy nie robię za mało :D No cóż. Plan treningu mam, wyliczone wszystko. Zostało ułożyć dietę i chodzić na siłke :D Dzięki za pomoc, na prawdę dużo to mi pomogło. Jeśli się da to temat można zamknąć :x

swider1919nie mam jakiejś rygorystycznej diety :) A to że jestem ekto to mogę pozwalać sobie na wszystko :) i trudno żeby mi się odkładało w tłuszcz :) Pierwsze co robię po przebudzeniu to porcja białka później się ogarniam i ze śniadaniem to różnie :( zazwyczaj jest to pieczywo wieloziarniste z polędwica z jakimś pomidorem itp. II Śniadanie jest [...]

Podbijam bo akurat jestem w temacie wiec może pomogę. Moim zdaniem większy sens przy takiej ilości pępków będzie miało branie ich po cyklu z saa Hexarelin podbija mocno prolke i kortyzol raczej bym odstawił na bok. Najlepsze połączenie do podbicia gh/ Igf to cjc plus ipa lub ghrp-6. Cjc bez dac (mod grf) plus ghrp 6 lądowałbym 3 razy dziennie [...]

[...] tylko jeden fakt. Skoro jemy co 3 godziny. To jezeli zjemy np. posilek o 12.00 (Standart 6/ww i 2/b) Po 3 godzinach posilek przedtreningowy pozbawiony bialka. Pozniej 1,5 H przed treningiem+1,5 treningiem+godzina czekania po treningu na pelnowartosciowy posilek. To wchodzi, ze na 7 godzin mamy 40-50 gram bialka, ktore jak wiadomo trzeba [...]

chetnie bym ciebie zobaczyl po paru h latania na parkiecie + xtc Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-08-08 18:40:26

biedny tato... niech sie lepiej nie wysila... no ale jak sam wie lepiej trzymam kciuki Ania zeby szybko wrocil do zdrowia MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] że jego fotka była lepszej jakosci i prawie nie widać niezle sie nad tym napracowałem polecam Ci przejrzeć ten post od początku ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32054 <--- ubaw nieziemski, niezle tam z chłopakami szalejemy od paru miesięcy no i z pannami też MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

popieram przedmówce zwykła spasiona swinia cielak jak c.h.u.j

[...] , Chelsea a do tego dochądzą jeszcze takie drużyny jak Newcastle , Tottenham . Te drużyny budzą respekt u każdego bez wyjątków . Co wiecej takie teamy jak Man.City , W.H.United , Blackburn , Everton , Bolton , Aston Villa od lat mają w składach piłkarzy światowej renomy . To wszystko sprawia że inne legi pozostają w tyle . Seria A , Primera [...]

140km/h to cie ponioslo

Jak ma zdjętą blokadę to pojedzie co najwyżej 80-100 km/h Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-05-08 12:21:52

po 1 to dazysz to sylwetki anorektyczki... po 2 z tymi biegami nie przesadzaj max to jest h i tez nie codziennie Zmieniony przez - Jepi w dniu 2008-05-13 21:40:44

s.m.p.a. Jem tak jak mam w rozpisce, nie dojadam, nie zmieniam ilości, i nie zastępuję posiłków innymi, jedynie w piątek tuńczyk zamiast serka ale to i tak wyważone tak, żeby było tyle samo wszystkiego. A powiedz mi coś jeszcze. Bo nie wiem jaką ustawić w tym kalkulatorze aktywność dzienną (pozatreningową). Jestem "pomocnikiem [...]

Jak co roku (o ile nic się nie zmieni do dnia zawodów) będzie transmisja na żywo w Polsat Sport lub Polsat Sport Extra z półfinałów, finałów oraz kategorii Open lewej ręki oraz prawej (2 x transmisja na żywo po ok. 1,5 h). Potem retransmisje w Polsat Sport, Polsat Sport Extra, Polsat 2, Mega Sport Ukraina, Ring Tv Bułgaria. O której godzinie to [...]