H

Refluks. Zgaga po ostrych potrawach ostro mnie męczy dlatego ich unikam. Wszystko co robie do jedzenia przygotowane jest "na łagodnie" i zero potraw ostrych. Do tego chyba mam coś jeszcze ale dokladnego badania nie zrobilem bo co zjem to mija moze 2 h i lece do wc i siadam na kiblu. Ciągle czuje sie pusty na flakach i już kilka razy kombinowalem z [...]

[...] mięcha Boldek solo - 1-10 200mg/week, - 10-16 300mg/week 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: duży – jestem na masie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf/mezomorf 13. STAN ZDROWIA: rewelacyjny jak na swój wiek 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma już z czego łysieć) 15. PPM [...]

co do apetytu - nie czuję jakiegoś skoku na +, ale zaznaczam że ja nigdy nie miałem kłopotu z wrzucaniem szamki, jem dużo, co 2,5 - 3 h, po godzinie od posiłku już bym coś wszamał)) nie wyobrażam sobie jakby miało się pogłębić moje obżarstwo, istny przeciąg w lodówie by był)))

dobrze zkwitowane jakie mozliwosci stwarza rzad kaczorow wyksztalconym ludziom przekonalem sie ostatnio jak poznalem 24roletnia magister chemii laboratoryjnej ktora pracuje na linii w fabryce w uk za 5,9f/h zal Zmieniony przez - darkweeder w dniu 2009-03-14 20:07:47

warzek sog zgadza się angol jak ma za 10f/h pracować to ma w tym czasie 4 płatne przerwy i w zasadzie nic nie robi

Czy by mógł ktoś odpisać czy to urządzenie [...]

Prosilbym o tatuaz Bandytów z "Mafi z Ejsmonda". ---------===!POLISH+POWER!===-------- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

napisy mam ale przerobienie zajmie mi około 1/5 h ... tak więc narazie sobie odpuszcze...

A jakie macie odczucia po iniekcji ? ja po pierwszym szocie ( i obecnie po drugim ) ledwo chodzę ;/ ( w udo ) czy ktoś miał podobnie ? iniekcje wykonuje prawdopodobnie dobrze, igła nie dżojstik, itd. A po 5 h od iniekcji ból jak by mięsień obity.

kozak tesc, ro.zp.pi.er.da.la mnie po nim na maxa pompa power ok jedynie bieganie idzie h.u.j.o.w.o bo za ostro pompuje nogi 5km to masakra nawet do 15km nie podchodze cisnienie 120/80 Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-11 20:40:36

Yakuza, Dobrze jest pochopnie wyciągnąłem wnioski dzisiaj się ważyłem.Tak jak przedmówcy pisali prop rozkręca się później i u mnie to widać przed cyklem waga 74kg teraz 81kg ;) Nabrałem konkretnie masy jestem zadowolony w h**j.Została jeszcze paka testolic-a i niecałe pół razaka. Niby fake ale jakoś działa myślę,że dobrze będzie :0 Zamieść te [...]

dokladnie, nie ma co liczyc na oryginalnego testolica bo go nie ma na bank, wazne ze ten dziala co jest na rynku, jestem w trakcie wbijania juz ponad 3 tydzien..wszystko idzie w dobra strone te ostatnie zdjecia to jakas inna seria bo ta ktora wbijam jest cyferka 7 w srodku a nie 5, ale to jeden h.. robi swoje

Spoko spoko, jest czas na kupno sprzętu, a ławeczka będzie od keltona albo h. avenger albo tryton ;P Ta na wyciągu tak jest na to sposób opisany w dziale Keltona ( http://www.sfd.pl/Wyci%C4%85g_HEAVY_PYTHON_odpowiednie_przelozenie-t516016.html ) pzdr

[...] bramki Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-10-03 11:53:45 edit : oki zaczelo sie show A: - auxerre - Rangers - Partizan Belgrad - Livorno - Maccabi Haifa B: - Leverkusen - FC Brugge - Besiktas - Dinamo Bukareszt - Tottenham C: - Alkmaar - Sevilla - Slovan Liberec - Grasshopers - Braga D: - Parma [...]

zobacz co bedzie jak odstawisz venoma.... biore drugi tydzien,normalnie cwiczylem,biegalem ogolnie looz a dzis po 1,5 ostrego biegania na meczu myslalem ze mam atak serca:) w sumie bez przesady bo przy zawale bym sie na nogach nie utrzymal...ale uczucie sciskania w sercu za***iste,rece zdretwiale, ledwo do domu dotarlem ,nigdy nie mialem czegos [...]

witam mam pytanie niewiem czy masz takie sytulacje ale jak sie szama tyle czasu to brzydnie duzo posilkow prawda? jak sobie radzisz z poprawa humoru przed miska z duza iloscia zarcia i widzac ze za 2,5 h nastepna dawka (ja mam czasami wymioty) jak soebie z tym radzic

czyli na tluszczowce jak rozumiem jesz tak: sniadanie: t+b przedtreningowy: wegle zlozone+b+(tluszcze?) potreningowy: odzywka+wegle proste potreningowy 2: t+b przed snem(ile h?):b + ew. jakieś posiłki, ale tylko b+t. dlaczego tak?

Dzieki bardzo za wyczerpujaca odpowiedz. Myslalem ze czas aerobow ma jakies wielkie znaczenie i przeklada sie na efektywnosc, ale aeroby maja spelniac swoje zadanie i czas z tego co piszesz nie gra bardzo wielkiej roli, pisZe wielkiej bo podobno aeroby z rana daja najlepsze efekty choc na sobie tego niedoswiadczylem. Osobiscie robie je najczesciej [...]

ja polecam prewencje... (oczywiscie next time) -> regularne oproznianie nosa, jakies krople/żel do nosa (polecam xylogel) cos na gardło (sebidin?)... tak czy siak jak pojdziesz do lekarza i zapisze ci antybiotyk (na 99%) to warto uzupelnic go lekiem zwerzajacym naczynia (i/lub antyhistaminowym, albo mix np clarinase) - najczesciej pozwala to [...]

Czyli ostatecznie tak zostawic? i jeszcze pytanie wyszło około 3000 kcal dziennie, myslicie ze powinienem dorzucic jeszcze poopołudniu miedzy posiłkami 50 g odzywki gainera? czy to juz bedzie za duzo I posiłek płatki owsiane 70 g(kcal:271 b:8,3 t:5 ww:48,5) mleko 2 % 100 ml (kcal: 94 b: 3 t:2 ww 4,3) oliwa z oliwek łyzka -10g (kcal:88 t: 10) [...]