H

"ja 1,5l - 2l więcej nie wchodzi ;p " mały brzuch masz, przy filmie na kompie 1.5 h butelka 1.5 litra to mało jak dla mnie

Bardzo fajny pomysł z tym maszerowaniem, ale to musi być porządny, szybki marsz, minimum 6km/h. Tak, żebyś utrzymała odpowiednie tętno - wtedy zdecydowanie pomoże spalić tłuszcz i nie obawiaj się że zanadto rozbuduje mięśnie. Z czasem może jednak przekonasz się do biegania zamiast marszu. Mam tylko jedno ale - zostaw sobie 1 lub 2 dni w tygodniu [...]

Na mma tv jest licznik odliczajacy czas do gali pride, jest 0:10, licznik odlicza ze jeszcze 2 h 50 m wiec wynika z tego ze gala zaczyna sie o 3 w nocy dopiero.

Idę spać, mam 3 h snu

Nie wiem jak wy ale ja mam niedosyt po tej walce!!!! tyle krzyku i h*j rach ciach i pozamiatane!!!!!!

Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKA firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

mam badania z 9 lipca - tyle że nie pomyslalem i robiłem badania po 45 h od strzała, czyli badanie robiłem praktycznie godzine -2 godziny przed biciem, więc teść wyszedł mi 394 ( 280-880 ) a estro wywalilo mi 71,37 ( 7,63 - 42,60 ) od tego momentu zaczalem zazywać arimidex ;) najpierw pół tabsa dziennie przez 56 dni a teraz 2gą paczke po 1 tabs - [...]

malo cwiczen z tego wzgledu ze robie po 8 seri o pd 10do 12 powtorzen z 1 min przerwa i rozgrzewka trening zabiera mi 2 h i to bez obijania sie a czasu wiecej nie moge poswiecic naszczescie puki co cwicze tym planem i na efekty nie nazekam jak zaczne robic mase to dodam cwiczenia bo ilosc seri sie zmiejszy.pozdrawiam

[...] i przy innych lepszych lekach. To już wolę efekt androgenny który fajnie pobudza, uzyskać z prostego metanabolu, bo przy nim przynajmniej jest 3x silniejszy efekt anaboliczny. A nie zapomnij że to anabolizm buduje a nie androgenizm... Z tą jakże prostą lecz nie do końca oczywistą konkluzją żegnam moich toważyszy sztangi... Hej sokoły !!!

"Dlaczego uważasz że każda kuracja musi być na teściu? Przecież teść to po prostu pieprz..y androgem. Na h.j ci to?? " wiekszosc chlopakow bez mocnego androgenu nic a nic nei osiagnie .nie bedzie poprostu efektow!!!!!!!!!!

02.04.2014 - DT Trening - klatka + biceps Wyciskanie na ławce płaskiej - 4 serie po 10/8/6/4 Wyciskanie hantli skos dodatni - 4 serie po 12/12/10/10 Przenoszenie hantla za głowę - 4 serie po 12/12/10/10 butterfly - 3 seir po 15 Uginanie sztangą łamaną - 4 serie po 12/10/10/8 Uginanie z supinacją - 4 serie po 12/12/10/10 Uginanie młotkowo - 4 [...]

niestety mialem konkretne bole piszczeli od 2giego tyogdnia co wykluczylo mnie z cardio, jedyne co moglem robic to rower... wiec 1-sza redukcje uwazam za niezbyt udana.. Miałem podobnie od 3 tygodnia na propie gdy biegałem tak mi spinało piszczele, że aż całe piekły po 5 min biegu:P dobrym rozwiązaniem jest wchodzenie pod góre na bieżni (7km/h, [...]

20mg przez 6 tyg w dawkach dzielonych co kilka h po 1 tab zma odpuść szkoda kasy zainwestuj w dobre witaminy nolve pod ręka ale nie bierz jej przez cały cykl również możesz wykorzystać ja do odbloku zamiast clomidu. Co do biegania to może być problem z tego względu że będziesz odczuwał mega pompe na mecie i spompowane łydy uniemożliwią ci bieg

maly0018 przeczytaj wszystkie moje posty w temacie ponizej-tam rowniez znajdziesz plan,ktorym powinienes cwiczyc: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html ....i zapomnij o tym wynalazku,ktory wkleiles,bo nadal bedziesz wazyl 56kg. pozdrawiam. dietka mnie kompletnie nie interesuje. sprawa jest bardzo [...]

powiem tak odkąd pamiętam uprawiałem sporty biegałem w maratonie , wpinałem sie na skałkach , jeździłem rowerem dh , po zakączeniu szkoły średniej poszedłem do pracy 8 h siedząc przed kompem czy lutownicą , wracałem do domu zmęczony zasiadałem dalej przed kompa miałem szybką przeminie materii nabrałem parę cm w pasie po 1 roku pracy wziąłem sie za [...]

3 razy w tygodniu po 30 min jeśli chodzi o biegi , rower 3-4 razy w tygodniu co do czasu to ciężko mi coś powiedzieć dokładniej bo po prostu wyjechałem spotykałem sie ze znajomymi i sie jeździło nawet czasem do 2 h

co do treningu to daj trening silowy przed aerobowym i mozesz robic po 1 sniadaniu(odczekaj jakis czas oczywiscie, mysle ze 1 h wystarczsy) brzuch pewnie chcesz cwiczyc zaraz po silowym? mozesz tak zrobic Co do diety to :/, kiepsko to widze w zupach nie masz wogoole pelnowartosciowego bialka zwierzecego, tak jak w niedziele mozesz robic caly czas, [...]

Istnieje coś takiego jak filtr. I to tak jak by gadać że nie będę jadł ryb bo po oceanach pływają statki i zanieczyszczają wodę... Ja lubię kranówe i h.j nie trzeba chłodzić w lodówce i jest taka smaczna że aż mniammm Do wanny też se lejesz mineralną ? xd Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-01-04 23:26:04

Ale o jakie Saa chodzi?:) foto nog bd na dniach fotograf h**owy...

SLIM XTREME 1- Pobudzenie 9-10 2- skupienie 9-10 3 ogólne odczucia 9-10 po 20 minutach zrobiło mi sie ciepło,trzymało ze 2 h.Wytrzymałość na plus,na pewno godny polecenia.