H

trening zaliczony poszlo calkiem spoko. z barkiem lepiej.przy wyciskaniu wasko minimalny dyskomfort. 3 h bylem na silowni %-) ciezko tric, lekko bic, rozciaganie lap,brzuch, 40 min aero, bajera i patrzenie na dupy i zeszlo%-) bialko wypije odczekam i atakuje kuchnie.mamunia nasmazyla watrobki z cebulka ale bede szamal!omomomom

jako że patryczek jest czystej krwi aryjczykiem możemy go porównywać tylko do samego Adolfa H.

Każdy aryjczyk jest takim wysokim blondynem jakim był Adolf H

h

hehe widze w humorze od rana Szczepuniuuuuuuuu :) spalem 6 h . wypoczetyyyyyy jak juz dawno i pelen sil do zyciaaaaa .

strasznie przekombinowałem,wezmę dzisiaj porcję przed treningiem i w trakcie bo dzisiaj planuje ze 2 h się przetyrać to druga porcja się przyda i nic nie mieszam ;-)

cybera? a co ci było? mnie głowa napierdziela,zgage mam %-) i śpię po 4 h

XbusekX tez mialem dostac bo wytypowałem wynik ale cos w h**ja polecieli

System Protein 80, special night formuła, wchłania sie z 8 h.

Siemano 14 h w robocie dzis, tapicere do fury robie bedzie lans :D Izik to ty powtarzasz co chwile ze masz gowno w guowie nie My Genek dawaj tu to nie kosyyyy

nie test na suplach co wy tak o SAA , co 2 osoba ma H-DROLA , M-DROLA tylko za niedługo dex będzie najmniejszy i najsłabszy Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-30 20:22:06

tez bym chcial za 8 h 2,5 kola

ph goowno co do roboty to robilem kiedys 3 miechy z kolega w produkcji fili, idz do hvja goowno robota 12 h w poyebanym systemie, produkcja non stop teraz tyram w cegielni juz 2 rok

Witam Witam widze ze narazie sie trzymacie. Ja tam jeszcze sie trzymam choc trudno ale trzeba...Zauwazylem efekty na wadze moja waga wzrosla z 63 na 68 .Ciesze sie bo mialem zawsze problem z maso....A dla niewiedzacych lub niechcacych wiedziec papierosy:red,light,czy super lihgt majo takie samo dzialanie zalezy to tylko od sposobu palenia....ale i [...]

omka ed h a r d k o r

gosc ze 2 metry wzrostu rzeznik jak h.uj broda po pas kolana mi sie ugiely moze to mikolaj nie chce mis ie juz tej ksiazki czytac

[...] sa w roznych miejscach np wzmacniane zaleznie rodzaju stopy sam jestem teraz na etapie kupowania butow do biegania. mialem brac joma carrera 7, ale nie ma gdzie przymierzyc i teraz mysle nad adidas duramo Przedsiębiorstwo Handlowo-Prod. UL.BACZYŃSKIEGO 8 RZESZÓW TEL.0178521150 F.H.U PROFI SPORT UL.BARDOWSKIEGO 1 RZESZÓW TEL.0178528382

nie wyobrazacie sobie jaka to jest ciezka praca, 24 h jestes w pracy, kazdy kto sie zajmuje polityka niestety ale musi poswiecic caly swoj czas na to takie ocenianie tego co zrobili tez nie jest do konca sluszne, bo z reguly to jak my ich bedziemy ocenianc za prace jest dokonywane prze te *******one media, to one wszystko i wszystkich nakrecaja [...]

tak ale zobacz na to z drugiej strony podjabys sie takiej wyczerpujacej pracy za 100 zl miesiecznie, gdzie pracujesz 7 dni w tygodniu 24 h na dobe? popatrz tez na range , powage i ogromna odpowiedzialnosc stanowiska. widzisz ktos kto np robi w super markecie na kasie pracuje iles tam godzin, konczy prace wraca do domu i praca juz go wtedy nie [...]

Dzień numer cztery. 1. banan, jabłko mąka kasztanowa, jaja, kakao 2. makaron, jaja, oliwa, pomidory 3. grochówka, orzechy włoskie, kalarepa 4. płatki owsiane, wiórki kokosowe 1585 kcal, 79/170/65 Nie udało mi się dobić białka, dziś nadrobię. Obiecuję. Aktywność - marsz, ~1 h.