H

[...] to essential amino acids and carbohydrate does not enhance anabolism in young human males following exercise. We examined the effect of a post-exercise oral carbohydrate (CHO, 1 g.kg(-1).h(-1)) and essential amino acid (EAA, 9.25 g) solution containing glutamine (0.3 g/kg BW; GLN trial) versus an isoenergetic CHO-EAA solution without glutamine [...]

ciekawe badanie - hmmmmmm czyli wychodzi na to ze majac posilek ktory trwal 6h - stale dostarczajac niezbednych aminkow (eaa !) w ilosci 162mg/kgmc/h (!) (np. 100kilowy osobnik spozywalby 16,2g eaa/godzine) -> przestaje przynosic korzysci po 2,5-3h wnioski: -stezenie aminokwasow pozostawalo niezmienne przez caly okres czasu -poziom insuliny [...]

********** Badanie nr 9 ********** białko serwatkowe (W) vs hydrolizat białka serwatkowego(WHY) & kazeina (C) vs hydrolizat kazeiny(CAHY): Gastric emptying, gastric secretion and enterogastrone response after administration of milk proteins or their peptide hydrolysates in humans. METHODS: Six healthy males were randomized to receive one of [...]

hahaha %-) to ja raz przez to, że przez 2h się zgubiłam w lesie, to 4h wracałam.... %-) dobrze płatna ta robota i ile h dziennie będziesz robił?

4 h snu wysatrcza :D co za robota?

Czaje, ja swoim kiedyś kręciłem tempo ponad 35km/h na 100km, ale najdłuższy dystans jednego dnia to tylko 160km

Maksyms ile wydales na te pol h rozmowy? %-)

niewiele, ale zawsze coś Niewiee bo drogie tam życie czy Ty sporo więcej potrzebujesz? , prawie te 800 euro msc jak za 4 h dziennie to nawet 7 dni w tyg bym pracował %-)

No ja piątek, sobota + niedziela 24/h byłem zjarany i spało się dobrze więc polecam

hahaha :D Nie chciałbys ze mną jechac ;d Próbowałem wchodzic w zakret 90stopni przy 90km/h - ch**owy pomysł %-) Potem pomyslałem ze moze sie uda zawinąć na ręcznym przy 80... dachowanie zaliczone %-)

jeszcze 3 h %-)

ja nie gram juz w nic! I dobrze, bo jak siadłem to po kilka h mnie nei było %-)

Kogo u nas na krola... To kimnij sie kilka h

następny dzień już ide do nowej na trening %-) mam nadzieje ze tylko papierkowa robota 3 h i tyle xD bo j**ne napisali przyniesc paszport dokumenty banmkowe insurance itp tak rozkminiam jak sie ubrac

śmiechy hihy ale w polsce z tym mozna zarobic ;) Mając własny sprzęt bierzesz nawet 150zł za h zaleznie od umiejetnosci. A na cudzym sprzecie... no juz tak wesolo nie jest ;d ale srednia krajowa mozna zawyzyc ;d

choc tez mam tak smao jak ty jak siedze na szkoleniu 7 h albo jak jade busem to tez mam takie bulgotanie a tez cos czytałem moze to zespoł jelita wrazliwego jak piszesz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-20 20:41:26 Jest tka ze masz gazy pierdzisz i, tylw a nie raz masz caly zgazownay brzuch nie możesz nawet piernac tylko sie rozbija w [...]

wyniesiesz z jego wykładów bądz cwiczeń z jakich cwiczen to tam macie silownie ?%-) zayebiscie to tez ide na studia %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-02 10:55:38

[...] spora strata xd Kupiłbym Benz gaz Zobaczę jeszcze ale wtedy zamiast 2 miesięcy przerwy od pracy mógłbym zrobić sobie tylko jeden żeby aż tak nie odczuć straty na koncie xd Hoy zobaczę co sytuacja wyklaruje gdzie będę w wakacje i co bd w glowie /SFD/2019/4/14/cf27f3a99761429eb9bf8eb2f48dd6ad.jpg [...]

wrcoilem z tyrki i jem %-) niecałe 4 h spalem w nocy %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-19 16:14:18

a sie smialem z chłopakami z sztygara ze był na badaniach okresowych czekal z 2 h do roboty przyszedł pozniej zamiast na 12.30 to na 14 i choy ogarnał bo sie okazało ze nie ma jego kartoteki i dzis musi jechac gdzie indziej ya yebie hehehe to jedziemy prawie na jednym wozku teraz xD czasu zmarnował do roboty przyszedl pozniej i choy ogarnął a dzis [...]