GT

<img src="../../1/images2005/20050811203431.JPG"><br><br>A i cos dla Boogie'go się znajdzie.. Pani w skórze z maską która podpalała sobie sztuczne ognie przymocowane do piersi i krocza EDIT: Łe tam pierwsze z netu mam nacykane 150 fotek chyba .. Wszystko live prosto z klubu.. Byłem tylko tydzień niestety, wyjazd [...]

e stary nei zalamuj sie ile juz cwiczysz i ile zrobiles kg masy i cm w lapie ?:> jakim tereningiem teraz jedziesz?

edit do powyzeszego postu --> bo ripper mi przerwal hrhr bpl - avatara mam od kilku dni, widocznie Ci sie nie odswiezylo forum (klikaj od czasu do czasu ctrl+f5)

mam pytac powiadasz...hm...moze jakies propozycje cwiczen?:> (jak mowicie - brzuch plecy, owszem trzeba miec mocne...ale czy czasem nie beda tu najbardziej potrzebne mocne rece?:>)

****a...dokladniej opisalem jak sie go stosuje, a sie nie wyslalo :[ <f***> Chodzi o to, ze jesli nie uda mi sie przejsc przeciwnika to lece na faul.

no to przecież oczywyste ze będe robil i na lewą i na prawą a dlaczego tego nie plecasz ? :>

Białko sojowe zawiera ok. 10-11 procent glutaminy <dla przypominienia białko serwatkowe ok. 6>. Prawie każdy wie, jak duże znaczenie ma glutamina dla trenujących kulturystów: przyspiesza ona procesy naprawcze i pobudza odporność organizmu. Korzystnie byłoby zatem zjadać jej jak najwięcej.Soja zawiera związki o charakterze przeciwutleniającym [...]

a kto mówi o wydawaniu tysięcy na odzywki?? Widze ,ze kolega ma podobne stanowisko jak ten tutaj (dziewullo i kilop - ta sama osoba na 2 kontach) --> http://www.sfd.pl/temat215726/ przeczytaj caly temat to mzoe cos zrozumiesz..

jak zwykle gdy sie pojawiam ruch jak diabli nic, wiem ze jestem nieczesto i z nikim nie gadam, ale znikam na pare dni <delegacja><kolobrzeg> (...)

uzupełnij profil, podaj podstawowe dane--> staz etc.

juz:p ten mam ze stronki o avatarach chyba nie ma nikt takiego:>

1czy moge cos zjesc przed samym treningiem(lub napic sie kawy) lub w trakcie treningu? -- przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednie składniki, niekoniecznie przed samym, ale przed--> patrz post podwieszony "suplementacja okołotreningowa" 2czy samo carbo z wodą po treningu wystarczy? -- po jak i przed przydałoby się jeszcze [...]

Grysik mail --> juz se mysle co mi ten zboq wyslal tutaj, i chcialem wylaczac a w ostatniej chwili --> ale i tak ble

Aminogram: skład aminokwasowy białka. Uważa się iż białko jaja kurzego ma najbardziej zliżony aminogram do biała ludzkiego, co daje potencjalnie największe szanse przebudowy danego biała na nasze białko ustrojowe. Ale nie ma to tak naprawde znaczenia <rozmawiamy o izolacie białka sojowego, które to białko ma być uzupełnieniem diety>, miałob [...]

Od miesiaca sobie pykam jednym zwodem - biegne z pilka> zatrzymuje sie przed danym 'obronca'> zatrzymuje pilke kolanem> czekam az podejdzie blizej>podrzucam pilka na wysokosc 30-50cm>biegne dalej. Nikt nie daje rady mnie zatrzymac, a jak ktos zatrzymuje to tylko faulem . No i tak jak koledzy wczesniej wspominali sztuczka 'na [...]

Ok. Dzięki za odpowiedzi. Teraz tylko pakowac i czekać na efekty :>

bv piersi z kurczaka ma 79, a soi 80 i czy to oznacza że soja jest lepsza, każde białko jest inna, zawiera więcej jednych aminiokwasów, mniej innych <soja zawiera mało metioniny> i trudno tak do końca je porównywać.

na jednym forum dotyczącym kulturystyki ktoś napisał że chciałby tego czegoś spróbować, jeszcze żeby cenę mieli atrakcyjną, a 49,90 za 500g to nie jest napewno atrakcja sezonu i do tego jeszcze producent <przepakowywacz> nie znany.

polecam dzial odzywianie lub wyszukiwarke--> wszystko tam znajdziesz-plany diet itd. zle tluszcze sa np.w fast foodach

Jakas podpowiedz co do diety ?? :> W jakich produktach znajduja sie tzw zle tluszcze ??:>