H

Paczka chipsow to tez porcja warzyw bo przeciez sa z ziemniakow a ziemniak to warzywo:) Tak samo jak sie ludzi oglupia zeby jesc owoce i soki ktore sa tak naprawde z koncentratu sie do nich zalicza...h.u.j ze cukru lub slodzikow jest tyle ze niema to juz zadnej wartosci a nawet moze byc szkodliwe. Dobrze ze moj stary ma Warzywniak :D

H.u.j wie co one sobie mysla...wkrecaja sobie jakies banie z brawo girl itp. Albo sa jeszcze inne....siedza na dupie caly dzien,gloduja i mysla ze schudna a pobiegac czy cos porobic pozytecznego to juz byl by szok dla nich,nie ktore tez nie pija wody bo przeciez spuchna:)

bylismy tam 2,5 h ale bedziemy teraz w sierpniu to cie zawolamy...

ja gdzies za 1,5 h na pake ide

ha! dochodzace do 230km/h

przypał jak **** 10 rano białe koszulki z h od razu psy trzeba było się zaczaić gdzieś na nas i tyle a nie pajacowanie.Nawet z fcb nie chcecie się umówić lać.

ijak c.h.u.j nie wygladam daj zdjecia a nie ******l wiekszosc tak wyglada tylko za bardzo sobie doklada kto byl w dupie to byl, i to na pewno nie ja trole

tyle że ja już nie wyglądam jak na avku serio chopoki :D wkleiłbym zdjecie ale wpadnie tu zaraz jeden kozak z londyny i zacznie pjerdolic smuty sport dawaj zdjecia a nie p.ier.dol smutow obiecuje ze nic nie powiem i nie jestem z Londyny tylko Londynu za bardzo sie przejmujecie , jak wygladacie lolki tutaj kazdy nie chce dac zdjec bo mysli ze [...]

a h*uj

santiago krew? od razu nachodzi po uszkodzeniu, z tego co pamietam to mi się w kilka h zrobilo do max rozmiaru i sie nie zwiekszalo. sciagnelem krew, i naszlo juz ciut mniej. co do genów łydek, ja mam zaj**iste akurat%-) za to klata marna i bicki a dupy na łydy nie leco:( szok w z del rosario... jeszcze w poludnie czytalem newsa ze w stanie [...]

Obejrzałbym ale słaba regeneracja będzie. Mięśnie muszą rosnąć :-) a bez snu to ni hu hu choćbys jadł 200g białka i trenował codziennie przez 3 h. Więc dopiero jutro ściągne i obejrze.

Puar ja też ni chvja. Nie widze takie opcji żeby 5x w tyg robić po 8-10h i tak do usranej śmierci. Pół dnia spędzasz na robote+ dojazd itp to Ci zostaje pare h "wolnego czasu" i w kime bo jutro znów trzeba tyrać%-) "Chciałem udowodnić tym szydercom, że dam radę, że nie walczy masa tylko charakter, i oto jestem karzeł weight UFC Champion. Drżyj [...]

To nie jest tak, że mam tabele i wszystko rozrysowane i chodze z dzienniczkiem i wszystko pisze i zaznaczam:-) tak jak pisałem w miarę mozliwości staram się dostarczyć 1g- minimum na kg masy ciała, 3 razy tyle węgli i trochę tłuszczu (w miarę zdrowego). Wszystko liczę w głowie. Co do jedzenia... Jem w miarę dobrze przez cały dzień: 2 h przed siłką [...]

jest milion tematow,na forach zagranicznych,polskich,no i samym sfd,wiec wystarczy poswiecic troche czasu i nawet nie przekonujac sie na wlasnej skorze mozna "odkryc",ze takich ludkow,ktorzy bali sie uczucia glodu i postu przez kilkanascie h bylo (i wciaz jest) mnostwo,a teraz polecaja IF'a zachwyceni,ze sprobowali. dodatkowo macie kilka osob z [...]

mial startowac na adcc, w ktorym regularnie startuje, ale kontuzja kolana byla 5:3 w rywalizacji dla buchechy http://www.gryzli.nazwa.pl/upload/images/rodolfo_vieira_slit_focia_2014-01-23_21-28-18.jpg http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRLQP-nmTC2rsvjGfJf9iUnJJyJ6qKGayGtggZdIyta9gWww4Ii drugie jest jeszcze z kategorii nizej %-) Zmieniony [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1621991_902452656450463_7249882440204358709_n.jpg?oh=d3c7681607719528fefe23e4e0c24fd3&oe=548E6EA2&__gda__=1418453919_f7204cf2332888e4f0b7fcd99e34cee2 :-D

ok, wstalem, dokoncyzlem Lay'sy z wczoraj, ide sie oganrac i za 2 h na trena

ciężko nie ciężko dziwi mnie że biorą na igrzyska ludzi którzy zajmują miejsca 40 czy 50 i to że dla nich jest to nowe doświadczenie za mną nie przemawia bo liczą się wyniki. iziik brałeś h-drola albo któryś z twoich kolegów

chciałbym iść dalej, ale ten mrok tak przybija, jak idziesz kilka h pogrążony nim całkowicie, że daj spokój, myślałem, że lepiej sobie z nim poradzę \-) a tak to reszta ok

Heej,jak myślicie 2 łyżeczki dżemu mnie nie zabiją 2 h przed snem :D? Chodzi mi o zależność insulina i hormon wzrostu. Dżemik oczywiście babciny :D Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-02-05 21:27:13