H

ja wale przy ramsteinie i koenie na zmiane. Autem jak jezdze po miescie szybko to ramstein a w trasie jak pow 200km/h to ewensense. bring me to live

eheeh ja nie jestem w afryce do h.uja,napisalem tak w profilu bo tu gdzie jestem jest tak czarno duzo czarnych jak w afrycea matip juz diamenty chcial kupowac

a ja w******lam gołąbki bo od 8 h nic nie jadłem byłem na budowie i za******lałem i ****

za 0,5 h bede spadal stad - ale obiecuje, ze wroce z 5 propozycjami

nowy rekord predkosci na ZIEMI TGV (Francja)osiagneolo 574 km/h ----------->>>> komentarze ????

miodzio smak,ja dałem więcej czosnku i dałem na 2 h do lodówki,było mocno czuć czosnek w środku

Czyli w krótkim uproszczeniu: Śniadanie i szkoła kanapki z mięsem, jajkiem, warzywami etc. BIAŁKO + WĘGLOWODANY + TŁUSZCZE przed treningiem/obiad 1.5 h przed treningiem mięso/rybę + kasza/ryż/ziemniaki/makaron i jakąś surówkę po treningu/kolacja mięso/ryba + ryż/kasza/ziemniaki + trochę zdrowych warzyw Nie jeść i nie pić świństw typu [...]

Wagę miałem podobną, dałem białko 2g, tłuszcze 1.5 a węgle 120g a w dni wolne od siłowi 50g z warzyw, błonnika, nasion orzechów. białko 230 moze zostać obniż węgle do 150 na początek codziennie, nie ma co schodzić od razu nisko bo się kijowo mozesz czuć i tłuszcze podbij ok 1-1.2, sporo ilości węgli tylko okołotreningowo czyli siłka, koszykówka [...]

O i zapomnialem o autorytecie Hosse'go(wielkiego zwolennika UE,powiedz szczerze pewnie bedziesz chcial sciagac auta bez cla i akcyzy po dzwonku )hehe,wielkiego propagatora OVOPOL'u przy wymienieniu np.Sona czy Danona itd. w poscie=nowy produkt Treca. Na serio mam tyle w bicku,a w chorej rece mam nawet(tylko) chyba 30-nie chce mi sie teraz mierzyc [...]

gg nie dziala mi od jakis 2 h wlasnie wrocilem z treningu, czuje jak moja skora staje sie ciasna a jeszcze nic nie wbiłem

dymeq chodzi o to czy zalozyciel tematu wbił kazdemu niestety jak ktos chce na lato wonderful body to wycinka :D hahaha ide spac bo od wczoraj nie spalem, takze ponad 30 h na nogach, klepany w doope, dzisiaj hoojnia z zarciem, same gainery i wegle w prochu

zayebiscie ale ja zarabiam 60zl/h a Ty nie no co, za marzenia sie nie placi... ale zycie to zycie, tymbardziej w naszej kochanej polsce koorva, ciezko jest, ale jak na sterydy sie ma to jeszcze jakos idzie zyc

mocny moge dla ciebie zaczac pracować,dasz 60zł/h ?

Ja nie noszę przy sobie nic ostrego dla własnego bezpieczeństwa http://www.youtube.com/watch?v=h-d-tuwJVnw&feature=PlayList&p=E3F0027ABC27F4AA&index=41&playnext=28&playnext_from=PL No właśnie, zależy z kogo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 23:26:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 23:26:57

Marta z tym Eskimosem tez gdzieś wyczytałem. Kwestia smaku zrobiłem 1,5 h na skakance i strasznie spuchły mi uda a na wadze +2 kg. Znacie jakieś ćw na górę żeby wyrównać dysproporcje?

Ale na diecie proteinowej Ducana (czy jak mu tam) wyniki mialabys lepsze. Czysta masa miesniowa na bank w gore by szla Z serii "Kto dzis cwiczyl i co?": 3,5 h na siłowni ..Rowerek/wiosłowanie/orbitrek/bieżnia/trochę siłowo 1000 półbrzuszków i 100 brzuszków Oto jak cwicza zawodowcy

[...] assumption is made that 5.00 ml of water from the starting material is retained in the spray drying process. The citric acid is used in the formulation as a source of acidic H + ions so as to react with OH - ions forming water and shifting the equilibrium Mg(OH) 2 <-->Mg 2 + +2OH - to the right. This presents the magnesium to the creatine [...]

Niko Puhakka 'zakrył' tatuaż B&H http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/390391_302149506488624_100000807325990_774598_495330834_n.jpg ale i to nie pomogło żeby wystąpić w Polsce..;//

http://thechive.files.wordpress.com/2012/01/funny-kids-30.jpg?w=500&h=286

A w innym klimacie to ten trailer też miażdży cyce http://www.youtube.com/watch?v=jRf5-YykYM0 Ridley Scott i H.R. Giger to zaj**isty duet.