H

w każdym hotelu gdzie byłem to miałem opiekę rezydenta i jak mnie kiedyś złapało a za dwa lata córę to dzwoniłem i wieźli mnie do lekarza i dostawałes dodatkowo do zestawu antinal/wegiel zastrzyk tylko nie wiem z czego ale pomagalo po kilku h już

10 h bedzie oki

pół h na rowerze w dobrym tempie i leje sie ze mnie

żona bedzie za 2 h dopiero

Promują chłopaka jak nic. 1 cios doszedł w parterze a sędzia już stopuje. Lipa jak h%-) lipa lipa lipa

Nie mowię o siedzeniu 24 h na yt ale jakaś nutkę bez wczytywania fajnie posłuchać wieczorkiem

To dobrze chyba? ;p zacząłem regularny"cykl" na melatonince 2x 5mg i tym razem to działa. Po 2 h oczy sie zamykają

oj jak dziś padnę to granat mnie nie obudzi, chyba że miną 3 h %-) to sam się obudzę

po energetykach tez cos dziwnie czuje w przelyku.po kawie zero problemu. ja tez niby spie dobrze ale cos ostatnio czesto szybko usypiam zeby obudzic sie po 3 h i ch... koniec spania 2h krecenia z boku na bok i znowu usypiam i spie do rana. najgorzej jak mnie RLS dopadnie to juz kaplica nawet nasen nie pomaga.

siema. spania cos nie bylo.zawsze jak przykatuje nogi to nie spie. 3 h krecenia i o 3 w nocy 7mg zolpidemu i dalej lipa%-) zasnalem po 4 i sen jakis marny. ale mnie plecy bola po wczorajszym naciagnieciu.oddechu zlapac nie moge bo kluje na maksa centralnie na srodku plecow. jakies rady? dzisiaj w planach trenig pull to musze jakos to rozruszac.

ale 3 h, a nie 5.5h przemyślę jeszcze. może polskim busem za 35 ;p

zjadłem rano snickersa na sile i 2 energetyki, a mimo wszystko tak super sie cwiczylo, ze masakra. za 3 h reki nie bede mogl zgiac. a teraz schab ubijac

10/h na rekę to nie tak źle

no jesli 10 zaplaca to luz ;>.. a t z reguly 6,7. Pojde na zime do drukarni 10/h a robota zaj**ista

możliwe %-) chudy to ja nie jestem:-) zawijam,prawdę mówiąc za 8/h bym poszedł

ja dzisiaj to spałem ok 3 h ale na 11 do maka naładowac sie kcal potem efka i siłka

a jak tak to geraminki do takiego cardio nie polecam%-) ale 8 h to ja juz wole rowerem jezdzic:))

Mumin przekładam na jutro,wróciłem dzisiaj 0 5.30 rano do domu i lezałem ze 2 h w łózku wcale nie spałem na siłowni klatki nie miałem siły zrobić tak wiec odpuszczam dzisiaj bo nie ma sensu bo jestem ledwo żywy,jutro ruszam pełna para dzisiaj byle przeczekać do filmu na polsacie lukne film i sleep

zaj******e za 3 h musze wstać

pepe ona od 2 h lata po kosmetyczkach fryzjerach itd a to wszystko na nic